文章轉載自：瀟湘脊柱

當人們出現腰背部疼痛時，第一時間想到的往往是腰椎間盤突出、腰肌勞損等腰部肌肉骨骼病變，殊不知這也可能是骨質疏松的信號。

什么是骨質疏松？

骨質疏松是一種慢性代謝性疾病，其主要特征是骨量的減少和微結構破壞，導致骨骼變薄、變脆，使得患者容易出現骨折。骨質疏松的發生與年齡息息相關，尤其多見于絕經后的女性和老年男性。

不過，骨質疏松并非老年人的專利，年輕人也可能出現骨質疏松，尤其是缺鈣、有家族史、煙酒過量、妊娠及哺乳期女性等人群。

為什么說腰背痛可能是骨質疏松的信號？

腰背痛是骨質疏松常見的信號，很多骨質疏松患者最初都是因腰背痛就診的。這是因為骨質疏松常常發生在腰椎，而腰椎是承受身體重量和運動壓力的重要部位。當患者出現骨質疏松時，腰椎抗壓能力下降，使得腰背部肌肉等軟組織在靜止休息時也處于收縮狀態，容易產生疼痛。另外，骨質疏松會增加腰椎壓縮性骨折的風險，尤其是椎體骨折。當發生椎體骨折時，患者可能會感到劇烈的腰背疼痛，尤其是在活動時或承受壓力時疼痛更加顯著。

除了腰背痛，骨質疏松還可以引起哪些癥狀？

1. 骨折。骨質疏松是骨折的主要原因之一，患有骨質疏松的人，容易因為較小的外力而發生骨折，尤其是脊椎、髖關節、尺骨和橈骨遠端等部位。

2. 身高縮短。椎體骨折是骨質疏松常見的并發癥，椎體骨折會導致脊柱變形，使身高縮短，這種情況在老年人中比較常見。

3. 圓背。椎體骨折和脊椎變形可能會導致圓背，即背部向內凹陷，影響人體姿態和平衡。

4. 易骨折部位疼痛。骨質疏松患者在骨折部位可能會感到疼痛和不適。

5. 容易疲勞和肌肉痛。骨質疏松癥狀可能導致患者感到疲勞和容易肌肉疼痛，影響生活量。

6. 呼吸困難。骨質疏松可能導致胸廓畸形，使得肺活量和最大換氣量減少，出現呼吸困難的癥狀。

懷疑有骨質疏松應該怎么辦？

如果懷疑自己有骨質疏松，應及時就醫，醫生會根據病史、家族史、癥狀，結合骨密度檢查來確診。一旦確診患有骨質疏松，應按醫生建議進行治療，主要方法包括：

1. 飲食和運動。適當的飲食和運動對于預防和治療骨質疏松都非常重要。確保攝取足夠的鈣和維生素D，同時進行適量的有氧運動和體重訓練來提高骨密度。

2. 調整生活方式。避免煙草和酒精的過度攝入，減少飲食中的咖啡因攝入，保持健康的體重和良好的姿勢，有助于減少骨質疏松的風險。

3. 藥物治療。根據醫生的建議，可能需要采用藥物治療來幫助改善骨密度和預防骨折。常用的藥物包括雙磷酸鹽、雌激素替代療法、鈣補充劑等。

4. 治療骨折。如果已經出現了骨質疏松性骨折，更要立即就醫，及時進行專業診治，之后在進行針對骨質疏松的治療。

如何預防骨質疏松的發生？

1. 均衡飲食。奶制品、魚類、豆類、堅果等富含鈣和維生素D的食物可以幫助預防骨質疏松。

2. 適量運動。進行適量的有氧運動如散步、跑步、游泳等，以及體重訓練，有助于提高骨密度，增強骨骼健康。

3. 合理飲食。煙草和酒精攝入過多都會增加骨質疏松的風險，應盡可能避免吸煙和限制酒精攝入。

4. 維持健康體重。過輕或過重的體重都會增加骨質疏松的風險。保持健康的體重有助于維持骨骼健康。

5. 預防跌倒。老年人或骨質疏松患者應該注意居住環境的安全，避免摔倒，防止骨折。

6. 定期檢查。對于高風險人群，如更年期女性、老年人等，定期進行骨密度檢查有助于及早發現骨質疏松的跡象。

7. 避免長期使用激素藥物。長期使用激素類藥物會增加骨質疏松的風險，應在醫生的指導下使用。

總之，腰背痛可能是骨質疏松的信號，不要輕視這些疼痛，要及時就醫診斷并采取必要的預防與治療措施。讓我們一起關愛骨骼健康，遠離骨質疏松！

脊柱外科簡介

湖南省第二人民醫院骨科是湖南省的重點學科，分為創傷骨科、脊柱外科、手足外科及骨關節科等四個亞?？?，還設有一個骨科康復中心。

脊柱外科成立于2000年，現開放床位48張，主任醫師2人，副主任醫師3人，主治醫師3人，博士1人，碩士5人，是一支高水平的脊柱專業團隊，集醫療、教學、科研三位一體的臨床科室。

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科室對頸、腰椎間盤突出癥的治療形成了從保守治療—》微創治療—》手術治療一套完整的治療體系。成功開展顱頸交界畸形經口咽齒狀突切除聯合后路減壓固定手術、脊柱側彎矯形、人工椎體置換、上頸段椎管內腫瘤切除、Chiari畸形等手術多例，常規開展頸椎弓根螺釘內固定、經環樞關節突螺釘內固定、枕頸融合內固定等高難度手術；出色完成頸椎前后路、胸椎前后路、腰骶段前后路等各項脊柱脊髓的相關手術；已完成椎體成形術、椎體后凸成形術手術數千余例，取得良好的臨床效果。

在省內率先開展選擇性脊神經后跟切斷術（SPR），填補了省內空白。在省內較早開展椎間盤鏡技術（MED），成為省內率先進行微創治療腰椎間盤突出癥的醫院之一。自開展椎間孔鏡技術（PELD）以來，每年治療100余例腰椎間盤突出癥患者，臨床療效良好，手術安全，并承擔了湖南省衛健委交辦的多期骨科適宜技術（椎間孔鏡技術）培訓班。形成了微創脊柱的專科特色。

科室承擔了湖南中醫藥大學的骨科臨床教學任務和碩士研究生培養工作，目前承擔省級科研課題3項，在省級以上專業期刊發表論文80余篇，主編骨科方面的專著3本。

中華中西醫結合學會骨科微創專委會脊柱內鏡學組脊柱微創椎間孔鏡BEIS技術培訓中心之一；湖南省脊柱脊髓專委會脊柱微創的副主委單位。湖南省首家也是唯一一家智善公益基金會中國夢·脊梁工程的定點醫院。