上海
引言：
近日，有網友發問：“肌肉量和力量之間存在什么關系？肌肉量多代表力量大嗎？”
今天，我就來為大家解答這個問題。
肌肉量指人體肌肉含量，即我們常說的肌肉塊，其主要通過肌肥大訓練（6-12RM)和合理恢復手段（合理飲食、睡眠，以及放松肌肉）合成，其更強調孤立刺激肌肉、破壞肌纖維，和人體力量水平不存在直接關系。
人的力量大小和人體肌肉協調發力、神經系統、骨骼強壯度等有關。
總結：
本文就網友的“肌肉量和力量之間存在什么關系？肌肉量多代表力量大嗎？”這一問題，進行了相應的解答，以供大家參考。
以上即是本文內容，僅供參考（圖片源自網絡），感謝您的關注！
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