每個人對這個世界的最初認知都是原生家庭給的，可以說原生家庭對一個人的影響是深遠且持久的。

錯誤的教育觀念、糟糕的童年經歷、泥坑一樣的原生家庭往往會釀成很多的悲劇。

你在童年時遭受的情感忽視，會成為自己內在深處的“低價值感”；

你沒有從父母的教育中感受到尊重，會在自己的骨子里種下深深的羞恥和自卑；

你沒有感受到原生家庭的溫暖，會讓自己陷入“被動獨立”；

你沒有被父母好好愛過，窮盡半生都在尋找內心那份缺失的愛……

一個沒有經過自我療愈的人，永遠無法填補自己的缺失，而這樣的缺失還會在下一代人身上傳承和重演。

這會讓很多人的人生陷入無止境的惡性循環，甚至以悲劇收場。

作為一個普通人，用盡半生的力氣能爬出原生家庭的深坑已經很不容易了。

因為別人在向上生長的時候，你還陷在原生家庭的內耗之中。

當然，這樣的認識并不是讓我們去責怪自己的原生家庭。只是在這種原生家庭環境中長大的人，在成長的過程中不可避免的會受到原生家庭的影響。

直到自己反復遭受了現實的毒打，飽受了人生的挫折，才開始慢慢覺察到原生家庭給自己的內在帶來的禁錮。

其實，最為關鍵的還是在于認知。

每次在升學、就業和婚姻等各種重要的人生決定的時候，自己的選擇就會潛移默化地受到認知局限的影響。很多時候只能看到眼前的利益，而忽略了長遠的規劃和發展。

待到青春一去不復返的時候，才驚覺自己已經錯失了太多的機會。

雖然依靠自己的努力，一直在追趕和別人的差距。但是，最終會發現，這樣的努力不過是隨波逐流，很難獲得長遠的利益。

然而，原生家庭只是你的起點，并不能決定你的一生。這個世界能決定你是誰的，其實只有你自己。

走過半生才發覺，人活著已經很不容易了，能依靠自己的力量爬出原生家庭的泥潭更是不容易。

但是，這樣的人生其實已經成功了一半。至少在后半生，自己的人生是可以由自己來掌控的。

心理學上有一種說法，認為“看見即是療愈”。

童年時期，原生家庭的經歷成為我們塵封的記憶。雖然記憶會變得模糊，但是那些壓抑的情感和傷痛，會成為我們投射到他人身上的陰影。

僅僅是看見這些壓抑的情感和傷痛，就不會再讓它繼續成為潛意識的暗力量，一直操控著自己。

看見了自己一直以來都受著潛意識的影響，看到了原生家庭延續的人生劇本，才知道原來一個人的命運困頓就在這里。

一個人內在的匱乏和創傷從來不是自己的問題，而是自己的狀態。而自己要做的就是看見它，感受它并接納它，從而整合出完整的自己。

命運的改變始于自己，你比你想象中的要更強大。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。