去過了國內幾乎每個省和自治區之后，依然覺得大理-麗江-香格里拉是國內旅游性價比最高的路線，是萬水千山走遍之后最想棲息的地方。

不過如果去大理、麗江和香格里拉，千萬別跟團尤其是低價購物團，一定要自由行，這三個地方都可坐飛機和動車到達，交通非常方便，吃住也方便。

如果要去大理、麗江、香格里拉，這份7-10天的自由行攻略請收好。

一、交通：

1、如果只玩大理和麗江，建議從所在城市坐飛機到昆明，昆明長水機場乘空港2號線（25塊，約50分鐘）到昆明火車站，再坐動車到大理，也可以看看所在城市是否有直飛到大理的航班；在大理玩幾天再坐動車到麗江，最后從麗江坐飛機返回；

2、如果還想去香格里拉，可以從麗江坐動車到達，玩幾天后從香格里拉坐飛機返程。

二、行程

第一天：洱海一日游，住大理古城。

在古城租電動車（電量最大那種，約80元）騎行環洱海，重點打卡環海西路（有很多海鷗）、喜洲古鎮（白族風情第一鎮）、海舌公園（拍照很出片），然后返回大理古城。

日落時分登上古城南門坐看云卷云舒，亮燈時分的古城夜景很好看，然后可以去吃一頓菌子火鍋，飯后夜游大理古城。

PS：如果是租小車環洱海，可以去大理圣托里尼和雙廊古鎮，前者像希臘的愛情海，拍照超好看，后者風景很美，有楊麗萍的太陽宮、月亮宮，適合坐著喝咖啡看日落。

第二天：巍山一日游，住大理古城。

從大理坐動車去巍山（票價22元，約22分鐘），出站后坐接駁車去巍山古城，重點參觀拱辰樓、星拱樓、南詔博物館，可以吃吃街邊的熱油粉、餌塊，找家路邊茶館喝喝蓋碗茶，吃吃巍山特色的耙肉餌絲或者一根面。

然后打車去圓覺寺（當地人叫大寺），寺門前有兩座石塔是古建不要錯過，里面有幾座大殿古色古香安靜清幽，風吹動鈴鐺清脆悅耳，桂花清香陣陣撲鼻，如果趕上飯點還可以吃齋飯，隨喜功德。

下山后去吃一頓巍山特色的驢肉火鍋，然后坐動車返回大理（最后一列動車是18:47）。

PS：如果時間寬裕，建議在巍山古城住一晚，花一天時間去爬巍寶山，沿途綠樹成蔭，像尋找寶藏一樣解鎖一座座寺院道觀，絕對不虛此行。

PPS：如果還有時間，還可以去沙溪古鎮和諾鄧古村，這兩個地方交通不是很方便建議租車自駕或者包車前往，沙溪古鎮就是劉亦菲的電視劇《去有風的地方》拍攝地，特別古樸精致的一座古鎮，諾鄧古村是一座千年古鹽村，藏在深山特別原始古樸，諾鄧火腿就產自這里。

第三天：大理-麗江，住麗江古城

上午從大理坐動車到麗江，出站后有接駁車到麗江古城，建議住在大研古城邊上（里面是石板路，拉行李箱不方便）。

下午閑逛大研古城，重點去木府、四方街、大水車游覽，然后爬到獅子山上看日落看古城全景，下山后在古城里吃一頓臘排骨火鍋，晚飯后夜逛古城，青龍橋附近和四方街附近最美。

第四天：玉湖村、白沙古鎮一日游，住麗江古城

早上在麗江古城坐旅游專線去玉湖村（一日游的票，往返10元，中間會經過白沙古鎮），再坐電瓶車到村里（往返30元），這是玉龍雪山下的第一座村莊，房子全部用石頭建成，非常有特色，游客不多安靜古樸，街邊的烤肉特別好吃。

游覽完玉湖村坐旅游專線到白沙古鎮，這是近兩年特別火的一個古鎮，有很多網紅打卡機位，可以找家二樓的餐館吃飯看雪山看風景看日落。

PS：如果時間比較寬裕，可以去瀘沽湖（最少要兩三天時間），住里格半島，租車環湖、爬格姆女神山看日出看瀘沽湖全景、坐豬槽船游湖。

第五天：麗江-香格里拉，住獨克宗古城

從麗江坐動車到香格里拉，出站后坐接駁車到古城。

下午游覽古城、晚上吃一頓牦牛肉火鍋。

第六天：梅里雪山一日游，住獨克宗古城

包車去飛來寺或者霧濃頂看梅里雪山，兩個觀景臺都是絕佳觀景角度，想看日出的日照金山需要半夜出發，如果愿意多花錢可以在觀景臺民宿住一晚。

如果對日照金山沒有執念，則到香格里拉的第二天可以去納帕海、松贊林寺或者普達措、白水臺。

第七天：返程，香格里拉直飛。

最后、注意事項：

1.大理、麗江、香格里拉都屬于高原，紫外線超強，所以要帶高度防曬霜，墨鏡和帽子是必備；

2.女生建議在大理、麗江買一條披肩，二三十元起，非常便宜，拍照好看；

3. 如果想編辮子建議在大理編，一般是10元5辮，麗江比較貴。

行程僅供參考，如有更好建議，歡迎補充~