喵～大家周四好呀。

先和大家說個事。明天起我又要去閉關一周啦，每天有少量時間可以用手機電腦，因此下周的推文我還是會擠時間寫的，不過微信的消息估計要幾天后才回復啦。

去年年底閉關的體驗實在是太好了，于是我做了個決定，今年開始每個季度都去閉關一周。每過一段時間，有一周安安靜靜地只跟自己呆在一起的時間，著實是對身體和內心的快速充電。相比于每天都泡在各種瑣事中，肉眼可見漲功快很多。

上周末，我去上了星辰班最后一課。從亮心私塾到星辰班，跟隨丁老師學習已兩年半有余。臨近畢業，“真正的學習”才剛剛開始。

“為學日益，為道日損”。第一年的學習之后，攢下了厚厚的筆記；第二年，上完最后一課，只剩了三個錦囊。丁老師常說“一招半式打天下”，接下來幾年，怎樣把這三種能力用到能解決工作生活中99%的問題，這是我接下來要花大量時間來做的功課。

這次老師講到了一個很有意思的話題：什么是真正的自由？

自由的1.0階段是“想做什么就做什么”。比如說，工作可以選擇自己喜歡的，居住城市可以選擇自己喜歡的，跟什么樣的人交往可以選擇自己喜歡的，生活中有自己想要的愛好。我差不多在這個階段。

自由的2.0階段是“不想做什么可以不做什么”。比如，有一件事你明明不想做，但是不做就會得罪一些人，這種事你敢不敢say no；比如，有一個工作你其實并不喜歡，無奈收益實在是太豐厚了，你敢不敢不做；比如，有人對你提一些要求的時候，你心里覺得不合理，但是表面上又不好意思，你敢不敢拒絕。

自由的3.0階段是“念頭自由”。無論身體在什么地方，無論眼下的事情做的是什么，無論別人怎樣對待自己，心是自由的。別人指責自己的時候是否一笑了之，遇到困難的時候是否當作一個平常的事件。無論外界的世界怎樣變化，自己有能力決定自己看待問題的念頭，不被外部的世界帶走，這是真正的大自在。

我回到家跟劉同學討論這個話題，他深以為然。

我覺得劉同學生活中好像煩惱非常少，就是老師說的“不管外界世界怎樣，有能力決定自己的念頭”。有很多我們一起經歷的事情，我都炸毛了，他還是很淡定。于是向他請教他是怎么做到的。

他舉了三個例子來讓我看見“我的煩惱是從哪里來的”。

過年期間，有一次我跟他同時去參加朋友聚餐，那頓吃的是海底撈。他就以這件事問我，“當大家決定要去吃海底撈的時候，你想到的是什么呢？”

我說，“我會想，要點哪些鍋底，有沒有我愛吃的菌湯鍋。菌湯鍋底是不是放在我面前。還有，如果是夏天的話，我不希望自己坐在空調出風口。我希望我愛吃的菜離我近一點，我能夾的到，也會想跟我關系好的同學坐一起。飲料要有我愛喝的，酸梅汁對我來說太酸了胃會不舒服，我希望喝豆漿。吃菜的時候我會很小心油不能濺在我衣服上。雖然這些我都沒說，入座的時候也會講大家先坐啊，你們先點菜啊，其實我心里會想到這些的，因為跟他們沒有那么熟，我沒有說出來。如果是關系很好的朋友聚餐，我會直接講我的這些需求。”

他說，“我不會想這么多，只要叫我去，不管坐哪里、吃什么、吃多少都無所謂，吃完就開開心心地回家。你不講，但如果沒有達到你心里的預期，你肯定會有一點不舒服吧？”

我說，“對”。

他又說，“再比如說。以前上大學的時候，咱們每次回老家，都是坐硬臥。坐火車的時候，你會有什么期待呢？”

我說，“我會希望要跟熟悉的同學坐在一起，同一個車廂的人不能打呼嚕，身上不能有異味。我不喜歡睡下鋪，因為別人會坐我的床，這會讓我不舒服。而且對面的人最好刷手機的時候戴著耳機不要外放，要不然我會覺得很吵，還會心里對那個人有評判。雖然我不一定會直接制止，但這些情形發生了，我一定會不開心。”

他說，“我會認為只要12306給我買了不管什么位置的車票，我都會去坐，不管是上鋪、中鋪還是下鋪。上鋪我可能會躺一天，中鋪我可能會動一動，下鋪可能會坐那兒玩兒手機。不管是哪個位置，我覺得都能到家，無所謂。有人找我換，我也會無所謂，就是他給不給我差價，我也無所謂。我覺得只要能到家就行。”

他又問我，“假如這周末有朋友叫我們一起去郊外的公園玩，你會想什么呢？”

我說，“我會先看是哪個朋友邀請我的，同行的都有哪些人，問要去哪個公園，再決定要不要去。我會關注這個公園有沒有好的設施，周圍干凈不，有沒有湖泊，拍照發朋友圈有沒有好看的取景地。會看天氣預報關注一下那天是否太陽會曬，風大不大。出門之前會噴驅蚊液，要涂好防曬霜。”

他說，“你出發的時候把我拉上，帶我過去就可以了，見誰、去哪兒都沒關系，你在就行。”

我：……

他說，“現在，小貓咪知道你的煩惱從哪里來的了嗎？”

我：“知道，就像老師說的一樣，來自于分別心。當我心里有了美丑、好不好、舒服不舒服、喜歡不喜歡，一旦事情發生不符合我的期待，我就會不開心。即使我出于禮貌，或者是表面隨和，或者是避免沖突種種原因沒有講出來，我的心里起了分別，一定會不開心。但是，就像你看到的一樣，理上都我悟了，實際就是做不到。我現在就是沒辦法把大通鋪跟五星級酒店看成一樣的。”

他說，“所以丁老師讓你事上磨啊。”

哎，看到自己還有很多不足，好好修，精進功課。爭取早日看見本質，明心見性！

閉關去啦，下周（擠時間）見～

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