烏黑濃密的頭發是很多人的夢中情發，奈何現實很骨感，在各種因素影響下，年輕人不僅脫發，有的還出現不同程度白頭發。

然而有些白發很奇怪，它白得不純粹， 半截黑半截白的。

有的是發根白，發梢黑

（圖源小紅書）

有的是發根黑，發梢白

（圖源小紅書）

還有的是發尾和發根都是黑色，中間有一段白

（圖源小紅書）

這種不黑不白的頭發是咋回事？還能重新長出黑發嗎？

頭發白得不純粹，或跟壓力有關

先來了解正常情況下頭發是怎么變白的。

在我們的毛囊中，有兩種干細胞：毛囊干細胞和色素干細胞。

前者可以分化出角質細胞，負責長頭發；后者可以分化出色素細胞 （真黑素和褐黑素），負責給頭發上色，一起搭配工作就能長出一根有顏色的頭發。

隨著年齡增長，部分色素干細胞率先陣亡，生產的“墨水”越來越少 （黑色素流失），頭發的顏色逐漸變白，這是人體衰老的正常跡象。

（圖源文獻1）

然而有部分人在二十幾歲甚至十幾歲時出現不同程度白發，俗稱少白頭，目前認為可能與遺傳、精神因素等有關。咱們著重講精神因素。

有研究發現，在壓力條件下，支配黑色素干細胞生態位的交感神經會被激活，使色素干細胞快速迅速增殖大量分化，從而導致干細胞枯竭，產生白發。

這就好比你有一百萬，合理使用的話至少十年不愁，但有一天你購買欲上來了，控制不住下單的手，一天內全花光了，后面自然就沒錢了嘛。

這似乎可以解釋為什么現在年輕人新長出來的白頭發越來越多，畢竟大家學習工作生活壓力都挺大。

那為什么頭發白了一截，后面新長出來的又黑回來了呢？這可能跟壓力減輕有關。

另一項研究對這種變白后又出現顏色復原的單根毛發進行分析，發現毛發發色與受試者生活中壓力的報告保持一致。

當受試者報告壓力增加時，頭發失去色素變白，當壓力減輕時，同一根頭發恢復了色素。

比如一名30歲黑發亞裔女性參與者，有一根兩頭黑中間白的頭發，在長白頭發的那兩個月，她正經歷著婚姻沖突和分居，壓力為一年中最高。最后以搬遷結束，壓力減輕，頭發又黑回來了。

（圖源文獻1）

壓力減輕后頭發顏色一定復原？

不一定。

如果色素干細胞還沒團滅，那么在壓力減輕后，殘留的色素干細胞依舊可以重新上崗給頭發上色。只不過“墨水”可能不是很充足，頭發的顏色或許會稍淺一些。

通常年齡越小色素干細胞的存量越多，被一次壓力事件全滅的概率低一些，顏色復原的概率高一些。

如果色素干細胞已經團滅，可能就復原不了了。

那怎么知道自己的色素干細胞有沒有全滅呢？ 可 以在壓力減輕后觀察新長出來的頭發有沒有顏色。

比如發根黑、發梢白和兩頭黑、中間白的都是有色素干細胞的。 若是新長出來的頭發一直是白的，估計希望不大了。

食補可以讓頭發變黑？

不能。

食物中的色素無法參與毛囊黑色素的合成，無論是黑芝麻、黑豆還是黑米，吃多少都解決不了白頭發的問題。

同理，天天喝牛奶，也不會讓你變白。所以，想靠食補來讓頭發變黑或皮膚變白是行不通的。

目前對于少白頭，尚未有特別好的治療方法， 但是有不少學者的目光投向這一領域，或許未來可以有更多療法。

比如開發出刺激黑色素合成以逆轉白發的外用藥物，就 跟外用米諾地爾治療脫發一樣，我們拭目以待。

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〔參考文獻〕

[1]Rosenberg AM, Rausser S, Ren J, Mosharov EV, Sturm G, Ogden RT, Patel P, Kumar Soni R, Lacefield C, Tobin DJ, Paus R, Picard M. Quantitative mapping of human hair greying and reversal in relation to life stress. Elife. 2021 Jun 22;10:e67437.

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本文數據更新于2024年07月10日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者科普

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