你好呀，這里是石榴！

人要到能托舉和滋養自己的地方去。

最近經常見到一句話，大致是說，一個人無論再開朗再出色，如果長期身陷有毒的關系和環境里，也會變得暗淡無光、歇斯底里。

前段時間有朋友問我，是如何在裸辭后還能保持對生活的熱愛的。

我說：“可能是因為我正在做自己喜歡做的事情吧。”

我是一個很善于獨處的人，相比起和一堆半生不熟的人維持表面社交，我更喜歡自己一個人待著。

大多數時候，我一個人搬家，一個人在書店坐一整天，一個人在房間從早學到晚，不管多么難過的事情，我都可以自我消化。

我堅信在做自己熱愛和想要堅持的事情。

漸漸習慣寂寞，安下心來，建立起生活的條理，用寫作、學習和做好當下的每件小事來滋養我精神的土壤。

給大家分享，如何讓生活越過越順，對生活的掌控感也越來越強。

1、保持積極的能量

人總會遇到不開心的時刻，我緩解壓力的方式就是要么直接哭出來，要么找事情做不讓自己去想。

最近學到了一個詞語：“窮思竭慮。”

一個人反復回味那些不愉快的經歷，是會上癮的。

會在這個帶來負面情緒的事情上不斷的內耗，會導致焦慮、強迫癥甚至抑郁的境地。

心理學有證據：一個人如果思考過度，行動就會變少。

就是說你在一件事情上想太多，瞻前顧后，就會很難有實際行動了，一切都會停留在紙上談兵上。

“悟以往之不諫，知來者之可追。”不要反復咀嚼回味一件糟糕的事。

學會控制自己的情緒，不說喪氣話，不做消極的自我暗示，不貶低自己，不質疑自己的能力。

無論遇到什么樣的挑戰和困境，都要保持積極的態度，堅信自己能夠克服困難。

每天對自己微笑，給自己積極的心理暗示。

在面對困難時，也要保持樂觀的心態，相信自己有能力解決問題。

遠離那些不斷傳遞負能量的人，把精力用在提升自己、追求夢想和實現目標上。

每天給自己積極的心理暗示，堅定自信地走下去。

2、學會對一切怯魅

上次我在一個寫中華文字雙重含義的視頻看過一個評論：

“以前沒錢吃泡面，現在沒錢吃泡面。”

我覺得它也很好的詮釋了我們要對世界祛魅。

小時候沒有吃過肯德基，所以覺得這是世間最美味的食物，長大后才發現其實就是一頓炸雞而已；

看到帥哥美女就覺得自己丑陋，但其實她們也是偷偷在背后努力才能變得優秀；

以前看班上的學霸看似毫不費力的考取了985，直到考研時，看見他每天披星戴月，除了睡覺，其他時間都待在圖書館......

成長就是學會對所有的客體體驗祛魅，就算面對很優秀的人，你也要學會保持自我，不自亂陣腳。

不要神化任何人和事，你只需要做好自己的事情，你的好壞無關他人。

光環背后其實都是凡人，要減少濾鏡,減少對外界美好的期待。

城墻內的人總是羨慕城墻外的人，其實別人展示出來的都是他們想讓我們看見的，他們私底下一些不堪或者脆弱，都被小心翼翼地藏起來了。

“怯魅”是去除外部事物和人的光環，逐步打破對強者的盲目信任，也是建立自信的前提。

我們聽到的一切只是一個觀點，不是事實；

我們看到的一切都是一個視角，不是真相。

3、獨立且保持自信

獨立并不意味著孤獨，也不是說獨自融入一個群體里。

而是自由和自主，是指在公司或者家庭中，都要獨立，不要去依賴別人，不依賴父母，丈夫，兒女，不依賴閨蜜或者公司的上級。

每個獨立的女性都擁有獨特的魅力，那是無法復制的。

自信不是認為你比別人好，而是意識到你根本不需要拿自己和別人比較。

不管你的對手是誰，你的對手有多強大，重要的是做好自己想要的自己。

在不穩定的命運中，找尋最穩定的自己。

看了楊天真的訪談，她真的很清醒。

總是積極勇敢地抓住每一個機遇，無需畏懼可能遭遇的挫折與傷害。

內心強大的秘訣是，我永遠喜歡我自己，我有勇氣敞開心扉去歡迎一切新的變化和想法。

但我永遠不因為別人的反應而惶恐不安，不因外界的評價而自我懷疑，我允許自己被否定，但我無需認同，也不會在意。

自信，獨立、簡單，輕盈，你就能所向披靡。