馬可·奧勒留在《沉思錄》中提及，真理如云，不如經常思考以下兩條：

其一，事物永遠不可能觸及靈魂，唯有自己無端的猜想才會引起靈魂的不安。

靜下心來仔細想一想，如果摒棄一切思維，那么，除去身體遭受的病痛之外，沒什么能夠真正的傷害到我們。內心和靈魂的痛苦，往往是我們的觀念造成的。對完美的追求、對他人的期待、對失敗的恐懼，以及對未知的焦慮，都可能成為心靈的枷鎖，讓我們在無形中承受著不必要的痛苦。

在《莊子集釋》中記載了這么一件事，“莊子妻死，惠子吊之，莊子則方箕踞鼓盆而歌。”意思是，莊子的妻子死了，惠子去吊唁，發現莊子不僅不傷心，還一邊敲打著瓦缶一邊唱歌。

惠子看不下去了，你這人，陪你辛苦大半輩子的妻子死了，你不傷心也就算了，竟然還在這兒快樂的唱歌，太過分吧！

莊子說，誰說不傷心？她剛死的時候，我可傷心了。然而，我仔細地想了想，她出生前就沒有形體，死后就又離開了形體，跟四季變化一樣，是一個很自然的過程。她在天地之間好好的待著呢，我哭哭啼啼的，也顯得太不通達了。

一個人死了，對世界來說，是一件再普通不過的小事。可對我們個人來說，卻是一個世界的事。是選擇痛哭一場，還是像莊子一樣唱歌，取決于我們對這件事的看法。

莊子一輩子幾乎沒有富裕過，妻子的辛苦程度可想而知。如果莊子一直想，妻子跟著我，那么受苦，如今，一個人孤零零的離開了，那么不難過是不可能的。

換個思路，生老病死是人生常態。按照能量守恒定律，人死了并不會消失，只是換一種形態存在。妻子本來就不屬于這個世界，死后回到天地之間，沒有形體反而更自在一些。莊子自然不僅不會難過，還會為妻子擺脫形體的痛苦、得到新的自由而高興。

其實，以上兩個觀點都是主觀猜想。第一個觀點的主觀性在于，覺得妻子辛苦，是我們的個人看法，莊子妻子未必那么認為，也許她覺得能一輩子跟莊子在一起、臨死前還被莊子照顧著很幸福呢。第二個觀點的主觀性在于，誰也無法知道妻子出生前和死亡后的事情。

這讓我想起“地球監獄”理論。這個理論認為，所有的人都是從外面來的，出生前和死后都在原來的地方。只有犯罪的人才會被扔到地球上，體驗人類的生活。

雖然只是一個天馬行空的猜測，卻提供了一個有趣的視角。按照這個理論，人死真的是一件可喜可慶的事情，說明這個人服刑期滿，可以回去了。

其二，所有看得見的事物時刻都在變化，生活本身即你對它的看法。

關于變化：世事無常，唯一不變的就是變。

我們必須接受世界時刻都在變化的事實，不管這種變化是好的，還是不好的。

說實在的，一些不好的變化，總讓我覺得可怕。曾經幻想，如果所有的變化都像電影一樣，提前給予一點暗示，讓我們有時間準備、有時間適應就好了。可現實中，往往是一個尋常的時間，沒有急促的背景樂，沒有災難來臨前的電閃雷鳴、疾風驟雨，就那么發生了，之后，一切照舊。

多年前的一天，我的一個同學在晚自習后回家的路上，遭遇車禍身亡。他離校前，我們還剛剛約好了周末一起打球。當天晚上這個消息就傳回學校了，因為有幾個一起回家的同學目睹現場了。

這事過了很久，還在我腦子里揮之不去。我簡直無法理解，一個看著平常不過的日子里，一個剛才還在跟你說話的人，突然就沒了，一點兒征兆也沒有，就徹底從這個世界上徹底消失了。而第二天，這個世界一切照舊。簡直和一只雞，或者一只老鼠死去沒有任何區別。世界不關心任何人、任何事，時間只會冷酷的按照它自己的節奏往前走，不會因為任何人、任何災難回望一眼。

我至今無法用確切的語言，清晰而準確地表達當時內心的震撼。

隨著年齡的增長，我逐漸從內心接受了這種無常。這個世界所有的事物都會變，包括我們自己，無論愿不愿意。各種意外都有可能發生，我們能做的只有接受，任何形式的否決都改變不了事實，只會讓我們更痛苦。

馬可·奧勒留說的很清楚，任何看得見的事物時刻都在發生變化，再怎么不愿改變的人，看得見的身體也會不可抗拒的變老、看不見的思想最終會被時間拋棄。

為啥有些人身上總有一股“陳腐”的氣息呢？這正是內部觀念的外在表現——他們或許對過往懷有深厚的情感，對新事物抱持著戒備，甚至抵觸的心理。這種傾向，源于對熟悉環境的眷戀，以及對未知領域的本能畏懼。

或許，在他們眼中，過往的歲月就像美酒，越久遠越醇厚，而新興的事物則如同未經雕琢的璞玉，粗糙且充滿不確定性。于是，他們傾向于抱著過去不撒手，對時代的變遷持有保留、甚至排斥的態度。

然而，這種視角往往導致他們看不見變化的必然性與新生代的潛力，很容易無意中把年輕一代推向對立面。每個時代都有其獨特的魅力與價值，年輕人的朝氣蓬勃、敢于探索，正是推動社會向前發展的動力。與其抗拒變化，不如放開視角、敞開心扉，嘗試理解與接納不同時代的之美，你會發現一個新的、更為廣闊的世界。

關于生活本身：比事實本身更重要的，是你相信什么。

尼采說，”沒有事實，只有觀點。“

老一輩的看法造就了他們的生活，同樣，我們的觀點也造就了我們的生活。

回憶一下我們的過去，能記起來的事情，都是帶給我們不同的感覺的。比如，考上大學了。感覺興奮、有成就感。失戀了，感覺痛苦，無力感。考編上岸了，太高興了，太有成績感了，不愧是我！……

如果我們把這些事情，看得和平日吃飯、喝水沒什么兩樣，那很可能就記不住了。

生活是一連串事件的有機組合，所有事情帶來的感受和意義，是由我們主觀意識賦予的。

同樣在內環有120平米的房子，一個人覺得好慘，這個城市有錢人那么多，都是幾套幾套的獨棟大別墅，可我只有一套小房子，痛苦因此而生；另一個人覺得好棒，我有自己的房子，還在內環，不管是上班還是購物都很方便，以后有了孩子，上學也很方便，真是太幸福了！

埃莉諾·羅斯福說，“沒有人可以讓你覺得自卑，除非你自己允許。”

把“自卑”換成其他的詞，比如焦慮、沮喪、憤怒或是失望，這個原則同樣適用。境由心造，我們內在的信念和心態，在很大程度上決定了我們如何體驗外部世界。

在這個世界上，除卻自然災害、人類戰爭和不可抗力的突發事件外，真正極端幸運或極端不幸的人其實都是極少數。生命的底色往往取決于個人的心態與觀念。同是一抹晚霞，人心卻賦予了截然不同的意義，有人在絢爛中得到了寧靜，而有人卻感嘆時光的易逝。

因此，如何去觀察和感受生活，決定著我們的幸福與否。

最后，希望我們每個人都能快樂幸福，永遠的！

原文：

真理如云，不如經常思考以下兩條：

其一，事物永遠不可能觸及靈魂，只是遲鈍地站在靈魂之外，所以唯有自己無端的猜想才會引起靈魂的不安。

其二，所有看得見的事物時刻都在變化，并終將不復存在。想想自己身上發生的無數變化。整個宇宙都在變，生活本身即是你對它的看法。

——馬可·奧勒留在《沉思錄》

說明：本文結合自己的理解，做了調整。

俄羅斯風景畫家阿爾希普·庫因芝的《夜晚》