慶哥
特立獨(dú)行水瓶座
日常干貨總結(jié)癖
分享生活,讀書、工作、育兒
在社交媒體上看到一條關(guān)于“精裝朋友圈毛坯人生”的話題討論,有些評(píng)論還挺值得細(xì)品的。
很多人在朋友圈上分享照片和文字都是經(jīng)過精心選擇和多重濾鏡的,滿屏都是日常的小美好,但現(xiàn)實(shí)中也許生活并不美好,甚至可能面臨困頓和挑戰(zhàn),雖然人生毛坯,但朋友圈很精裝。
有不少人評(píng)論反感過于精美和過濾的生活,覺得這些人戴著面具,生活太假,有線下接觸就知道,對(duì)方的生活其實(shí)雞飛狗跳。
插畫師:烏蘭朵
這有什么關(guān)系,分享美好就是發(fā)出光源,側(cè)面說明這個(gè)人處于逆境而不消沉,記錄快樂瞬間,給困頓中的自己看,也是種安慰,這對(duì)于漫長的人生而言,多么重要。
我偶爾會(huì)看朋友圈,并給分享美好的人點(diǎn)贊,女到中年的人,還在持續(xù)發(fā)放正能量,對(duì)生活依然充滿熱愛和分享欲,這很難能可貴。
我身邊很多人,已經(jīng)失去更新朋友圈的勇氣,謹(jǐn)小慎微的中年氣質(zhì)也體現(xiàn)在朋友圈的氛圍感里,下班品嘗美食怕引起朋友圈加班同事的不適,周末度假怕別人覺得你太悠閑,曬孩子的獎(jiǎng)狀,怕引起別的家長妒忌。
不在意不在乎,能按著自己心意發(fā)朋友圈的人,是自信也是樂觀。
美麗的自拍,精致的日常,有種溫暖的傳遞,哪怕我也知道對(duì)方的生活也許一地雞毛,但是看到美好分享,我也為對(duì)方高興,也激發(fā)我好好生活的欲望。
不必去羨慕,不必去妒忌,你有你的福氣。美好都是經(jīng)過篩選的,就像那些天之驕子,也是經(jīng)過上帝篩選的一樣。
在朋友圈表現(xiàn)自己最美好的一面是人之常情么,帶著欣賞的眼光去看待和點(diǎn)贊你喜歡的內(nèi)容,也會(huì)成為你今天美好的一部分。
即便你在過著精裝朋友圈毛坯人生也不要緊,雖然現(xiàn)實(shí)與向往有些差距,但依然相信美好,會(huì)分享美好一面的人,就是王爾德所有說的,我們都在陰溝里,但仍有人仰望星空。
發(fā)精裝朋友圈,除了悅己愉人外,在我看來還是多多益善的無公害行為,讓你有意想不到的好處。
適度曝光,心理健康
在心理治療法中有種叫適當(dāng)?shù)谋┞动煼ā?/p>
就是通過暴露你的想法,生活,給藏在內(nèi)心的高地彈彈灰,當(dāng)然這種“暴露”要設(shè)定在一個(gè)勉強(qiáng)能承受的“風(fēng)險(xiǎn)”里,不用完全暴露,恰到好處就夠了。
如向家人傾訴煩惱,對(duì)值得信賴的朋友說出秘密。
同樣道理,我覺得發(fā)朋友圈,在適度范圍“暴露”的生活,也是一種治愈的方式。
有位圈友,他將朋友圈當(dāng)成日記的發(fā)表地,發(fā)自己親手做的美食,朋友的聚會(huì),旅游的風(fēng)景照,點(diǎn)點(diǎn)滴滴他都很認(rèn)真地在分享。
他有些社恐,不擅長與人交流,他說發(fā)朋友圈,分享生活,讓他減輕社交壓力,適度地暴露自己以及通過看朋友們的評(píng)論和點(diǎn)贊的互動(dòng),獲得了一些生活的能量。
那些不擅長線下聯(lián)系的人,可以通過社交媒體朋友圈主動(dòng)發(fā)出自己的動(dòng)態(tài),得到別人的點(diǎn)贊評(píng)論來得得到關(guān)注和評(píng)論。
不要在意那些不點(diǎn)贊的人,關(guān)心你認(rèn)同你的人自然會(huì)給你鼓勵(lì),想要跟你產(chǎn)生聯(lián)系。
朋友圈點(diǎn)贊是一種產(chǎn)生聯(lián)系的方式。
聯(lián)系,會(huì)讓人變得樂觀。
阿德勒在《自卑與超越》里說,我們身邊有很多同類,我們的生活與他們息息相關(guān),人類的個(gè)體,礙于自身的弱點(diǎn)和限制,無法獨(dú)自達(dá)成目標(biāo)。
我們總是要與人產(chǎn)生羈絆,因?yàn)槿祟悅€(gè)體有著各種各樣的弱點(diǎn)、不足和限制。
人類在聯(lián)系中生存,在隔絕中消亡。
所以,心靈沉寂太久,發(fā)一條朋友圈,也是在隔絕中打開新局面。
在線下社恐,可以先從線上邁開步子。
不要只唱衰朋友圈,它有治愈的一面,在朋友圈適當(dāng)暴露日常,就像將家里的被子、衣服拿出來晾曬一樣,可以通過紫外線消毒重新變得有陽光的味道。
分享美好,是在實(shí)踐吸引力法則
分享美好,更容易將美好變成常態(tài)。
朋友說,她每次發(fā)朋友圈都很費(fèi)力,編輯好內(nèi)容修改了又修改,最后還是因?yàn)閾?dān)憂太多,只設(shè)置為個(gè)人可見,內(nèi)心也十分惆悵,這么好的內(nèi)容只能自己看太可惜了。
同樣的心理,我何嘗不也是,不自信自己所擁有的,太在乎別人的想法,所以患得患失,其本質(zhì)不是怕別人覺得自己炫耀,而是覺得自己不配得到現(xiàn)在美好的生活。
我在朋友圈里刷到那些白富美朋友的分享,拿著大牌手袋自拍,在世界各地旅游的照片隨便發(fā),從來沒覺得他們有什么不好意思或者擔(dān)心發(fā)圈的后果,因?yàn)檫@些就是他們的日常,是一種篤定的擁有。
研究吸引力法則的《秘密》里說,要得到你想要的事物,很重要的一個(gè)步驟是相信,相信“它”已經(jīng)是你的了,要有“不動(dòng)搖的信心”。
向宇宙許愿你想要的生活,然后在腦海中你要想想一個(gè)具體的畫面,你已經(jīng)擁有了這種生活,接受它的到來,想象它是你的,它屬于你,它已經(jīng)為你所有。
分享美好就是一種吸引力法則的實(shí)踐,不管是發(fā)朋友圈,微博還是小紅書,你篩選一張張美好照片,斟酌正向的文字,就是在腦海中強(qiáng)化這種美好,在不知覺中運(yùn)用了吸引力法則。
當(dāng)你用手指點(diǎn)了點(diǎn)發(fā)表那一刻,美好的分享發(fā)生了,美好對(duì)你的正面的暗示也開始生效了。
所以請(qǐng)記住,分享不是炫耀,是篤定的擁有,套用馬太效應(yīng),你有的,會(huì)給你更多。
生活都是泥沙俱下,分享美好是英雄主義
曾在不同類型的大戶人家里打工的長輩說,家家都有本難念的經(jīng),只不過有人愁眉苦臉,有人依然笑口常開。
普通人更是如此,生活都是泥沙俱下,到了一定歲數(shù),幾乎認(rèn)清了生活的本質(zhì),但依然生活得嘻嘻哈哈,朋友圈堅(jiān)持發(fā)發(fā)發(fā)的人,也是一種英雄主義。
雖然沒有人監(jiān)督我發(fā)朋友圈,但是我感覺自己因?yàn)轭檻]太多,生活要應(yīng)對(duì)的事太多,已經(jīng)失去發(fā)朋友圈的能量了。
是的,發(fā)朋友圈是需要能量的,一種孩子氣式的純粹的天真爛漫式的積極能量。
盡管朋友圈中的有的人看起來生活無憂無慮,但有的人可能正在經(jīng)歷生活的暴擊,但依然堅(jiān)持分享眼里美好,一朵綻放的花兒,一片雪白的云朵,這是他們給糟糕生活的美好提純。
我們也知道朋友圈之外的才是真實(shí)的生活。精裝朋友圈不過是心中的烏托邦,能讓自己短暫地相信,世界其實(shí)也可以很美麗,這不也是很好么。
生活的難關(guān)太多了,沒有什么天大的喜事,令人快樂的是小事,記住這一件件小事,就是在珍惜當(dāng)下。
學(xué)會(huì)在小事中快樂與分享的人,在與世界一次次的交鋒中,逐漸變得強(qiáng)大和樂觀。
用塞弗里斯《海中的瓶》的一句詩勉勵(lì),生活是苦難的,我又劃著我的斷槳出發(fā)了。
生活以痛吻我,但我又發(fā)朋友圈了。
請(qǐng)珍惜每一個(gè)還在持續(xù)發(fā)真實(shí)生活的圈友,他們有的生活美滿,有的或許痛并忍耐著,那又如何,發(fā)一條朋友圈,證明我還活著,而且活得很好。
作者簡介:慶哥,讀書、養(yǎng)心,好好生活。
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