是誰?嘴上永遠(yuǎn)在減肥,體脂卻沒變化?
是誰?努力減肥一個月,沒有變瘦反而感覺胖了?
今天這 8 件事,
K醬 真心希望所有人一開始減肥就能知道!
因為,知道這些真的可以幫助你少走很多彎路!
想知道如何
突破平臺
找到舒服的減重速度
? 合理安排運動和飲食
? 避免踩坑
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