春季萬物復蘇，各處風光朝氣蓬勃，趁著天氣回暖，不少人已經按耐不住與大自然親密接觸，安排起了出游踏青的計劃。找一處綠地，盡情享受春日風光，才算不負這樣的好時節。

但有時候總免不了忘這忘那，春季出游需要準備點什么呢？

01.

春游必備物品

• 行李

證件：身份證、護照簽證、通行證、學生證/軍人證等。

生活用品類：春季乍暖還寒，衣物一定要準備充足，春雨時節還要帶好雨傘、帽子以及易干的外套等。如果是長途旅行，建議帶充足的一次性用品（內褲、毛巾浴巾、洗臉巾等），用完就丟掉，不給旅途增加負擔。

基礎藥品：風油精、暈車藥，還有口罩、酒精噴霧等，出門在外也要做好充分的預防措施哦。

02.

基礎疾病用藥準備

有高血壓、糖尿病、哮喘等基礎疾病的人群，切記不要隨意停藥，保證規律用藥，其中很多是處方藥，最好帶得比計劃出行天數多一些。旅途中要注意藥品儲存條件，比如胰島素需要低溫冷藏，需要隨身攜同冷藏盒。

冠心病患者要常備硝酸甘油，心絞痛發作時可舌下含服1片；糖尿病患者應常備些糖果，避免低血糖發生；哮喘患者一定要隨時攜帶擴氣管藥，比如沙丁胺醇、信必可都保等。

應急用藥包括——外傷急救藥品：碘伏棉簽（不含酒精，不刺激）、創可貼預防出現外傷；紅藥水、紫藥水等。

感冒藥：感冒沖劑或膠囊等，注意很多感冒藥和退熱藥都含有相同的成分，比如對乙酰氨基酚，同時服用多種感冒藥，有可能造成對乙酰氨基酚過量而造成肝損傷，一定要留意分量。還可以帶些退熱貼，不但能在發燒時退熱，還可以緩解肌肉酸痛等癥狀。

胃腸用藥：鋁碳酸鎂咀嚼片，可用于保護胃黏膜，喝酒、吃辣之后反酸燒心可以服用；蒙脫石散，可用于止瀉，首次計量加倍。

03.

露營必備用品

帳篷或天幕：帳篷是過夜露營的必備物件，一般最常用的是雙人帳篷；氣墊床和睡袋：它們的舒適程度會影響當天休息的質量，還可以帶上暖爐、防潮墊以用來祛濕；照明：無論在帳篷翻找物品或夜間探路，需要相應的燈光照明工具。

卡式爐等廚具：有條件的話最好帶上可折疊廚房置物架，將戶外廚房和休閑區分開。卡式爐是戶外最方便的戶外烹飪廚具，還可以帶上雪平鍋、煎鍋搭配使用；燒烤架：露營肯定要吃點熱乎的東西，如果喜歡燒烤，那就更要準備燒烤架了。戶外露營烤點東西，還是挺有情調的。

食材：帶上牛肉、五花肉這樣的肉類，和娃娃菜、泡菜、香菇等蔬菜，在家可以先分切、腌制好，放進保鮮盒里，吃的時候簡單煎一下，是最方便又省時的，吃不完的還能放在保鮮盒里，不怕食材變質。

如果準備帶寶寶出游，還需要準備好以下物品：孩子的尿不濕、擦臉霜、護臉霜、濕巾、嬰兒牙刷、紙巾是一定要帶的。家長可以根據可以根據現階段寶寶的用量，預備好足夠數量的紙尿褲。

寶寶出行時可能會水土不服，可以給寶寶準備小藥箱，攜帶寶寶常用的體溫計、退燒藥、消毒酒精、防蚊液、止瀉藥等。

另外，寶寶有可能會不適應新的環境。可以給寶寶帶個小玩具，比如小車車之類的，如果寶寶無聊不耐煩時，可以一下子起到安撫作用。

久違的旅行安排上，把行囊收拾妥當，好好享受途中的美景吧！