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【文字原創：馬術微學院/程靚，圖片來自Pinterest】

在開始馬匹彎曲訓練之前，騎手和馬匹都需要具備一些基本的能力、并且完成一定的預備訓練。

馬匹預備

- 基本服從性訓練

馬匹需要能夠響應騎手的基本指令，如前進、停止、轉向等。這是所有訓練的基礎，確保騎手能夠有效地控制馬匹。

- 基本步態訓練

馬匹應該能夠平穩地完成慢步、快步、跑步等基本步態，且在轉換步態時能夠平穩過渡。

- 身體協調能力和柔韌性

馬匹應該具有一定的身體協調能力和柔韌性，這對于完成彎曲動作至關重要。可以通過一些特定的體操練習來增強馬匹的這些能力。

- 平衡感

彎曲訓練要求馬匹在轉彎時保持平衡，避免傾斜或失去平衡。因此，馬匹需要具備良好的平衡感和能夠在移動中調整身體以保持平衡的能力。

- 對扶助的適應和接納

- 耐心和集中精神

騎手預備

騎手在開始進行馬匹彎曲訓練之前，也需要達到一定的水平和掌握一些關鍵技能。這些包括：

- 基礎騎乘技能

騎手需要具備良好的基礎騎乘技能，包括正確的坐姿、平衡感以及能夠穩定地控制馬匹前進、停止和轉向。

- 對馬匹的理解

- 耐心和情緒管理

- 身體協調性和靈活性

進行彎曲訓練時，騎手需要能夠靈活地使用自己的身體，如腿部、手臂和重心，來引導和支持馬匹完成所需的動作。

- 理解訓練原理和方法

騎手應該熟悉馬匹彎曲訓練的基本原理和方法，包括如何通過身體語言和借助工具來引導馬匹。

始終要記得，馬匹訓練是一個雙向過程，騎手和馬匹都需要相互學習和適應。

可以從以下練習開始第一步：

1

圓圈工作

開始位置：選擇一個寬敞的場地，開始時可以選擇一個直徑大約為20米的圓圈。

引導馬匹：騎手需要坐穩，用內方腿輕輕推動馬匹，同時內側手輕微地引導馬頭朝向圓心。外側腿和外側手則保持穩定，用以維持馬匹的前進方向和速度。

注意節奏和平衡：騎手需要注意馬匹的步態和節奏，確保馬匹在圓圈上保持平衡和穩定的步伐。

逐漸縮小圓圈：隨著馬匹逐漸適應，可以逐步減小圓圈的直徑，這樣可以增加練習的難度，促進馬匹的彎曲和平衡能力。

2

蛇形

規劃路徑：在場地上規劃出一個由若干個連續的半圓弧形成的蛇形路徑。

啟動：從一端開始，駕馭馬匹沿著設定的路徑前進。

轉彎：在每個半圓的端點，騎手需使用內側腿輕推、內側手輕拉，引導馬匹順利完成轉彎。

保持流暢：在整個蛇形路徑中，騎手需要注意保持馬匹的步態和速度盡可能平穩和連貫。

3

體側屈曲（側彎）

靜止狀態：首先確保馬匹處于靜止和放松的狀態。

引導頭部：騎手可以使用一只手輕輕地引導馬匹的頭部向一側轉動，直至感覺到馬匹身體的輕微彎曲。

保持短暫：保持這個姿勢幾秒鐘，然后緩慢地讓馬頭回到正中位置。

重復：在馬匹另一側重復相同的練習，以確保兩側的靈活性和平衡。

4

肩內

啟動：馬匹保持直線前進。

引導：騎手通過內側腿的輕微施壓和內側手的引導，讓馬匹的前肩向內側移動，而后腿繼續保持直線行走。

節奏控制：騎手需密切注意馬匹的步伐和節奏，確保動作的平穩和協調。

5

借用一些標志物，使馬匹清晰理解“我需要彎曲”

通過布置一些標志物，地桿、架起來的桿、錐桶、立柱等，使得馬如果“不彎曲”則“無法完成”。

標志物的存在能夠讓馬更容易認識和理解彎曲，而非想象和猜測——因為相對來說，馬很容易理解桿子磕到了、邁出去、桶倒了等事情。

這樣做看起來不夠“競技”，但是確實實實在在非常有效的，教馬學習的方式。也是馬匹調教中非常常用的方式。

每個練習都需要騎手和馬匹之間良好的溝通和理解。初始階段，重點應放在準確性和馬匹接受的基礎上，而不是太關注速度或基于上難度。隨著馬匹逐漸適應這些基礎動作，可以逐步增加訓練的復雜性和強度。

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程靚 責任編輯

北方春風似剪刀