在人生的旅途中，每個人都渴望得到關愛與理解，它如同心靈的養分，滋養著我們的內在世界。

然而，當這份基本的需求長時間得不到滿足時，尤其是對女性而言，其影響可能會滲透至生活的方方面面，形成一些特定的情感模式與行為習慣。

一、不自覺就“敏感”的癮

一個人越是缺什么，就越在意什么。

內心缺愛的人，在任何一段關系里，都有一個共性：害怕失去。

無論是朋友還是戀人，她都不自覺地會去反復試探，試探對方究竟是不是真心對自己好。

而這種試探的心理，導致自己陷入更加敏感的情緒當中。

消息沒及時回，會多心去猜測，是不是對方嫌煩才故意不回，亦或在想對方沒回大概是沒那么在乎自己了；

聊天時一句隨口說的話，會多心去分析，對方這么說是什么意思，自己要怎么回才更好；

一個不經意的眼神，也能讓她夜里輾轉反側難眠。

缺愛的人，身上帶著“敏感過度”的癮，總是在關系中反復去解讀對方的行為。

越深思，越焦慮。時間久了，不僅自己心力交瘁，身邊人也會在這種情緒的壓迫下想要逃離。

二、很輕易就“放棄”的癮

敏感是一個極端，而灑脫就是另一個極端。

內心缺愛的人，另一個突出的癮，就是：過度獨立，過度灑脫。

古希臘哲學家赫拉克利特說哲學家說：人一生不能兩次踏入同一條河流。

這就好像，一個人因為受過傷，所以會反復提醒自己，不要在同一個地方摔到第二次。

所以，即便她遇到愛，遇到真心實意想和她好的人，她的第一念頭，是跑開，是放棄。

我有一朋友，從小父母在她面前毫不掩飾的吵架打架，父母不相愛，對她這個孩子，也沒什么關心。

成年后的諸多次戀愛，她都能像個局外人一樣，冷靜干脆，說分就分。

前任們對她的評價，認為她希望身邊有人陪，但卻從不真正用心去投入。

就像生活在一個盒子里，很想要被人看見，又怕有人真的來了解。

缺愛的人，一旦在一段關系中察覺出一絲的不對，就會很輕易的做出“放棄”的決定。

她們是那種，可以向你邁出99步，也可以隨時因為對方的那一步掉頭跑開的人。

三、下意識去“付出”的癮

心理專家李雪曾說：

因為早年和父母無法建立親密依戀，成年后也很難學到建立親密關系的方式。

于是很多人發展出各種防御機制，以避免在關系中被拋棄。

男人常見的防御機制是：我要更成功，賺更多錢，女人就不會離開我了。

女人常見的防御機制是：我要努力照顧家人，為家庭付出越多，就越不會被拋棄。

這些策略，都是童年時保護我們活下來的信念。

并且，很有可能在無意識間，像木馬程序一樣，暗中操縱我們的一生。

所以你會發現，內心很缺愛的人，尤其是女人，她很不習慣別人對她太好，這會讓她很緊張很不自在。

反過來，她為你無限付出，才會得到一定的安全感。

細無巨細的照顧，大事小事的操心。只有被需要，她才能感到不被拋棄。

而一旦這種模式在兩個人間固定了，另一個人要么心安理得享受，要么覺得自己無關緊要沒意思，不知不覺中距離就會越來越遠。

這也可以解釋，為什么越缺愛的人，越需要被愛，卻又越得不到愛。

明明想做個寶寶，卻一不小心做成了保姆。

長期缺愛的人，她們與其說在求愛，不如說是想要安全感。

一個她能肯定，不會離開她，能包容她，始終待她好的人。

可實際上，越是渴望，就越容易失去。

正如張小嫻說的：

“每個人都想要安全感，都用各種方法想要得到安全感，可無論我們多么努力，無論我們擁有多少，到頭來還是覺得沒有安全感。”

所以，內心缺愛的人，其實活得很擰巴也很辛苦。