上海
一、沸水要比過濾水更加健康。
天氣越來越熱了，我們的飲水量也會增多。有很多的家庭里安裝了過濾器飲用水，“三胞胎”的設計，讓人覺得喝水會是一種簡單的事情；但是父母還是會告知小孩：多喝一點開水……
所以，你是會將水燒開了再喝，還是直接喝過濾水？
首先，過濾器不太能夠將細菌的一些致病毒素、細菌分解的東西完全過濾。所以，還是會建議喝沸水，因為燒開得水能夠殺死大部分的病毒。
其次，每個地區流行的病毒和細菌都不太一樣，當地人不是有鐵胃，只是因為他們已經喜歡了（或是因為生病過，而產生了抗體），所以他鄉人剛到當地，會出現水土不服的狀態……所以，喝燒開的水，會減少不良反應。如果你需要喝瓶裝水的話，最好是挑一些國際大牌，也能夠避免這種情況。
二、深海魚比較容易有重金屬，所以普通人要少吃。
（如果你覺的自己吃了太多的重金屬，可以多喝點開水、多運動，通過排汗將重金屬流掉）
1、少吃魚皮和魚內臟。
深海魚通常是大魚吃小魚，所以比較容易累積重金屬；重金屬又容易積累在脂肪內，而深海魚的皮下脂肪就是最容易累積重金屬的。所以，如果你想要吃深海魚的話，建議不要吃魚皮和魚內臟。
2、盡量吃巴掌大的小魚。
因為大魚會吃小魚，身體累積的重金屬也比較大。但是小型得巴掌魚會安全很多。盡量不要吃大型的深海魚。
而且你可以選擇人工養殖出來的魚，這樣能夠避免重金屬的問題。
如果你真的很喜歡吃魚的話：建議，花式吃魚——就是不要總是吃同一種魚，換著品種吃，這樣也能夠避免問題。
-完-
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