在辦公室一坐就是一天，中午點(diǎn)個(gè)外賣，下午來(lái)杯奶茶，下班后癱在家里一動(dòng)不動(dòng)……這成為當(dāng)代年輕人的現(xiàn)狀。這些不良生活方式，使得患糖尿病的年輕人越來(lái)越多。過(guò)去40年，我國(guó)18歲及以上人群中，糖尿病患病率持續(xù)增長(zhǎng)，達(dá)到11.2%。

隨著糖尿病逐漸年輕化，年輕人預(yù)防糖尿病刻不容緩！而想要預(yù)防糖尿病，前期干預(yù)非常重要。

代謝綜合征是糖尿病發(fā)展前期的關(guān)鍵階段，這是一種以胰島素抵抗為基礎(chǔ)，由肥胖、高血壓、高血糖和血脂水平異常等糖尿病高危因素組合而成的代謝紊亂病理狀態(tài)。代謝綜合征與2型糖尿病之間存在緊密的關(guān)聯(lián)。與沒(méi)有代謝綜合征的患者相比，患有代謝綜合征的人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加了5倍。因此，防治代謝綜合征，有利于降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

近期，發(fā)表在國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)》上的論文介紹了津力達(dá)干預(yù)代謝綜合征糖耐量異常患者取得的重大成果——津力達(dá)可降低糖耐量異常合并多代謝紊亂人群罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

在6月22日舉辦的2024全國(guó)糖尿病基層防治大會(huì)暨糖尿病三師共管大會(huì)上，河北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)藥研究院賈振華教授作了題為《絡(luò)病理論指導(dǎo)從“脾”論治糖尿病研究暨FOCUS研究解讀》的學(xué)術(shù)報(bào)告，對(duì)此成果進(jìn)行了分享。

賈振華教授介紹，該研究采用隨機(jī)、雙盲、安慰劑平行對(duì)照、多中心的設(shè)計(jì)方法，以糖尿病發(fā)生率為主要評(píng)價(jià)指標(biāo)，于2019年6月至2023年2月在我國(guó)21個(gè)城市、35家醫(yī)院開(kāi)展，入組了889例年齡18～70歲糖耐量異常合并腹型肥胖，同時(shí)伴有代謝綜合征任一指標(biāo)異常的受試者，按照1:1的比例進(jìn)行隨機(jī)分組，其中885例被納入全分析集（津力達(dá)組442例、安慰劑組443例）。

研究結(jié)果顯示，與安慰劑組相比，津力達(dá)組的糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低了41%。同時(shí)，與安慰劑組相比，津力達(dá)組多項(xiàng)代謝異常指標(biāo)，如腰圍、體重指數(shù)、空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、胰島素抵抗指數(shù)也得到了顯著改善，表明津力達(dá)可以降低腰圍及體重指數(shù)，調(diào)節(jié)糖脂代謝，改善胰島素抵抗，改善多代謝紊亂達(dá)到保護(hù)血管的目的。本研究提示津力達(dá)可作為糖耐量異常合并多代謝紊亂人群預(yù)防糖尿病發(fā)生、降低血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的一種有效干預(yù)方案。

此外，保證充足睡眠、避免久坐、不酗酒不抽煙、按時(shí)吃早餐、勤喝水、每天進(jìn)行至少30分鐘的體育運(yùn)動(dòng)、飲食均衡等，也有利于降低糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，糖尿病高危人群要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，若超出正常值（3.89- 6.1 mmol/L），就需要引起重視，提前進(jìn)行干預(yù)。

糖尿病年輕化的趨勢(shì)給我們敲響了警鐘，面對(duì)這樣的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)，我們需要采取積極措施來(lái)預(yù)防糖尿病，養(yǎng)成健康的生活方式，不做“小糖人”。