上海
引言：
近日，有網(wǎng)友發(fā)問：“男生為啥喜歡健身？”
今天，我就來為大家解答這個問題。
1.發(fā)泄！
健身時大腦放空，伴隨舉鐵時的呼吸聲，肆意宣泄生活中的不如意。
2.身體健康！
和所有運動形式一樣，健身具有強身健體的作用。
3.身材更好！
合理健身后，身材愈發(fā)魁梧有型。目前主流健身手段是通過肌肥大訓(xùn)練：6-12RM，配合合理飲食（訓(xùn)練日攝入2-2.5克碳水化合物/公斤體重，2-2.5克蛋白質(zhì)，0.5-1克脂肪，非訓(xùn)練日和往常一樣）、睡眠（每天睡7-8小時），以及有效放松肌肉（訓(xùn)練結(jié)束后，按摩、拍打肌肉10分鐘）。
4.收獲幸福感！
健身時，身體釋放多巴胺、內(nèi)啡肽，幸福感滿滿。
5.純粹喜歡！
沒有理由，純粹熱愛健身。
通過本文分析，我們知道，男生喜歡健身的原因有：
1.發(fā)泄！
2.身體健康！
3.身材更好！
4.收獲幸福感！
5.純粹喜歡！
總結(jié)：
本文就網(wǎng)友的“男生為啥喜歡健身”這一問題，進行了相應(yīng)的解答，以供大家參考。
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