北京
高尿酸血癥還伴隨著多種常見并發癥共同出現——一項痛風管理用戶調研發現，痛風人群中超過20%的人已經出現肥胖、高血壓的并發癥。
那么這個時候就有人問了，運動鍛煉會引起痛風群體血尿酸升高嗎?
不適當的運動鍛煉可能引起痛風人群血尿酸升高。
運動引起血尿酸水平升高的原因是多方面的：
劇烈運動或長時間的肌肉活動后，機體新陳代謝加快，尿酸生成增加;劇烈運動或長時間運動，特別是在環境溫度較高時，人體出汗增加，血容量減少，如果不能及時補充水分，腎血流量減少，排尿減少，尿量減少可使尿酸排泄減少;另外，劇烈運動體內乳酸生成增加，乳酸會阻礙尿酸的正常排泄。
所以，劇烈或大量運動后，尿酸在體內蓄積增加，出現高尿酸血癥，這種情況不利于痛風病情改善，還可能誘發痛風關節炎發作。
所謂運動鍛煉要合理，選擇適合自己的輕度運動方式是有益身體健康的。
結合自己的平時運動能力，一般以運動時的心率作為運動強度的參考指標，小于50%~60%最大心率為低水平運動強度，達到60%~80%最大心率為中水平運動強度。最大心率通常用(220-年齡)計算。
痛風人群的運動量一般控制在低、中等量水平，每周運動3~5天，每天1~2次，每次約30分鐘左右。
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