吉林
替大家試過了，久坐不動(dòng)真的會(huì)得痔瘡！！也怪工作壓力實(shí)在太大了，每天能在電腦前面從上班一直坐到下班，平時(shí)作息飲食也不規(guī)律，久而久之就被痔瘡水靈靈的纏上了！！
痔瘡發(fā)作的那段時(shí)間真的是相當(dāng)痛苦，每天都飽受折磨，一坐在馬桶上就開始懷疑人生，嚴(yán)重的時(shí)候甚至只能請(qǐng)假躺在床上休息，后來也是覺得實(shí)在太影響生活了，就去試了各種方法，，雖然有踩雷的地方，但是也慢慢癟下去了！
圖上說的那幾個(gè)運(yùn)動(dòng)都挺重要的！要認(rèn)真做
除此之外日常生活中還有一些需要注意的地方：
勤清洗
我會(huì)每天晚上接一盆40度左右的熱水用來泡PP，每次泡上七八分鐘左右的時(shí)間，主要是把PP那邊的臟東西都清洗干凈，就會(huì)覺得清爽很多
堅(jiān)持涂
我之前換過很多款！最后還是覺得外用藥會(huì)比較好用一些，涂在PP上的時(shí)候很清爽，涼涼的也沒有什么不適感！堅(jiān)持涂了一個(gè)月左右，肉球癟下去了好多！！
清淡飲食
還有飲食方面也不能松懈，像是之前喜歡的火鍋燒烤一類的全都戒了....除了辛辣刺激的之外，酒精和發(fā)物也都最好不要碰，多吃新鮮的蔬菜水果~
姐妹們也可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，希望大家都能上岸吧！
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