人的一生，轉(zhuǎn)瞬即逝。

當(dāng)下無限放大的壓力、焦慮、成敗得失，放到整個(gè)人生視角來審視，不過是旅途中暫時(shí)而微小的插曲。

如果因?yàn)樯形唇?jīng)歷一生的旅程，難以想象整個(gè)人生歷程，《你想過怎樣的一生》這本插畫書，或許能為你提供一個(gè)“速覽”人生的幫助。這本插畫書的作者Heike Faller?？恕しɡ詹稍L了不同年齡、不同國籍、不同社會(huì)地位的人們，她只問他們一個(gè)問題：“生活教會(huì)了你什么？”，并將他們的思考匯成了0-100歲的故事集。一幅圖、一句話，帶給了跨越國度普通人們不少的溫暖和快樂。

最近Edu指南和Heike Faller聊了聊這本書中0-100歲的故事，她和我們分享了更多基于不同年齡段視角下，人們的成長、人生中重要事件的變化與更多關(guān)于生命旅程的感受。

以下是Edu指南專訪Heike Faller全文，enjoy：

一、0-100歲中的特別故事

Edu指南：你能和我們分享0-100歲故事中，令人感到溫暖的故事嗎？

Heike：我想我記得當(dāng)我在柏林郊外與一位老人交談時(shí)，我們談了2、3個(gè)小時(shí)。他突然說，“每次我把舊的橘子醬瓶帶到我的地窖里，我想這可能是我最后一次這樣做了?！?/p>

但接下來，又到了春天，我又把它們帶上來。我把它寫下來了，最后它出現(xiàn)在書里。橘子醬的整個(gè)話題，后來成為了書中的一部分。我認(rèn)為對我來說，這是一個(gè)非常好的故事。他是我們雜志社一個(gè)實(shí)習(xí)生的父親。我聽說幾年后他去世了。

另一個(gè)故事是，世界上確實(shí)沒有窮人的容身之地，但生活仍然是美好的。它來自一名難民。一張著名照片，一個(gè)小男孩于2015年在敘利亞和土耳其的海灘上溺水身亡，我采訪這個(gè)小男孩的阿姨。她是個(gè)非常非常堅(jiān)強(qiáng)的女人。我可以看到，即使在非常困難的情況下，她仍然可以欣賞小東西，他們都生活在加拿大，而且至少在身體上，他們是安全的。

Edu指南：當(dāng)你和不同年齡的人們交談時(shí)，有沒有什么驚訝時(shí)刻？

Heike：我必須說，幾乎每一個(gè)70歲以上的人，他們都說他們不再害怕死亡了。我非常非常驚訝。他們都說我已經(jīng)過了我的生活，一切都很好，即使我已經(jīng)不存在了。我簡直不敢相信。

Edu指南：與幸福相關(guān)的時(shí)刻呢？

Heike：有一個(gè)故事，其實(shí)是與我的一個(gè)好朋友有關(guān)。她是我高中時(shí)的老師，后來我們成了朋友，她現(xiàn)在82歲了。

我知道她的前兩次婚姻，第一次是和她丈夫結(jié)婚，然后是一段很長的關(guān)系。他們都很有問題。然后在74歲的時(shí)候，我記得我問過她，在74歲的時(shí)候，你才能找到真正適合你的人，這是真的嗎？她說那是真的。我認(rèn)為這不只是一個(gè)時(shí)刻，但我發(fā)現(xiàn)它非常，非常，非常好，因?yàn)槲抑篮芏嗳嗽谒麄兊年P(guān)系中并不快樂。

我覺得很高興知道在任何年齡，你都能找到真正適合你的人。

Edu指南：有沒有特別難忘有所感悟的故事？

Heike：深刻的感悟，剛才說的是一點(diǎn)，你可以在某種程度上更好地為死亡而活。

另一個(gè)故事是，如果你想成就一番大事業(yè)，想想最小的一步。這是我在尼日利亞采訪一位年輕人時(shí)學(xué)到的，他在尼日利亞的高中考試中考得最好。他告訴我，他曾經(jīng)是一個(gè)不太好的學(xué)生，然后他想變得更好，然后他只是在想如何成為一個(gè)更好的學(xué)生。他做到了，最后，他獲得了獎(jiǎng)學(xué)金，他變得非常優(yōu)秀。他告訴我這一點(diǎn)，我認(rèn)為這是一個(gè)非常重要的技巧，如果你想實(shí)現(xiàn)一些事情，通常人們會(huì)考慮大的步驟，對吧？

就像跑步，然后你穿著跑鞋，然后你想明年我要跑馬拉松。通常不會(huì)?；蛘吣阆敫缙鸫玻缓竽阏J(rèn)為從明天開始我會(huì)在5點(diǎn)起床，通常不會(huì)。但我認(rèn)為這是一個(gè)非常非常寶貴的教訓(xùn)，要想出一個(gè)非常聰明的步驟。舉個(gè)例子，我又開始跑步了。我不是一個(gè)很好的跑步者，所以我只是在想，如果我一周跑三次，超級(jí)慢，幾乎是步行，那完全沒問題。而且更容易堅(jiān)持下去。

二、不同年齡階段視角，如何幫助我們更好地理解生活？

Edu指南：不同年齡的人，有不同時(shí)期的體驗(yàn)，這種視角如何幫助我們更好地理解生活？

Heike：我必須說，我發(fā)現(xiàn)很難說它如何幫助人們。事實(shí)上，我對讀過這本書的人感到非常驚訝，當(dāng)我第一次聽說這本書讓人們非常感動(dòng)時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)這本書非常有幫助。我真的非常驚訝，因?yàn)閷ξ襾碚f，我剛剛寫了關(guān)于生活的教訓(xùn)。

那么它是如何幫助人們的呢？我不知道。它對特定年齡段的人有什么幫助？我真的不能說，我認(rèn)為這本書對很多人有幫助的一件事是，我們經(jīng)常認(rèn)為我們是完全孤獨(dú)的，認(rèn)為我們對自己和他人有怪異想法。

所以很多時(shí)候，我們認(rèn)為只有自己在想這些事情，當(dāng)人們認(rèn)識(shí)到這是一種普遍的經(jīng)歷是非常有幫助的。其他人的經(jīng)歷也是如此。所以我認(rèn)為這對許多人來說很重要，不要對他們所經(jīng)歷的感到如此孤立。我認(rèn)為有了這本書，你甚至不需要讀一整本小說。你只需要，這只是一本小圖畫書。你花了5分鐘，5分鐘后，你會(huì)說，我不是一個(gè)人。所以我認(rèn)為，但這對所有年齡的人來說都是如此。

Edu指南：當(dāng)人們進(jìn)入真正成年的時(shí)期，他們中的一些人可能會(huì)面臨多維度壓力，當(dāng)你采訪這個(gè)年齡段的人們時(shí)，有沒有關(guān)于他們平衡壓力、家庭生活和職業(yè)生活的啟發(fā)？

Heike：非常好的問題。我采訪了很多其他人。我們沒有談?wù)撨@些關(guān)于成年的更多壓力。我有很多朋友都能兼顧事業(yè)和孩子。我只能說，是的，這是很多人的話題。這是個(gè)大話題。這也是一個(gè)大問題，尤其是對女性來說，因?yàn)槲蚁刖拖袷澜缟先魏蔚胤揭粯?，女性一旦有了孩子，就?huì)承擔(dān)更多的責(zé)任。90%的時(shí)間都是女人承擔(dān)。

我認(rèn)為這對全世界的女性來說是一個(gè)很大的話題。但我有什么建議來應(yīng)對這種壓力嗎？不，我真的不知道。我想也許應(yīng)該提醒你。我知道你不是一個(gè)人。但是，是的，我認(rèn)為人們處理它的方式非常不同，對吧？

例如，我覺得有趣的是，看到我的妹妹，就像一個(gè)全心全意的母親。當(dāng)她和孩子們一起玩的時(shí)候，她并不是一直在想我應(yīng)該為我的事業(yè)而努力，但我不認(rèn)為這是一個(gè)好的建議，因?yàn)槲液苡幸靶?。對我來說，這根本不起作用。

我認(rèn)為這是一個(gè)很好的提醒，記住通常你任何東西都有代價(jià)的。通常你不可能擁有生活中的一切，在我們的領(lǐng)域里，很少有人感到滿意。

Edu指南：這是一個(gè)非常有啟發(fā)的視角。一切都有代價(jià)的。

Heike：是的。很多人他們看起來有完美生活的形象。在我個(gè)人看來，它確實(shí)不存在。所有我關(guān)心的人，所有我更了解的人，他們都有很大的不滿。只有你不太熟悉的人，從外面看似乎是完美的。我認(rèn)為意識(shí)到生活存在這種不滿和不快樂是有幫助的。

聽起來很糟糕。但我認(rèn)為現(xiàn)代人忘記了這一點(diǎn)。

Edu指南：在人們年老的時(shí)候，你還記得他們給你講過的任何教訓(xùn)或故事嗎？

Heike：我認(rèn)為有兩件事，我意識(shí)到一旦人們變老了，他們就會(huì)有很多障礙。他們的伴侶生病了。他們通常真的要面對困難。但我必須說，所有的老年人都接受采訪時(shí)表示，盡管有很多困難，健康方面，伴侶方面，然而他們看起來仍然非常非常開心。

所以我認(rèn)為很高興看到人們是多么堅(jiān)強(qiáng)，他們可以非?？鞓罚浅Ｕ湎睢Ｒ坏┤藗冞M(jìn)入這個(gè)年齡，他們就會(huì)明白，他們真的能夠看到小事情，欣賞小事情。我記得我采訪過一位94歲的老人，他失去了妻子，他有一段很好的婚姻。然后在采訪中，他現(xiàn)場演奏了精彩的鋼琴曲，然后就睡在那里。他說，這是真的，生活太美好了。所以看到一個(gè)94歲的人能如此珍惜生命，真是太棒了。

我在書中提到了一點(diǎn)，我認(rèn)為，這也是真的，你變老了，你經(jīng)歷了很多，你改變了很多，但你也有一部分總覺得自己只有12歲。我敢肯定你覺得自己一點(diǎn)都沒變。所以我認(rèn)為這對我來說也很好，這是一個(gè)有趣的教訓(xùn)，在某種程度上，我們也總是保持不變。

三、成?、成熟、與衰老，最重要的一課是什么

Edu指南：你有沒有注意到人們在不同年齡階段發(fā)生了哪些改變？

Heike：是的，我認(rèn)為有很多變化。很多時(shí)候，我認(rèn)為當(dāng)人們變老時(shí)，他們會(huì)變得更快樂。人們更能接受自己。他們也知道自己能改變什么，不能改變什么。所以他們變得更容易接受。所以我認(rèn)為這很重要。

我認(rèn)為另一個(gè)重要的變化是，人到中年，會(huì)變得更有責(zé)任感。他們更好地理解了他們是如何解決問題。我認(rèn)為這是一件美好的事情。我意識(shí)到，通常40歲以后的人，當(dāng)他們談?wù)摏_突時(shí)，人們承擔(dān)了更多的責(zé)任，溝通起來也容易得多。而且，我認(rèn)為，至少在德國，許多人在溝通方面變得更好了。我意識(shí)到了這一點(diǎn)。

同時(shí)我認(rèn)為現(xiàn)在，當(dāng)我看到20歲的人時(shí)，我覺得他們在感情上很聰明。我太喜歡了。當(dāng)我看到現(xiàn)在20歲的人時(shí)，他們通常非常非常善于承擔(dān)責(zé)任。它以一種良好的方式進(jìn)行溝通。所以我真的很佩服。我認(rèn)為許多20歲的年輕人也非常非常成熟，但我認(rèn)為這是一個(gè)很大的變化。所以我認(rèn)為人們真的學(xué)會(huì)了更好地溝通。

Edu指南：不同年齡段人們的優(yōu)先級(jí)如何？

Heike：我認(rèn)為，當(dāng)你還是個(gè)孩子的時(shí)候，你的首要任務(wù)是觀察物質(zhì)世界。

你不斷地看著小石頭，你真正理解了物質(zhì)世界。你可以看到孩子們，他們會(huì)對東西如何倒下很感興趣，或者他們會(huì)拿一個(gè)小動(dòng)物，他們會(huì)很公正地看著它。

所以我認(rèn)為當(dāng)你年輕的時(shí)候，你優(yōu)先考慮的是物質(zhì)世界。然后我認(rèn)為當(dāng)你20歲的時(shí)候，最重要的是社交世界。你討厭走進(jìn)大自然。你不再感興趣了。所以你對社交世界很感興趣，也對自己很感興趣，去發(fā)現(xiàn)你自己，你是誰等等。很明顯，我認(rèn)為在整個(gè)生命中，人們的關(guān)系是非常重要的。我認(rèn)為這對孩子們很重要，這對其他人很重要，我認(rèn)為這可能是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)改變的優(yōu)先事項(xiàng)。在中年時(shí)期，如果你有孩子，你經(jīng)常會(huì)把注意力從自己身上轉(zhuǎn)移到孩子身上。所以你也會(huì)對別人的幸福感興趣。

所以我認(rèn)為對許多人來說，整天不去想自己也是非常治愈的。然后我想也許在50歲以后，一個(gè)重要的優(yōu)先事項(xiàng)，至少對我來說，我認(rèn)為對許多人來說是真的，更多地考慮生活。比如，這是什么？我在這里做什么？生命是什么？但我們?yōu)槭裁匆?？我認(rèn)為人們對哲學(xué)問題越來越感興趣，因?yàn)樗麄円庾R(shí)到它總有一天會(huì)結(jié)束。這可能是一個(gè)許多人對哲學(xué)問題更感興趣的時(shí)代。隨著年齡的增長，你越來越意識(shí)到有一天它真的結(jié)束了。所以我認(rèn)為這也是幫助許多人變得更快樂的原因，因?yàn)楫?dāng)你長大后，你不想去想那些毫無意義的事情。人們更多地活在當(dāng)下。我認(rèn)為當(dāng)他們長大后，你快樂的能力通常會(huì)在生活中增加。

有很多研究也表明，年齡越大，能力越強(qiáng)的人通常會(huì)變得更快樂，也不那么孤獨(dú)。人們在20歲的時(shí)候是孤獨(dú)的，隨著年齡的增長，他們的孤獨(dú)感會(huì)越來越少，只有在很高的年齡才會(huì)這樣。當(dāng)你在家里不動(dòng)的時(shí)候，人們又會(huì)變得孤獨(dú)。但在生命的過程中，人們通常會(huì)變得更加緊密。

Edu指南：在你看來，不同年齡段的人們在生活中有哪些共同的目標(biāo)嗎？

Heike：就像我說的，我認(rèn)為關(guān)系，對小孩來說非常重要，對老年人來說很重要。 我認(rèn)為，既然 我們是真正需要關(guān)系才能快樂的生物，這很正常。

還有與你自己的關(guān)系。這是一個(gè)永恒的話題。也許當(dāng)你十幾歲的時(shí)候，它會(huì)變得更重要一些，但我意識(shí)到大多數(shù)話題在生活中都是不變的。它們不會(huì)消失。

Edu指南：如果我們從你的書中找到最重要的一課，你覺得哪一課對人們是最重要的？

Heike：我在想這么多的教訓(xùn)，哪個(gè)是我覺得什么最重要的。

我認(rèn)為最重要的是真正負(fù)起責(zé)任，對自己的事情負(fù)責(zé)，也要求別人對自己的事情負(fù)責(zé)。我認(rèn)為如果你能區(qū)分什么是你的責(zé)任，什么是別人的責(zé)任，這是非常有幫助的，但也許這只是我現(xiàn)在非常感興趣的事情。

但我覺得這樣更好。如果你明白，你自己的責(zé)任是什么，而不是僅僅保護(hù)事物或他人，那么生活就會(huì)變得容易得多。我認(rèn)為這很重要。為了能夠?qū)ψ约赫\實(shí)，是的，沒錯(cuò)。

這是一件重要的事情。至少在我的生活中。

Edu指南：你會(huì)認(rèn)為《你想過怎樣的一生》讓你擁有更幸福的生活嗎？

Heike：我不知道，對我來說，我不太相信更幸福。有時(shí)有，有時(shí)沒有。有時(shí)候，我相信的唯一一件事就是非常放松，盡可能放松地對待幸福，去跑步，確保你感覺良好。

這就像我年輕的時(shí)候，我真的認(rèn)為如果我做到了這一點(diǎn)，我會(huì)非常非常高興。

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