全紅嬋：有志少年，跳水天才

楊興文

在日本首都東京、法國首都巴黎舉行的第32屆、第33屆奧運會上，年僅17歲的中國女子跳水運動員全紅嬋已經奪取3枚金牌，在進行跳水領域后她究竟怎么訓練？她的成功是否具有借鑒價值？

2007年3月28日，全紅嬋出生于廣東省湛江市麻章區麻章鎮邁合村，7歲的時候在操場上玩跳格子游戲，經過仔細觀察湛江市體育運動學校跳水教練陳華明覺得，她擁有很高的跳水天賦，開始讓她進行跳水訓練，稍后正式進入湛江市體育運動學校就讀。

在湛江市體育運動學校學習幾年，11歲的全紅嬋進入廣東省跳水隊，在主管教練何威儀指導下，聚精會神地刻苦訓練。

在廣東省青少年跳水錦標賽上，12歲的全紅嬋參加多項比賽，在比賽的過程中充分發揮水平，最終合計獲得5項冠軍。

2020年10月4日，在全國跳水冠軍賽女子單人10米臺決賽中，13歲的全紅嬋以437.75分的總成績獲得冠軍，從而憑借突出表現入選中國跳水隊。

陸續在廣東、陜西、上海舉行的東京奧運會選拔賽中，全紅嬋經過挑戰兩次奪取冠軍，憑借積分最高的優異成績，獲得參加東京奧運會資格，入選東京奧運會中國體育代表團跳水項目運動員名單。

2021年8月5日，在東京奧運會跳水女子單人10米跳臺比賽中，全紅嬋五跳結束，其中三跳獲得滿分，最終以總分466.2分，打破世界紀錄奪取金牌。

入選夢寐以求的中國跳水隊，全紅嬋順利成為陳芋汐的搭檔，她們都是擁有遠大志向，超凡脫俗的跳水天才。

在全紅嬋進入中國跳水隊時，陳芋汐已經在中國跳水隊訓練，更加熟悉雙人跳水項目，擁有豐富多彩的經驗。

全紅嬋主動請陳芋汐指導自己，教她如何做好雙人跳水的節奏。

在平時進行訓練的過程里，陳芋汐帶著全紅嬋訓練雙人跳水，在合作中她們非常默契，屬于特別理想的搭檔。

得到陳芋汐指點迷津，全紅嬋的跳水水平提高很快，希望在比賽中做好自己，把訓練水平發揮出來，爭取站上最高領獎臺。

2023年9月30日，杭州亞運會跳水項目女子雙人10米跳臺決賽，在杭州奧運會體育中心游泳跳水館進行，陳芋汐搭檔全紅嬋以總分375.30的巨大優勢奪取冠軍，為中國體育代表團贏得杭州亞運會跳水項目首枚金牌。

在輕輕松松地擊敗對手奪取冠軍后，陳芋汐、全紅嬋心情舒暢地站上最高領獎臺，領取令人羨慕的金牌。

平時在訓練中培養默契，可以在比賽時發揮作用，從而戰勝臨時組合的對手。