秋天是一段很好的養生時光，在這段時間里，我們要注意飲食，生活起居，運動等各個方面，才能使我們的身體變得更好。那痛風患者該如何食用呢?

　　一、山藥

　　山藥作為一種藥食兼用的食品而聞名，素有“神仙之食”的美譽。薯類富含淀粉酶和其他物質，是滋補五臟的好食物。

　　山藥是一種堿性食品，含有較少的嘌呤，還含有豐富的鉀，對于肥胖、心血管疾病的痛風者有很好的治療效果。

　　二、蓮藕

　　蓮藕中嘌呤含量很低，還含有豐富的膳食纖維、鉀等，具有提高身體免疫力、降低血脂、促進尿酸排出的功效，對于治療痛風也有一定的幫助。

　　在秋天的時候，可以多食用蓮藕，具有養陰清肺潤燥止渴的功效，還可以起到清心安神的效果。

　　三、梨

　　梨子除了是一種水果之外還是一種具有清熱化痰，生津潤燥的中藥。

　　梨子中含有很少的嘌呤，但是含有很高的果糖，它的含糖量超過10%，所以有痛風病的人可以適當吃一些。

　　吃梨子不會影響到人體的尿酸水平，也不會引起痛風的發作或者加重。

　　四、車前草

　　車前草是日常生活中非常常見的中草藥。對于炎熱夏季容易出現咳嗽咳痰的人來說，多吃一些車前草，可以清熱解毒。

　　車前草具有一定促進尿酸排泄的作用。體內尿酸水平過高的人，一方面可以用車前草來泡水喝，另一方面，也可以用車前草來煮湯喝。

　　五、茼蒿

　　茼蒿是一種常見的堿性食物，對于血液中尿酸水平過高的人來說，經常吃茼蒿有利于尿酸從腎臟的排出。

　　六、玉米須

　　對于血液中尿酸水平比較高的人，可以經常用玉米須來泡水喝。對于有高血壓以及糖尿病的人來說，也可以在日常生活中經常用玉米須泡水喝。

　　七、苦苣菜

　　喜歡吃肉以及喝啤酒的人，經常會擔心自己尿酸水平升高，對于這部分人來說，就可以多吃一些苦苣菜。因為苦苣菜屬于一種堿性食物，有利于尿酸及時排出體外。

　　對于老人來說，在日常生活中多吃一些苦苣菜，還具有一定軟化血管的功效。