山東
中醫講思傷脾、怒傷肝、憂傷肺、喜傷心、恐傷腎。這源自中醫五行理論。金木水火土分別對應肺肝腎心脾，相對應的情志分別為憂怒恐喜思。
中醫明確情緒與五臟的對應關系，并不是說所有的情緒都不對，對人體都不好。用這樣的角度理解中醫就過于絕對，僵化了。它強調的是度，過度的情緒才會對相應的臟腑不利。你看林黛玉，小小年紀無母可恃，背井離鄉寄人籬下過憂傷肺，所以她的咳嗽老不好。
有個說法“嚇尿褲子了”，指的就是過度驚恐對人造成的影響。腎司二便，腎氣不固，二便也就跟著亂了。
《黃帝內經》講“虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”良好的心態是守護健康城堡的城墻。
如果是是非引起的煩惱，釣釣魚、散散步、聽聽音樂……每個人都得像《小馬過河》里的小馬一樣，自己去找合宜的方法平復好自己的情緒；如果是過于擔憂病情引起的煩悶，可以試試找醫生溝通風險因素有哪些，把虛無的擔憂化為實際行動，遵醫囑謹慎對待。平穩的心態加上科學的管理，就是對治療最好的助力。
當然，這種良好的調節和自控能力，不能從雞湯中獲得，需要不斷提高個人修養，看透事物本質，才能減少不利情緒，共勉。
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