人在成長的過程中，總是會無意識地形成一些限制自己的信念。比如一遇到害怕的事就想逃避，總覺得自己不夠好，習慣性地否定一切等等。

以前，我從未意識到錯誤的信念是會阻礙自己的成長和發展的。

帶著對這個世界錯誤的理解，人總是會被別人灌輸的根深蒂固的觀念影響至深，從而也影響了自己所經歷的一切。

后來，我才意識到，審視這些錯誤的信念很重要，因為這很可能會改善自己的狀態，改寫自己的命運，甚至改變自己的人生。

1、習慣性地否定他人

習慣性地否定他人往往反映了一個人的內在缺乏安全感與自我認同。需要通過否定他人來證明自己是對的，并以此來滿足自己對安全感與自我認同的需求。

但是，否定他人的同時，也會讓自己失去了一個看待事物的不同角度。

實際上，自己的視角越是單一，情緒就越是糟糕。

2、自滿心理

有時候，人會對自己的缺點視而不見，甚至以逃避的方式來掩飾自己的不足。

但是，這樣的態度只會讓自己滿足現狀，停滯不前，失去了更多成長的空間。

人生往往是一個充滿起伏和不斷變化的過程，自滿心理只會讓自己不能適應一直變化的世界。

即使一個人曾經取得了一定的成就，也不應該停滯不前。人總是需要不斷追尋，才會讓自己的人生充滿意義。

3、遇到問題就會害怕逃避

在面對責任、壓力以及自己不想面對的問題時，有的人會選擇逃避。

但是，逃避終究是一種無能為力的表現，這反映了一個人無法坦誠地面對自己的內心，而內心隱藏的不過是一種恐懼。

實際上，能夠打敗一個人的往往是自己的想象出來的痛苦和恐懼。看見自己的恐懼并破除它，才能讓自己變得更有力量。

4、過于相信“宿命論”

當一個人遇到消極的事情時，往往會相信自己所遭遇的一切都是上天注定的，而這一切都是由自己無法控制的力量所促成的。

但是，人的大多數經歷都與自己的選擇相關，而自己所做的選擇往往藏在自己的潛意識中。

除了不可控的因素以外，人生有很多選擇是可以由自己掌控的。

自己改變了，命運也就隨之改寫了。

5、自我認知低

一個看不清楚自己的人，總是會從外界去尋找自我存在的價值。這不僅會讓自己內耗，還會讓自己受限于自己的認知中。

其實人生的很多問題，都來自于自己的無知。

看清自己，才能重塑自我的認知。從而讓自己不再受外界的裹挾，找到適合自己的方向。

6、封閉自己的內心

當一個人經歷了一些痛苦的事情后，就會隔離自己的情感，避免再讓自己重復類似的經歷，去承受重復的痛苦。

封閉自己的內心是可以讓自己隔離痛苦，但也隔離了整個世界。

實際上，人是難以完全脫離情感需求而存在的，隱藏或偽裝自己的情緒，只會失去最真實的自我。

7、總是被恐懼籠罩

人往往會害怕未知的事物，但是有很多恐懼往往是自己想象出來的。

實際上，很多自己想象出來的事情并不會發生。不僅如此，恐懼反而會限制自己的決策，并讓自己失去了更多的機會。

有很多事情只有自己親身體驗了才能真正屬于自己，這也是自己人生中最寶貴的財富之一。

8、過度依賴外界的反饋

一個人過度依賴外界的反饋時，就會深受他人的影響，讓自己失去自我的認同感。

然而，過于關注外界的影響，就會忽略自己真實的感受。

成為真實的自己，需要擺脫外界所帶來的認知偏差，通過內心的感受去照見自己內心最真實的需求。

只有這樣，才能真正地認識自己并成為自己。

9、用極端的方式處理問題

世上有很多事情并不是非黑即白，包括人性也有自己未曾注意到的灰色地帶。

而極端方式的受害者永遠都是自己，這會讓自己的思維變得狹隘。

在遇到問題的時候，先不要過于極端地做出決定，而是讓自己跳出問題的本身，以一個旁觀者的角度去審視自己，觀察事物的演變，以找到最合適的應對之策。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。