2024年7月31日（星期三）

農(nóng)歷 六月廿六

甲辰年 辛未月 丙申日

屬相建議

以下為大概率事件，并不代表所有人必然發(fā)生：

今日沒(méi)有什么特別重要的事情要做，如果參加應(yīng)酬或者社交，注意不要過(guò)于表現(xiàn)自己。

今日生肖牛與地支“申”相沖，不宜做重大決定。不斷提升和增加自己的魅力和自信，容易帶來(lái)更多的機(jī)會(huì)和成就。

今日工作中，與人交往的過(guò)程中，不要對(duì)他人和事情結(jié)果報(bào)以過(guò)高的期待值，要把重點(diǎn)放在提升自己身上。

今日及時(shí)行樂(lè)雖然也是一種生活態(tài)度，但是適當(dāng)?shù)睦碡?cái)和儲(chǔ)蓄，也能給自己疊加一重保障。

今日整體狀態(tài)相對(duì)比較穩(wěn)定，雖然財(cái)運(yùn)一般，但是總能給身邊人留以較好的印象。

今日社交活動(dòng)中游刃有余，能得到大家的擁戴和支持，虛懷若谷，不斷改進(jìn)自己的工作方式。

今日工作生活中多得他人幫扶，和身邊的人相處也較為融洽，做事若不抱有必達(dá)的信心，很難有所成就。

今日可以積極主動(dòng)的去做一些事情，但是要講究方式方法，人情世故還是要有的，過(guò)于急功近利，會(huì)顯得有些魯莽。

今日狀態(tài)較好，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩身上的優(yōu)點(diǎn)，有利于你的成長(zhǎng)和發(fā)展，畢竟很多經(jīng)驗(yàn)都是他們一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)踐出來(lái)的。

今日沉溺于美好的幻想中，容易失去對(duì)事情本身的判斷力，及時(shí)回歸現(xiàn)實(shí)，避免產(chǎn)生消極的心理。

今日生活處處有機(jī)會(huì)，自身涵養(yǎng)若是豐富，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，必能做出一定的成績(jī)。

今日若得他人幫扶，可以解決很多不必要的麻煩，若自己足夠謹(jǐn)慎，相信自己的能力，也能有所收獲。

今日適宜

01

今日會(huì)有沖破束縛反叛革新的想法，有堅(jiān)強(qiáng)的意志，即使遇到逆境也不會(huì)輕易退縮。與人相處不要過(guò)于展露鋒芒，不能輕易指責(zé)他人。

02

今日有較強(qiáng)的求知欲，對(duì)一切新鮮事物充滿興趣。

03

今日運(yùn)勢(shì)較好，但是不要因?yàn)橐粫r(shí)的成功，恃才傲物，投資需謹(jǐn)慎。

04

今日喜歡寬松的相處方式，很難感知對(duì)方的情緒變化。

05

今日適合：打掃房屋、清潔、動(dòng)土、安機(jī)械、沐浴、蓋屋、安葬、祭祀、修造、造畜稠、治病、拆卸、合壽木、開(kāi)生墳、起基、入殮、移柩、開(kāi)池、立碑、破土、遷墳。

今日忌：出行、搬新房、開(kāi)業(yè)、安床、作灶。

（根據(jù)生肖八字不同，每個(gè)人的適宜，會(huì)略有偏差）

今日是三伏天，中伏的第七天，三伏是一年中最炎熱的時(shí)期，?因此需要注意一些特定的養(yǎng)生禁忌和適宜的行為，?以確保身體健康。

01

忌過(guò)度貪涼：過(guò)度貪涼容易導(dǎo)致寒氣入體，?損害陽(yáng)氣，?影響身體健康。

02

忌過(guò)度出汗：過(guò)度出汗會(huì)傷津耗氣，?導(dǎo)致心慌、?氣短。?保持心情舒暢，?避免過(guò)度勞累。

03

忌睡眠不足：建議遵循“天睡我睡，?天醒我醒”的作息時(shí)間，?中午適當(dāng)午睡以彌補(bǔ)夜晚睡眠不足。

04

忌冷風(fēng)直吹：直接對(duì)著空調(diào)吹風(fēng)，?以免造成頸背部肌肉受寒，?引起頸部痙攣和后背酸痛等不良后果。?建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于26℃，?并避免肩背部直對(duì)著空調(diào)。

05

忌不開(kāi)窗通風(fēng)：建議每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上，?每次15分鐘至30分鐘，?以保持室內(nèi)空氣新鮮。

06

忌冷飲不離手：大量食用冷飲可能導(dǎo)致血管迅速收縮，?引起血壓波動(dòng)，?易誘發(fā)心腦血管意外。?建議盡量不吃冷飲，?或適量食用，?并在食用冷飲后喝一杯姜茶以中和寒氣。

07

忌中午不休息：三伏時(shí)節(jié)因天氣炎熱，?睡眠會(huì)受到一定影響，睡午覺(jué)，?可以有效預(yù)防冠心病、?心梗等心臟疾病的發(fā)生。?午睡時(shí)間以15分鐘至30分鐘為宜。

08

忌只吃水果：三伏天身體出汗多、?消耗大，?易疲勞、?沒(méi)胃口。?僅依靠果蔬可能營(yíng)養(yǎng)不夠，?導(dǎo)致免疫力降低。?

（大暑節(jié)氣，氣溫高，濕度大，人們?nèi)菀赘杏X(jué)心煩氣躁、情緒波動(dòng)、胸悶，精神困乏、頭暈、食欲不振、失眠等。這個(gè)時(shí)候更要調(diào)整好自己的起居飲食，防患疾病于未然。我們應(yīng)做到“四個(gè)不要”，謹(jǐn)記“五點(diǎn)事項(xiàng)”）

01

不要大量喝冷飲：大多數(shù)人很喜歡喝冷飲，喜歡將啤酒放冰箱里冰一冰再喝，這些冷飲喝太多了會(huì)阻礙體內(nèi)的陽(yáng)氣，損傷陽(yáng)氣而導(dǎo)致生病，比如咽喉疼痛、腹痛等。

02

不要吃冰水果：夏天水果非常多，經(jīng)常吃水果能起到利尿、解毒、生津、清熱解暑的功效。如果將水果放冰箱冰一下吃起來(lái)口感冰爽，但是在冰箱里冰的水果直接吃下去會(huì)損傷脾胃，也傷陽(yáng)氣。

03

不要大量喝涼茶：大暑天消暑，喝涼茶是簡(jiǎn)單的方法。涼茶雖好，但不能長(zhǎng)期大量地喝。涼茶是寒涼的，長(zhǎng)期喝會(huì)損傷陽(yáng)氣和脾胃。如月經(jīng)期和產(chǎn)后女性、陽(yáng)虛的人不宜喝涼茶，這些人喝涼茶無(wú)疑是“雪上加霜”。

04

不要吃辛辣刺激性食物：大暑天忌食辛辣刺激、性屬濕熱助火之品及油煎熏烤之物。飲食要遵循食物多樣化原則，多吃蔬菜、水果、豆類(lèi)等清淡食物。

大暑運(yùn)動(dòng)：謹(jǐn)記“五點(diǎn)事項(xiàng)”

01

避免陽(yáng)光直射：每天上午11點(diǎn)至下午4點(diǎn)是紫外線、紅外線最強(qiáng)的時(shí)候，過(guò)強(qiáng)的紫外線會(huì)對(duì)皮膚和眼睛造成損傷。長(zhǎng)時(shí)間照射紅外線可使顱內(nèi)溫度上升，腦膜出現(xiàn)炎癥，發(fā)生熱射病。因此，應(yīng)盡量避免在陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候在室外運(yùn)動(dòng)。

02

穿著淺色衣服：穿淺顏色的衣服可以減少衣服對(duì)熱量的吸收，這樣穿起來(lái)比較涼快；而深顏色的衣服會(huì)吸收更多的熱量，這樣會(huì)使人感到悶熱。棉織品透熱、吸汗優(yōu)于化纖制品。大暑天運(yùn)動(dòng)著裝以淺顏色棉織品為宜，款式越寬松，散熱性能越好，顏色越淺越不容易吸熱。

03

晨練要謹(jǐn)慎：夏天天亮?xí)r間早，很多有晨練習(xí)慣的人天一亮就出門(mén)鍛煉。其實(shí)大暑不宜晨練，因?yàn)橄奶熘参锏暮粑饔煤軓?qiáng)，早上空氣中的二氧化碳濃度很高，晨練要謹(jǐn)慎。

04

及時(shí)適量補(bǔ)水：夏天運(yùn)動(dòng)出汗多，鹽分丟失量大，運(yùn)動(dòng)及時(shí)補(bǔ)充水分非常重要。補(bǔ)水以少量多次為宜，不要喝過(guò)甜的飲料，以避免增加胃腸負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)后也要及時(shí)補(bǔ)充水分，千萬(wàn)不要一次喝得太多太猛，狂飲會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

05

不要立即沖涼：運(yùn)動(dòng)過(guò)后不要馬上洗澡，人體運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗，皮膚中的毛細(xì)血管正處于擴(kuò)張狀態(tài)，各器官的新陳代謝加快，會(huì)使流向肌肉和皮膚的血液持續(xù)增加，造成其他器官供血不足。正確方法是先讓自己休息一下，擦干身上的汗水，等心率逐漸恢復(fù)正常后（大約半小時(shí)），再用溫水洗澡，水溫不能過(guò)低，洗完后及時(shí)穿好衣服，避免受涼。

適宜方位

求財(cái)：正西
貴人：西北

桃花：正東

今日顏色

黑色、深藍(lán)色

與當(dāng)日五行相生;為貴人色，即大環(huán)境生你的意思，易招貴人,易獲扶助，異性緣會(huì)比平日增加，與整體環(huán)境磁場(chǎng)合一圓融。

次吉

白色、銀白色、米白色、金黃色、杏色

與當(dāng)日五行相符，為幸運(yùn)色，與他人合作利益時(shí)建議穿這類(lèi)型顏色，如商務(wù)溝通、談判等。

紅色、紫色、橙紅色、粉紅色

與當(dāng)日五行相克，為奮斗進(jìn)財(cái)色，你需要付出更多的努力，做事會(huì)較累，可以通過(guò)自身努力調(diào)節(jié)帶旺，如果成功能得到較大的收獲。

較差

卡其色、大地色、棕色、褐色

生當(dāng)日五行，即你要去生大環(huán)境的意思，當(dāng)然萬(wàn)事會(huì)較累，適合內(nèi)心強(qiáng)大的人挑戰(zhàn)下。

不宜

墨綠色、翠綠色、祖母綠、黛青色

即大環(huán)境克你，辦事成效差，易導(dǎo)致運(yùn)勢(shì)低下，且易出現(xiàn)事倍功半，徒勞無(wú)功之事發(fā)生。

五行穿衣技巧

五行穿衣是上衣還是全身？

五色起源于五行學(xué)說(shuō)，以五行與顏色相對(duì)應(yīng)，加強(qiáng)生活相關(guān)方面的磁場(chǎng)，從而平衡五行，讓生活更加順暢和快樂(lè)。

按照基礎(chǔ)理論；上衣、內(nèi)搭大于外套，貼身衣物影響最強(qiáng)。

搭配建議

1、單色：利用深淺的同色系搭配。建議選擇當(dāng)日的第一種(吉)或第二種(次吉)。
2、兩色：可以在當(dāng)日的第一(吉)、二(次吉)、三(平)中選擇組合，也可以是同色系作為主色，搭配單品作為輔助色。
3、三色：當(dāng)日的第一(吉)、二(次吉)、三(平)色中相互混搭。

混搭貼士

在一套穿搭中，色彩也是要有主次之分，色彩搭配不要超過(guò)三種顏色，我們按主次分別歸為：
主色系：占搭配面積在60%左右；
輔助色：占搭配面積在30%左右；
點(diǎn)綴色：占搭配面積在10%左右。