MADAM'S

DAILY

我發現不管是什么屬性的人，到頭來大家都是殊途同歸的長期主義。

起初也抱著懷疑態度，但漸漸發現，長期主義并不只是“買貴一點，買少一點，用久一點”這么單薄。

長期主義是把目標放在更長遠的未來，但目光卻要專注于當下，確保方向正確的前提下，拆解當下，選擇適合自己的方式把每件小事做好。

在這個過程中，要堅持得是自己的原則。不要輕易被外界的聲音鼓動、帶偏，更不要輕信任何一蹴而就的捷徑。學會和時間做朋友，找到「慢」中的「快」。

馬上又要到618大促了，這時候分享自己作為長期主義的一些淺淺思考和長長清單，希望對你們有用！

01

LA MER 海藍之謎

奇跡云絨霜&奇跡面霜

看了一場《浪姐5》，才懂為什么這群30+、40+、50+的姐姐們總是沖上熱搜，除了領先100年的精神狀態，每個人是不是都滿10減5啊，怎么都這么耐老?。?/p>

現在，我覺得“姐姐”其實是一個很棒的階段。積累了足夠的經驗，所以面對跟風，消費主義至上時也能夠沉下心來，有自己的判斷。特別是不被“年齡焦慮”牽著鼻子走，買一些營銷效果的產品，把皮膚折騰的越來越垮。

30歲之后的我，開始明白抗老也應該踐行長期主義，有時候「慢」是另一種快。按照自己的膚質和實際的需求，買最對的產品，雖然沒有一夜回春那么夸張，但是真的越養越有氣色，整個人看起來年輕力十足。

其實符合這樣的產品不多，我也試錯了好多次才找到符合我所有期待的面霜，那就是：海藍之謎奇跡云絨霜和奇跡面霜。

有了這兩瓶面霜，我一年四季都不用發愁皮膚出問題，就跟買了雙份保險一樣，穩穩的很安心！

我日常用的最勤的就是「海藍之謎奇跡云絨霜」，每天雷打不動的早+晚使用。

把「海藍之謎奇跡云絨霜」作為長期主義護膚的面霜首選，最主要的原因還是：它不是單純抗老那么簡單，而是抗老、修護和抗氧一瓶all in！

日常用這個，素顏出門都很有氣色，哪怕出去玩幾天沒用它，皮膚都不會有問題，畢竟底子打好了，隨便怎么折騰都不帶垮的。臉也肉眼可見的變得非常光滑，整張臉都自帶光澤感，飽滿緊致，紋路也肉眼可見的在淡化。

而它的質地呢，也非常綿密柔軟，也不需要乳化，直接在肌膚上推開，肉眼可見的就被吸收了，屬于秋冬用非常滋潤，夏天哪怕出油很多，上臉也不會覺得油膩。

但是如果已經處于爆痘，整張臉一碰就疼，或者美美后急于趕緊恢復的狀態，就可以搭配著「海藍之謎奇跡面霜」來使用，肌膚脆弱不敢用猛藥護膚品的時候，用它就很適合。

它的質地大干皮或者敏感肌姐妹一定會非常喜歡，比云絨霜厚實點，但是也不會覺得油膩，更不會粘頭發。

用前在手心揉搓一下，上臉的時候再按照提拉、按壓的手法進行按摩，可以給脆弱的肌膚來一個高壓氧艙般的密集修護，特別是干敏肌，上臉真的會感覺被安撫了，有種肌膚被包裹著深入滋養的感覺，干皮、干紋迅速被安撫到，我在妝前也很愛用它。

其實抗老這件事，海藍之謎早在半個世紀前就開始研究了。1983年，創始人Max Huber博士在深海的一片純凈之地，尋找到了打開肌膚持續年輕的鑰匙，從生長數萬年的深海巨藻中，花費了超3000小時，淬煉出【神奇活性精萃】，所以這種成分具有非常強大的抗老和修護能力。

要知道我們身體的衰老是從內在細胞的衰老開始的，只有整個細胞系統是年輕的，我們的肌膚才能從內而外展現年輕活力。所以細胞必須始終具有充沛的能量，而細胞源能ATP就是這一切的關鍵。神奇活性精萃的厲害之處就是它不是做短期的面子功夫，而是可以深入到肌底，24小時不間斷持續激活細胞源能 ATP超200%，細胞吸足了能量，就能促進數十億細胞，以及包含膠原蛋白在內的4重年輕關鍵蛋白，源源不斷的新生。

還有黃金抗老三重勝肽的加入，在神奇活性精萃幫我們打好底子的同時，肽（乙酰基六肽-8）一層一層的深入肌底改善，膠原肽則將下垂的肌膚提拉起來，玻尿酸勝肽還能讓干癟內凹的肌膚嘭彈水嫩起來。

用下來真的感覺原本頑固顯老的各種紋都淡了很多，臉好像都收緊了一點，面部飽滿且流暢，果然這瓶不僅是頑固深紋的頭號殺手，緊致和飽滿也沒落下。

before??after

（使用效果因人而異，僅代表個人感受）

搭載的微潤球傳導科技，能加快成分滲透速度外，還可以24小時精準監控并針對衰老隱患，所以哪怕到了換季，敏敏皮和大干皮都能穩穩的，過敏、泛紅等問題也是一概沒有。

除此之外，抗氧橙光精萃的抗氧煥亮作用也能抵御外界傷害，讓皮膚像打了光一樣透亮起來。我用到現在，皮膚的黃氣也減少了很多，怎么看都是白里透紅的好皮膚。

出差、旅行的時候，我也很愛帶著這瓶奇跡面霜，它可以通過深度的根源修護，激活細胞快速進行新生，屬于急救的好手！

基本我第二天有重要場合，但皮膚又不太穩定的時候就會開始用，起床就能感受到肌膚從泛紅的狀態回歸到自然好氣色，皮膚細膩到上妝都不帶卡粉的。

日常我會常備這2瓶面霜。海藍之謎專研不同膚質衰老成因，專衰還得?？梗蹅兏鶕约寒斚录∧w需求去選擇就好啦。

所以年齡增長根本沒什么，時間讓我們擁有豐富閱歷和敏銳眼光，能辨識出真正適合自己的抗老面霜，我確信長期主義抗老才是正解，而所謂「奇跡」也是靠自己的創造的。所以這一切真的比想象得更簡單，從選擇適合自己的海藍之謎奇跡家族面霜就能開始～

馬上就要來到今年618了，也是入手海藍之謎奇跡家族面霜的好時機，看準下手，也是一種姐姐的果敢呀??

海藍之謎奇跡面霜/云絨霜/冷凝霜

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02

Venchi繁花綺境混合巧克力禮袋

迷上巧克力，就和當初迷上咖啡一樣，一頭扎進去后就是各種買買買、吃吃吃，然后就開始變得挑剔起來，我覺得這就是“上道兒”了，嘿嘿～

意大利Venchi就是在各種挑剔后，所剩不多的幾個會狂囤的巧克力品牌，當然也是送朋友最拿得出的那一個啰。

也是通過吃Venchi的巧克力，我才知道巧克力原來有那么多學問，完全不是小時候吃的“糖果”那么簡單，Venchi全美詮釋了巧克力其實是一種非常健康的美味。

因為可可里面富含了大量的鎂元素，還有色氨酸、多酚等，所以黑巧不僅可以補充適量的能量，在工作間隙來一塊Venchi巧克力，也是讓自己放松和補充快樂因子的妙招！

但這有一個大前提，就是制造這些巧克力的原料必須非常優質！且配料表里面不能有任何人工色素、調味劑、防腐劑等不好的添加劑！

顯然Venchi就是完美滿足，甚至超預期的那個巧克力，他家的可可主要來自拉丁美洲和非洲，擁有天然植物花香、水果香氣和微妙的皮革香。連用的榛子、開心果、扁桃仁也全部都是能追蹤到產地的優質原料。

每一粒Venchi巧克力都是100%意大利制造，也確保了制作過程的純粹，不含麩質，也沒有棕櫚油，全部都是真正優質的脂肪，是在身材管理期間也能毫無負擔吃的巧克力，而且還有益處哦。

說了Venchi巧克力這么多健康的部分，美味就更是一大殺器了，哪怕我吃了這么久Venchi，依舊還在繼續探索他家不同系列、不同口味巧克力的旅程中。所以最簡單直接的辦法，就是入手Venchi繁花綺境混合巧克力禮袋。

一袋里面就有18種口味，都是經典暢銷款，如果是送人或是初次嘗試就不會踩雷，還能一次性嘗遍大部分經典口味。而對于我這樣的偷懶回購者來說，里面也都是喜歡的味道，每次盲拿出一顆也是驚喜。

要選出我個人摯愛前三個口味的話，那就是魚子醬狀可可夾心75%黑巧克力、薄荷味黑巧克力小方片和扁桃仁醬榛子醬三層夾層黑巧克力！

“魚子醬”系列是Venchi的明星款，我曾試圖找過一些平替，結果全部失敗了，只有Venchi可以如此精妙地掌握“魚子醬”的豐富口感和極具爆發力的口味了。如果你和我一樣是黑巧愛好者的話，錯過魚子醬狀可可夾心75%黑巧克力真的會后悔。

它的黑巧不只是濃郁香醇這么單一，因為融合了不同狀態下的黑巧，外層酥脆，內里夾心，完全就是黑巧變奏曲，而且不含牛奶，不會削弱黑巧的那份濃醇。

薄荷味黑巧克力小方片最初只是獵奇，但是越吃越愛，喜歡60%黑巧混合焦糖扁桃仁碎，以及薄荷糖顆粒帶來的奇妙口感，薄荷清新味道也不會很甜，一改很多人認為薄荷黑巧就是“吃牙膏”的偏見，不愧是去年拿了意大利最權威巧克力獎項Tavoletta d’Oro的巧克力哦～

名字很長的扁桃仁醬榛子醬三層夾層黑巧克力吃的就是一個豐富口味，上下兩層是榛子蓉黑巧克力，中間是扁桃仁蓉黑巧克力，融合了Venchi最優質的原料，每一口都很滿足。

至于其余十多種口味，我只能說我隨身包里愛放的還有各種黑巧克力片，薄薄一片，混合不同產地的黑巧克力，黑巧狂飯就是大愛。

剩下口味我暫時閉麥，留著等你們自己去探索吧，吃過后可以告訴我你們的最愛～

注意，618 Venchi繁花綺境混合巧克力禮袋的活動也可以關注起來了??

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聞綺繁花綺境系列巧克力制品大禮袋

凈含量:300g 口味:10余種暢銷口味

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（另外在京東也能買到Venchi巧克力哦）

03

VIFIT女性乳清蛋白粉

一份長期主義的購物清單里面，就是很多圍繞健康的好物，吃巧克力必須健康，而適當補充身體所需的蛋白質也非常重要！

也是近一兩年才發現，原來身體缺乏某些微量元素、維生素或蛋白質，可能短時間沒有什么明顯的變化，但是長此以往就是會出現各種各樣的小問題。

比如明顯感覺體能變差，不只是運動后需要更長時間的恢復期，就是正常狀態下似乎也更容易累積疲倦感。免疫力下降更是周圍人普遍的狀況，小到全身皮膚都更容易過敏，大到動不動就發燒感冒，讓人不得不說一句，我這是老了嗎？

但這也正是因為這些身體發出的“警告”，讓我有意識地開始選擇一些適合自己的營養品。

VIFIT女性乳清蛋白粉是喜歡運動的姐妹推薦的，剛開始我以為這是專為運動人士補充蛋白質的產品，你懂，蛋白粉可是想要練出肌肉必備的。但秉持著自己要吃進肚子里的東西必須認真做功課的原則，一番補習后發現VIFIT可是為女性特別設計，能補充優質蛋白質和女性所需微量營養的產品。

首先VIFIT是荷蘭皇家菲仕蘭旗下的品牌，作為擁有150多年歷史的世界最大的合作制乳品公司之一，對于乳制品和營養品的研發也就更專業和值得信賴的。

而VIFIT女性乳清蛋白粉也采用的是荷蘭進口乳清蛋白粉，自家認證牧場奶源才更放心，也是和美素佳兒同集團同奶源。采用溫和陶瓷膜過濾技術，來最大程度確保優質蛋白的完整性，并且也更易被人體吸收。

然后是重點，女性乳清蛋白粉，不是市面上隨隨便便的蛋白粉，如果吃過的寶子應該知道，味道和口感確實有點難以下咽，往往靠強大的意志逼自己喝進去，那便絕對不可能堅持啦～

但是VIFIT女性乳清蛋白粉在確保0蔗糖、0激素的前提下，卻擁有非常宜人的清甜和十足的奶香味（選擇用了羅漢果甜苷進行調味），而且經過溫和陶瓷膜過濾加持后，口感也是意外的絲滑。

日常我除了直接用贈送的搖搖杯加入低溫水（不超過40度，否則會破壞蛋白質結構）搖勻直接喝以外，更喜歡把它加到酸奶、牛奶，甚至包括咖啡里，就能得到一杯擁有滿滿蛋白質的還特別好喝的專屬特調！尤其是和酸奶、燕麥的組合，真的不輸任何酸奶碗，口感和口味全部都得到滿足。

這就么一袋VIFIT女性乳清蛋白粉，里面卻足足20g的優質蛋白質，是大約3～4個雞蛋、100g牛肉或雞胸肉才有的蛋白質含量，作為營養品來說，剛好可以補足在其他飲食攝入之外所需的蛋白質含量，搭配適量的運動當然就可以幫助肌肉蛋白的形成，新陳代謝順勢拉高，也就為緊致線條助力，所以大家又叫它“小燃條”～

并且一袋的熱量比一個蘋果還要低，減脂期的姐妹也能輕松get無負擔~

除此以外，VIFIT女性乳清蛋白粉中還添加了對女性特別友好的鐵、葉酸，以及維生素D，這些不僅可以幫助增強身體免疫力，也能讓整個人從內到外擁有好氣色。

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VIFIT女性乳清蛋白粉

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04

谷雨光感水乳套裝

才五月，已經在守住肌膚不干不黃不暗沉這件事上感到吃力起來。

但也徹底鬧明白了，從抗衰到讓肌膚變得更透更白都不可能一勞永逸啦，也得用長期主義的眼光來看待，選對產品，剩下的交給時間。

更適合國人膚質的植萃美白品牌谷雨，從我多次分享已經可以看出這就是我在美白路上的堅定選擇呀。

這幾年國貨護膚憑實力贏來的口碑大家有目共睹，而谷雨作為國貨中美白賽道的佼佼者，把植萃美白專研透透的，靠的是17年的時間和數億資金的投入，尤其谷雨創新采用熔融結晶提純技術，榮獲國家發明專利，將“美白黃金”光甘草定的純度提升到最高99%+，妥妥行業尖子生。

這套谷雨光感水乳是我選出來不挑年齡、不挑膚質，大家都可以在早晚護膚中用起來的水乳套裝。而且水乳都是持證上崗選手，在減黃提亮，讓素顏狀態下的皮膚也能又細又滑且擁有好氣色這件事上，這套水乳的表現就非常出眾！

前前后后用空瓶了差不多三套谷雨光感水乳，也經歷了產品升級，在使用過程和功效上見證了谷雨家的光甘草定超越其他美白成分的優勢！不僅1個成分能實現4個通路美白，從它對酪氨酸酶的抑制率（咱就理解成是抑黑）是煙酰胺的 140 倍，熊果苷的961倍，VC的80倍，就看這減黃提亮的效果能不好嗎。

而且谷雨還自己卷自己！運用高達99%純度的光甘草定，再加上自研超微粒徑包裹技術，組成的高滲透高效率的原料組合成分——極光甘草。別人還在琢磨低純度光甘草定的時候，谷雨已經用上了極光甘草！更好地也更穩定地滲進皮膚中，大大提升了美白效率。

所以說在應對不管是天生黃皮還是后天肌膚暗沉這件事上，谷雨光感水乳都是一把好手。我用下來的感受就是，皮膚不是白透那么一下下，就是到下午肌膚氧化比較嚴重的時候，依舊擁有很透亮潤澤的光感，肌膚的彈性也變好了，有飽滿感。

另外光感水還復配了柑橘精粹協同減黃，抑黑力up！再加上牡丹根提取物和穩定VC，在抗氧化暗沉上也是有點東西的，重點是到了晚上肌膚也沒有明顯的暗沉感，長效抗氧是拿捏住了。

成分中還有木瓜蛋白酶和菠蘿果精粹，用下來的時候也會明顯感受到肌膚細膩度是有提升的，包括閉口問題也能看到改善。

光感乳里面特別添加了一些可以幫助修護肌膚屏障的成分，羥基積雪草甙+馨敏舒+神經酰胺NP，讓肌膚自身的修護力也得到提升，這樣在穩住美白護膚效果上也是有加成的！另外精華乳中也含有抗氧化功效的脫羧肌肽+海岸松樹皮提取物+紫草根提取物，可以保護肌膚不受氧化的損害。

雖然我不算敏感肌，但是換季、壓力大的時候肌膚也會變得很脆弱，很多美白猛藥成分是一點不敢用，這時候用谷雨光感水乳卻完全安心，泛紅長痘痘的時候也不會有不適感，反而自帶修護還可以安撫這些肌膚的小情緒，而且還有第三方權威檢測認證，零致敏率，所以敏肌寶寶可以放心，不用擔心耐受和刺激哦～

第三方權威機構檢測，皮膚褪紅效果明顯

到了夏天很多人都在精簡護膚，這一套水乳直接滿足的提亮減黃，細膩肌膚，補水保濕多重需求。因為這倆除了核心成分一樣外，也算是分工明確，帶來一套更穩更強的組合拳。

而且光感水乳的膚感，也和夏天最反感的油膩、黏糊糊的不搭邊兒。

光感水是很清透的微精華質地，輕拍開后更輕薄，卻讓干皮馬上就感覺有“喝飽水”一樣的潤澤，摸起來的手感都變得更細滑了，分分鐘吸收，后續再用乳液一整個清清爽爽！

光感乳則是屬于雪融水感質地，倒出來看著和一般乳液沒啥區別，但是一抹開就理解什么是“雪融水”了，馬上化水沁潤入膚，一點不油還特別清爽，夏天就要用這樣的乳液嘛！

我日常習慣先濕敷3-5分鐘光感水，做個密集護理，再涂一層光感乳，一整套堅持用下來我覺得就像給肌膚開了精修模式。

在全面減黃提亮和細膩膚質的前提下，就發現膚色變得更勻凈了，這點用遮瑕的時候感受很明顯的。

而且干皮在大夏天也能維持住一個不卡粉的潤澤狀態，也是大上分?。?/p>

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05

CHANEL香奈兒出行三件套

香奈兒山茶花潤澤唇部精華

香奈兒一號紅山茶花精華液

香奈兒一號紅山茶花面霜

其實這件三件不是一個官配套裝啦，但其中香奈兒一號紅山茶花精華液和一號紅山茶花面霜是一組，是春天那趟香奈兒戈雅克紅山茶之旅時隨身帶著的護膚寶貝，回來后就想分享給大家的，但想想好物不怕晚，再攢一些一起說更實在。

打開這個紅色綁帶的定制款香奈兒N°1 化妝包，里面就是一個小瓶裝的香奈兒一號紅山茶花精華液，以及一小罐香奈兒一號紅山茶花面霜，我是干皮所以用的是滋潤版。

有人和我一樣超愛這種精致小巧化妝包的么，這個紅和香奈兒紅山茶的紅是一樣的，絕美～

香奈兒一號紅山茶花精華液不用說，觸膚即融，又蘊藏紅山茶花精萃、山茶花精萃水和山茶花酵母精華等多種珍貴天然成分，有它在不管去什么地方，遇到什么環境，肌膚的“抗壓力”確實在線。疊加一個細膩豐盈的香奈兒一號紅山茶花面霜，皮膚更是全天候的舒適潤澤，而且持續擁有緊致細膩的光采。

這倆都是老面孔就不嘮叨了，重頭戲是我自己放到這個隨身化妝包里面的——香奈兒全新山茶花潤澤唇部精華！

作為一個全年唇部護理產品不離身的人，一般的潤唇膏已經用到選不出來好用的，而且這個季節是覺得有點黏膩不舒服，剛剛好這個時候就遇到了香奈兒山茶花潤澤唇部精華，一眼被它像玻璃海般自帶清涼感、氧氣感的淡藍綠色吸引。

又是香奈兒出的，高顏值下必有高品質，買就對了。

果然一用不是俗物。獨立微囊包裹著白山茶花精萃和透明質酸等成分，擠出來涂抹到嘴唇上能感受到微囊珠珠爆開的巨大水潤感，非常清爽，一點沒有黏膩感。干燥的唇部馬上開始恢復到水靈飽滿的好狀態，而且還很持久，不會過一會就被打回原形，覺得拔干那種。

這大概就是獨特水油雙相配方的厲害之處吧，讓水相和油相成分各司其職，密集潤澤豐盈的同時也形成清透的保護膜，鎖住唇部水分才不會前功盡棄。

但我用香奈兒全新山茶花潤澤唇部精華最大驚喜不是唇部干燥、起皮問題解決了，而是唇部變得更豐盈、唇色變得更健康有活力了，即便不用口紅，感覺也有底氣了。

如上，一個長期主義掏心窩的618清單，洋洋灑灑，感恩耐心看完的每一位。

大家還是按需入就好，找到適合自己的步調，不急不忙往前走，也是一種長期主義呀～