在生活中，不少人都想了解清楚夫妻之間親密“活動”的頻率，究竟應該保持在什么水平，而對此，常常有人會通過一些公式來進行說明，從生理角度來看，人體的年齡越大，在夫妻生活方面的頻率就應該越低，但因為每個人的境遇、生活條件以及身體健康狀況都存在一定差異，所以，僅憑這一個沒有溫度的公式，又如何確保給出的答案具有普適性呢？

當然，對于中老年群體而言，隨著其機體年齡的不斷增長，在夫妻活動頻率方面的差異性也會越發突出，有些夫妻可能會保持較高的活動頻率，以實現身心上的滿足，但有些夫妻則會選擇保持較低的頻率，甚至常年處于“無性關系”的夫妻狀態中。

但大家要知道的是，如果夫妻一方或雙方都在夫妻生活方面存在不滿意的看法，這對于夫妻生活的和諧而言，往往會造成很大影響，甚至還會影響身體健康狀況以及家庭和諧氛圍等。

雖然關于“中老年人多久一次夫妻生活最健康？”的問題并不能給出一個固定的公式和推薦答案，但根據2017年國外的一項調查研究結果，我們是能夠得到些許啟示的，此項研究搜集了1989年~2014年間部分成年人的相關行為數據，從數據中可以看出，年齡處于20~30歲的年輕人，其夫妻生活頻率約為5天一次，而對于60歲以上的老年人而言，頻率大概保持在18天一次。

在這里值得大家關注的是，在夫妻生活頻率下降這一方面，降幅最明顯的是50以上的中老年人群，而之所以會有如此表現，一方面與激素水平下降、身體正處于“更年期”發展階段息息相關；另一方面，也多與社會壓力等諸多外界環境影響密不可分。

那么，在日常生活中，具體都有哪些因素會影響人們夫妻生活的頻率呢？以下2個方面，希望大家能夠及早了解。

1.年齡變化

隨著人體年齡的不斷增長，中老年人在夫妻生活方面的心理以及生理需求也均會隨之發生改變，一部分中老年人群會因為機體的衰老而喪失自信，進而降低夫妻生活的頻率，而且一旦青年時期的激情、沖動等歸為平靜后，在夫妻生活方面，也都會帶來或多或少的影響。

2.激素水平的變化

無論男女，一旦過了50歲，體內的激素水平均會明顯下降，而在此變化之下，男女性在夫妻生活的欲望以及性功能等多個方面，都會大打折扣。對于女性而言，在更年期階段，很容易出現私處干燥以及疼痛等諸多問題，而男性則會面臨因低睪酮所帶來的渴望度下降、勃起障礙等一系列問題，這些都會使得夫妻生活質量降低，進而降低夫妻生活的頻率。

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