在卡夫卡的《變形記》中，主人公格里高爾·薩姆沙的悲慘境遇，引發了本人對個人犧牲與家庭責任深深地反思。

在小說中，有著過度責任感的旅行推銷員格里高爾，堅信自己是家庭的支柱，因而不懈努力，在工作中戰戰兢兢、如履薄冰，甚至犧牲了自己的健康和幸福。然而，當他因過度勞累而異化成一只甲蟲后，卻驚訝地發現，家人在他缺席的情況下，不僅能夠維持住基本生活，甚至比以前過得更好。尤為明顯的是，原本已老態龍鐘的父親，身體竟變得健康起來，精力也愈發充沛，雙眼炯炯有神。而變形后的格里高爾，反倒成了家庭的“累贅”。

這一諷刺性的轉變揭示了一個重要的生活哲理：我們不必為了家庭而過度犧牲自己。如果格里高爾在早期能夠更"自我"一些，堅定的拒絕承擔超出自己能力范圍的家庭責任，雖然可能會暫時引起家人的不滿，但長遠來看，這不僅能夠保護他的身心健康，還可能促使家人學會獨立和自我成長。

我們既不需要，也不能過度地去幫助他人扛起生活的重擔。

哪怕是家人也不可以。甚至可以說，越是家人越不應該這樣做。

過度地承擔責任，不管是對自己，還是對家庭，都不是什么好事兒。首先，這種行為折磨了一個靈魂，那就是自己；其次，不利于家庭成員的健康成長。

人是有惰性的，惰性變成習慣是可怕的。看看格里高爾的父母就知道了。他們是壞人嗎？當然不是，他們只是正常的普通人。至于他們為什么心安理得的享受格里高爾的付出，也不難理解。有可能格里高爾找到工作時告訴他們，他已經能賺錢了，二老可以享享清福了之類的。也可能是他們認為兒子大了，能賺錢了，自己可以退休養老了之類的。這種現象在我們生活中不是很常見嗎？

每個人都有自己的十字架要背，這樣才能長大成熟。人如果放下擔子，即便已經成年了，退化起來也很快，可一旦重新挑起擔子，也會迅速恢復成年人該有的樣子。這一點也可以參看格里高爾的父母，他們在格里高爾的照顧下，虛弱得如同廢人；可當他們決心行動起來，即便是老年了，也能把女兒照顧好。

因此，我們不能把所有的事情替兒女扛了，然后郁悶他們為什么長不大、不懂得感恩。兒女們習慣了享受我們的付出，當然不會長大，也不會覺得別人對他們好有什么值得感謝的，畢竟與生俱來的生活經歷真真切切的告訴他們，那是理所當然的。而且，感恩這個詞用到這里有點奇怪，感恩是孩子自發的由衷的感激，而不是家長感覺上的“應該”。其實，不管對誰，如果做點什么，只要想得到對方的感激，基本上就可以把它當成一種情感上的交易，而非出于愛與關懷。

言歸正傳，在不能替兒女扛的事情中，最重要的是思想和內心成長上的。父母提供愛和支持，鑄就最堅實的后盾。讓孩子敢于去嘗試，給孩子即便在社會上輸得徹底，回家還有碗飯吃的底氣。只要孩子不犯原則性的諸如霸凌、偷竊之類的錯誤，那些為了避免孩子走彎路、但孩子們又不愿意聽的大道理，讓孩子在成長中自己去體會，需要的時候點到即可。更何況，現在的孩子借助于先進的科技，比過去的我們更能獲取更多的信息，比我們跟現代社會的關系更緊密，智慧開啟較早。有時候，我們的見識可能不見得比他們更高明。

家庭的和諧幸福，是所有成員努力的結果。

在一個成長良好的家庭里，每個人都有要做的事情，每個人都在按照自己的方式成長。你弱的時候，我能夠撐起重擔，你強的時候，我可以稍作休息。

每個家庭都是一個小型的組織結構，和其他組織機構有著共通的地方。那就是它有自己的成長規律。

如果把家庭按照時間順序劃分為四個時期，新生期、成長期、成熟期和衰退期或者融合期，那么每個階段，都有不同的任務。

以一個小家庭為例，新生期可以理解成新婚，一個小小的家庭建立起來了。

就像每個組織機構都有自己的客戶、供應商一樣，小家庭也有自己的社會聯系，最密切的就是夫妻雙方的父母。

要保持新成立的小家庭的健康成長，父母不能過度干涉，也不能完全放任。就像教會孩子走路一樣，不能一直扶著，也不能完全放手。如果非要二選一，過度干涉可能還不如完全放手。腳不沾地的孩子是無法學會走路的，但趴在地上亂爬的孩子，倒是有可能自己學會走路。

小夫妻兩個就像學走路的孩子的兩條腿，在整體上處于一個動態的均衡狀態、協調一致才能走得好、走得穩。一條腿抬起來的時候，它雖然會變得高一些，但需要另一條腿支撐全部的重量，兩個人交替著發力，支撐著沉重的身體和頭部，才是最和諧的。

這個階段的主要任務是磨合，磨合成功后，家庭就進入成熟期。無法順利完成的話，直接進入衰退期，后果就是直接離婚，或者先湊合過幾年，等孩子大了迫不及待地離婚。磨合期的時長因人而異，但一般需要持續數年。

進入成熟期后，家庭相對穩定。這個時候要非常警惕一個東西——厭倦。也就是要想辦法保持持久的新鮮感，以防進入衰退期。就像一個人一樣，已經是成年人了，有自己的主見和見解了。這個時候，家庭關系已經很牢固，除了發生驚天動地的大事，父母已經干涉不了了，有事只能他們自己內部解決。

如果順利度過成熟期，和組織機構不同的是，它還能繼續成長，進入融合期。即高度和諧的時期，這個時候，就是夫妻合一的時候，兩個人比一個人相處還更愉快，相伴走完余生。這樣的家庭長大的孩子，往往也會很幸福。而且，這種來源于原生家庭的幸福有很強的力量，會幫助孩子將幸福延續下去。

如果遲遲不能進入融合期，那說明這個家庭在這個階段沒能成長，即沒有新的發展。長時間處于靜態狀態，可能會導致提前進入衰退期——沒有哪個人能在僵死的婚姻中撐太久。

一個家庭的成長，需要每個人的共同努力。每個家庭成立之初，基本都是相愛的。但只有相愛是不夠的，家庭成長，需要每個人通過切實的行動，注入更多的關懷。否則，只有消耗沒有進賬的話，愛的“小金庫”遲早會虧空。

像任何一個運行良好的機構一樣，每個人都要有事做。家庭事務由家庭成員協調相商，各司其職。

家庭問題的覺察和處理，需要所有成員共同努力。

如若一個人要是頂替了其他人的工作，不僅剝奪了這個人為家庭貢獻的機會，也剝奪了他個人成長的機會。人要通過“事”才能成長。一個丈夫不能無緣無故地不讓妻子上班，盡管他的出發點是好的，不想讓妻子受累。不上班也不是不行，條件是妻子必須以其他的方式成長。比如，發展自己的業余愛好之類的，提升自己的思維和認知。如果夫妻中不得不離職一個人照顧孩子的話，具體誰離職，以綜合考慮家庭利益的最大化（包括物質方面和精神方面）為佳，不應該以性別為理由，讓妻子的辭職。如果妻子不得不辭職照顧家庭，那丈夫有責任在工作不太忙的時候，盡可能的幫忙，讓妻子空出點時間自我提升，起碼在認知層面上，夫妻不能把差距拉太大。反過來也一樣，出去工作的妻子，有責任帶著做家庭“煮”夫的丈夫一起成長。照顧孩子，比想象中的累得多。起碼一般小孩的精力比大人多很多，僅僅看護著他們不受傷就很消耗精力。而且，大人照顧小孩的時候，要耐心，不能有情緒問題。因為孩子的內心很容易被影響到的。

一部電影很好的反映了這種情況，作為全職家庭主婦的妻子出了心理問題。《82年生的金智英》。婆婆的干涉，讓問題更加激化。其實這個時候，父母雙方應該認真的了解情況，力所能及的提供支持和幫助，而不是居高臨下擺著長輩的姿態去批評教育。

如果遇到長輩不明就里的指責，小家庭要做的，是分析清楚情況，想辦法讓父母知道實際困難，并爭取支持。如果行不通，可暫時遠離一點，先內部協調，把小家庭調好。千萬不能內部矛盾一團麻了，外部再增加新的矛盾。

既然是婆婆這邊的問題，最安全的做法是丈夫出馬，先安撫自己的母親，讓她暫時不要干涉小家庭，自己解決問題。如果是娘家的問題，則需要妻子那邊出馬，安撫自己的父母。一般來說，血緣關系相對非血緣關系，更穩固一些，也更容易理解、體諒一些。

夫妻中的一方千萬不可和自己的父母站在一邊，把另一方推向對立面，這相當于把矛盾擴大化。用組織機構作比喻，本來只有組織內部矛盾，這樣一折騰，內外矛盾都有了，就更棘手了。

那部片子里面，夫妻兩個人都很好，但也都有問題。丈夫沒能及時察覺妻子隱藏的情緒，妻子也沒有把自己的不愉快及時反饋給丈夫。默默地付出、承擔，并不總是好事兒。如果妻子“自私”點，及時向丈夫“抱怨”自己的辛苦和不被了解，相信丈夫會一起想解決的方式的。

夫妻是一個團體，成長應該是一起的，好事一起分享，厄運一起分擔。兩個人共同撐起一片天，如果一方承壓太多，塌了怎么辦呢？

不僅夫妻之間是這樣，等到家庭規模變大了，道理也是一樣的。

學會適時放手，卸下部分重擔，給每個家庭成員承擔自己生活的機會。

如果把每個家庭成員比作承重柱，可能更直觀一些。如果每根柱子承擔各自的重量，柱子之間用堅固的鋼筋水泥連接接起來，那這個建筑會非常的穩固。如果一根柱子承擔兩根或者多根柱子的重量，承擔得越多，建筑倒塌的危險性也越大。

這并不意味著每個家庭成員必須出去賺錢養家，對于家庭來說，承重是一個綜合考量。還是那句話，各司其職。每個家庭成員都有自己的核心任務，把這個任務做好，就是承擔了自己的生活重量。能工作的努力工作，讀書的認真讀書，患病的安心養病。

一個穩固和諧的家庭，即便暫時處在不幸之中，也會有堅實的力量能夠一起渡過難關——這種力量來自每個“頂梁柱”之間的相互扶持。

千萬不能像《變形記》中的格里高爾，一根柱子頂住了一個家庭的所有的重量，不塌才怪。格里高爾的家庭成員明明都很正常，每個人都可以做事，但偏偏所有的事情都落在了他一個人頭上。可怕的是，他直到死去，都沒有意識到這是不正常的，自己不應該承擔所有。

格里高爾的遭遇如果放在現實中，可能會是抑郁癥、精神失常、癌癥、癱瘓等，非常可怕。他的變形意味著他可以從社會角色和家庭責任中解脫出來，但他更深刻的悲劇在于，他的身體無法再擔責，可他的精神依然困在那里。他沒有自我意識，喪失了自己。而且，他也沒能接受變異的自己。如果已經變成甲蟲了，那就按照甲蟲的方法活著，別再關心人類的事情，那樣對他來說，也會好過很多。

一個人最重要的責任是保全自己，然后才有能力去保護他人。最好是照顧好自己別出問題，因為，現實中，在只有兩個人相依為命的家庭里，一個人很用心地照顧一個甲蟲時間久了，會有變成一只蝗蟲的危險。當然，這就是另外一個話題了。

諷刺的是，犧牲掉格里高爾，他的家庭才變成正常的、該有的樣子，每個人各司其職，相互扶持。

退一步說，假如格里高爾不過度擔責，他不會異化變形。如果他的家庭是大家共同支撐的，即便遇到什么不走運的事情，那么多年來家庭積蓄的溫暖，足以有力量撐到最后。

就像很早的時候，學過的一篇課文《一碗陽春面》，艱難的日子里，母子三人頭碰頭吃一碗陽春面的溫暖，多年后依然時不時的在記憶中浮現。這樣和諧的家庭，有什么困難是不能克服的呢？

一個健康的家庭靠的是全部成員的共同努力，而不是單一個體的超負荷犧牲。每個人都是家里的一份子，都有努力讓家庭變得更好的責任，不是嗎？

弗蘭茲·卡夫卡