人這一生，精彩也好，平庸也罷，總是需要一個精神寄托來慰藉自己。

沒有精神力量支撐的人，就如同一具行尸走肉，無論再怎么富有，都不會感到幸福。

人到了一定年紀，就會發現自己對很多事情都不感興趣了。曾經熱衷的衣服、包包等等，現在已經吸引不了我的注意力了。

以前外出時，還會花費時間把自己好好裝扮一番。而現在極少出門，即使是外出，也是極為簡約的穿著。

和同齡人交流之后，發現她們也是這樣。

每個人都更注重自我的舒適度，對很多外在的事情都不再感興趣了。

然而，我也發現有很多人缺乏的就是一個精神寄托。每天除了上班，剩下的時間除了刷手機不知道自己想要做什么。

只要在獨處的環境中，就難以放下手機。要么不停地刷手機，要么和別人聊天。否則無聊的感覺一旦襲來，馬上就能把自己吞噬。

刷了太久的手機，也只會感到疲憊和空虛。感到孤獨的時候，就迫切需要找人交流來緩解自己的孤獨感。

但是，一個人若沒有精神力量的支撐，自己就永遠無法擺脫無聊的感覺。

過去的很長一段時間，我都把精神寄托放在別人身上，這來源于我自己內心的執念——我總是渴望得到他人的認可。

一旦失去了他人的認可，我的精神世界就崩塌了，隨之而來的焦慮常常讓我不知所措，迷茫不已。

為了得到外界的精神支撐，我不停地努力，也從來不敢讓自己停下來。

然而，這種執念有多深，內耗就會有多累。

直到有一天，我感覺我支撐不下去了。

當銀行卡上持續上漲的數字再也吸引不了我，當工作開始陷入無限的重復，當我意識到自己的人生陷入了停滯期……

我突然覺得，自己或許應該做出改變了。

這種一成不變的人生給我的感受就是，增長的只有自己的年齡，而自己的學識、認知和閱歷卻再無半點精進，反而從前掌握的一些技能都在退化。

可能整個前半生，我都太過于依賴外界的精神寄托了，我也因此迷茫了很長一段時間。

后來，當我意識到這一點的時候，惋惜的是已經逝去的青春。自己努力了許久，不過是為了活成別人期待的樣子。

我停下了腳步，遠離了原來那個慌亂的世界。

我找了一處清凈之地，在一個人的獨處中，開始重新認識自己，也治愈了自己所受的傷。

當我回歸了自己，才開始明白，任何外界的人和事物都不可能成為自己永遠的精神寄托，只有自己和自己的事業才能陪伴自己終生。

我開始閱讀、寫作，開始自我反思，開始研究人的心理，開始探索哲學思想，開始學習自己喜歡的一切事物……

就這樣，我重新建立起了自己的精神寄托。這一次，從內在建立起的精神寄托不再輕易崩塌。

這不僅治愈了我所有的內耗和焦慮，也讓我有了終生努力的勇氣和動力。

人若不能修煉好自己的內在，一味地向外去尋找支撐和能量，那么自己就永遠不能擺脫那些困擾自己的事情。

時間會幫你過濾掉不屬于你的東西，你能依靠的終究只能是自己。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。