慶哥

特立獨行水瓶座

日常干貨總結癖

分享生活，讀書、工作、育兒

年初我的新書《像我這樣的人，就該燦爛過一生》上市，找牛人推薦的環節又來了。

雖然我和梁爽在自媒體寫作圈沉淀10年，但是我倆屬于閉環型的，該上班上班，該寫稿寫稿，很少會主動聯系圈里同行，也沒有想過交流或互動，高人不可攀，做事比交際重要。

可是每到了要人脈階段，又后悔自己的不懂經營。

出本書不容易，少了曝光度，沒有做好宣傳的本分，這讓我惆悵。情急之下，唯有臨急抱佛腳硬著頭皮問大咖們，有的不搭理，有的很慷慨，感謝他們推薦之恩。

是時候要反思了，不管怎樣的圈子，封閉會成為一個人的絆腳石，尤其人到中年，多個朋友多條路。

插畫師：Tara Taban

而且隨著年齡的增長，要警惕自己各個方面趨于封閉的勢頭，朋友來去兩三個，讀書只在舒適區，點餐恒久兩三家，生活是一個嚴絲合縫的閉環，好久沒有新鮮的氧氣交換了。

萬維鋼在《精英日常課》里說的，人到中年，很多人的大腦退步，因為喂料不足，社會一直在進步，知識一直在更新，而你沒有吃到足夠多的訓練素材。

三十好幾的人了，適合我訓練的素材是什么？

其實不必刻意訓練，只要保持開放的生活態度，不活得保守，生活處處都是訓練的素材。

交友開放，拓寬社交圈

提升知識量，拓寬社交圈是高效學習途徑，這里有無數的活生生的學習養料。

社交圈不一定是向上的社交，可以是不同階層、類型的社交，三人行必有我師，只要你持有開放的社交態度，廣結善緣，總能增長見聞。

一位資歷很深，但思維活躍的高管說：“每次我遇到新的人，無論在什么情況下，我都很好奇，想看看我能學到什么。我也會和司機聊天。我在等待開會時會與接待人員交談。在交談中，我知道了很多我不了解的信息。”

即便不喜歡讀書的人，只要學會與各個年齡段的人打交道，便能潛移默化地跟上社會進步的節奏。

朋友原先是老師，后來辭職，做了10年的全職太太，最近通過考試面試又重新走上教學崗位，我問她，你已經脫節了10年，還記得怎么教書？

她說，孩子上學后她一直做家委，通過跟老師、家長交談學習，自己親自輔導作業，與線上老師切磋經驗，技能比之前還老到。

不局限自己，不封閉自己，擅長拓寬圈子，積極交談，知識在自然而然中增量。

我每次寫作遇到瓶頸便會找個人聊聊，坐滴滴也會跟司機對話，連清潔阿姨也會成為我交流的對象，總能挖掘邊邊角角的故事，社會由人組成，通過活生生的人來學習，有更多的現實意義。

我認識一位老師58歲了還愿意接受被反聘，雖然辛苦，但她說可以接觸年輕人，話題天天新鮮，每天都在進步。

別說中年人了，現在很多年輕人都在走向與世隔絕，他們低頭刷視頻、打游戲，沒有時間抬頭交流。

上個月，長輩生日，宴請親朋好友一起吃飯，彼此有認識的不認識的，不論中老幼都在刷手機，只有切蛋糕時起身吹蠟燭，失去交流的必要，更不會主動認識坐在你旁邊的是誰誰誰。

因為網絡社交發達，你可能會在網絡的趣味里溫水煮青蛙，不再愿意認識新人，你會更愿意把時間花在家人、老朋友和老同學身上，這樣舒適、溫暖，但是沒有信息增量，躍進的空間。

勵志演說家吉姆·羅恩說：“你的狀態就是和你相處時間最多的五個人的平均值。”換句話說，你可以觀察一下和你相處時間最多的五個人，你會發現自己的體重、收入、生產力、積極性和聲譽可能都處于中間位置。

所以，你在熟悉的圈子里，很難突破自己 社交舒適區，突破社交也是在突破自己。

大腦開放，向世界探索

人到中年，最可惜的是放棄了思考，然后按照既定的流程和習慣來想問題，思路變得越來越固化。

坐在我對面的陳姐說，女兒上周去香港看演唱會，花了兩千多，追星有什么意思，浪費時間。她還抱怨，女兒什么都不愿意告訴她，發現女兒看演唱會還是通過朋友圈知道的。

這就是父母的刻板印象，總是打壓孩子的興趣，覺得無用無意義，與年輕人脫節，自然沒有話題可聊。

當你覺得自己老了，問問自己是不是也經常用刻板印象處理問題，不再做復雜的思考，更愿意把問題給簡單化、標簽化，粗暴化，只要是自己不了解的，就定義為不好的。

譬如我對短視頻的偏見，覺得短視頻是劣質的，但是優質的短視頻也能給我很多密集的信息量，只要以開放態度接受新事物，你就是新新人類。

保持 學習狀態也不是為了升職加薪，而是讓自己的狀態呈現上升的姿態，告訴別人也提醒自己，我很好。

保持學習的人，頭腦是開放的，可以接受不同的價值觀，可以跟世界接軌。

你的大腦還在縱向橫向地發育，你每天都在進步。

我一周不寫稿，感覺語感遲鈍，一天不讀書，感覺沒想法迭代，稿要堅持每天寫，手感越來越好，大腦天天用才靈光。

大作家門羅懷孕生孩子階段也沒有停止寫，而且越寫越好，93歲時，在生命最后一年都還在堅持寫作，腦袋依然清晰。

中年人的腦子不比年輕人差。

中年大腦的流體智力下降了，比如運算能力，記憶力等。但是像模式識別、空間想像力、邏輯推理能力，以及解決問題的能力都開始變得成熟和優秀。

所以我們還有很多成長的空間，不要提前放棄自己，打開我們的腦袋，每天都是新的一天。

能量互換，不必悲觀

心胸封閉，便會容易鉆牛角尖，開解自己，思維放開，才不會被當下困境束縛。

我這段時間運氣欠佳，上班受領導氣，回家被婆婆氣，全身上下散發著一股怨氣，感覺來這個世界是受苦的，尚存一息也要也要吃最后一口苦。

找同病相憐的朋友聊天，發現她比我還苦，我倆你來我往地傾訴自己有多苦，簡直是苦來又苦去，沒有解苦的能量。

能量低時，不能找比你更低的人互動。

你會心胸更加狹隘，心中只想著這綿綿無絕期的苦，感覺這輩子都要泡在苦水里，永不見太陽。

苦的時候，不能待在苦的氛圍里，要換一個磁場，走出去，找能量高的人和事互動，找時運高的人沾沾喜氣，不把“好慘”寫在臉上，“倒霉”說在嘴里，苦是客觀的，樂是主觀的。

我要保持開闊的心胸，苦中作樂，苦沒有盡頭，但生命有盡頭，想到這我的心變寬闊了。

沒什么大不了，正如茨威格那句話，人變老其實并不意味別的，只意味著不再對往事感到害怕。

我相信每一個冬天的句號，都是春暖花開。

拿得下，放得低，笑著迎向日復一日滾下來的石頭。

作者簡介：慶哥，喜歡讀書、養生、專注研究女性成長。

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