有位作家說：

“有一類人，異于常人的敏感。

對(duì)他們來說 ，

輕輕一碰就是重重一擊，

只要有一點(diǎn)聲音就是噪音，

一點(diǎn)不幸就是一場(chǎng)悲劇，

一點(diǎn)喜悅就是一場(chǎng)狂歡。

朋友就如同摯愛之人，

所愛之人就如同上帝，

而失敗的感覺就如同死亡。“

然而 ，就是這樣一類人遠(yuǎn)比自己想象的要強(qiáng)大。

我曾以為，一個(gè)理性的人比一個(gè)感性的人要強(qiáng)大。但是，心理學(xué)認(rèn)為極度理性是一種防御機(jī)制，也是一種自我保護(hù)的方式。

當(dāng)一個(gè)人在面對(duì)自己無法承受的壓力、創(chuàng)傷或痛苦的時(shí)候，會(huì)采用忽視、壓抑和隔離自己情感的方式來讓自己減輕痛苦。

進(jìn)入情感隔離的人會(huì)表現(xiàn)出極度理性，看起來堅(jiān)不可摧。實(shí)際上，自己的情感體驗(yàn)是缺失的。被隔離的情感并不會(huì)消失，反而給自己的內(nèi)心帶來更多的創(chuàng)傷。

就如同曾奇峰老師說過的一段話：

“像我這樣弱小的人，因?yàn)槿跣。晕谊P(guān)閉了很多感受外面世界的通道。我直接把自己搞麻木，對(duì)很多事情聽而不見、視而不見，這樣脆弱的那個(gè)我就會(huì)被保護(hù)，還能營造出表面的從容淡定。

但是敏感的人不一樣。敏感的人把自己的觸角向各個(gè)方面延伸。他把所有危險(xiǎn)的信息，無論大小，都能收集起來。只有非常非常強(qiáng)大的人，才敢做這件事情。“

細(xì)細(xì)想來，好像的確如此。

心理學(xué)認(rèn)為，高敏感人群都是潛在的大后期人格。

高敏感的人在人生的早期階段會(huì)經(jīng)歷各種挫折，包括原生家庭、戀愛婚姻、人際關(guān)系等等。但是，正是因?yàn)榻?jīng)歷了各種挫折，反而讓自己學(xué)會(huì)了怎樣去應(yīng)對(duì)這些問題，讓自己變得越來越強(qiáng)大。

反思我自己的經(jīng)歷，深以為然。

高敏感的人或許因?yàn)槊舾凶屪约菏苓^很多的傷，但是并沒有因?yàn)檫@些傷痛就去關(guān)閉自己的感知通道。他們依然會(huì)感受著這個(gè)世界的一切，無論好的壞的。繼續(xù)體會(huì)著別人感受不到的快樂，也繼續(xù)承受著別人理解不了的痛苦。

你一直在感知，一直在承受，而不是將自己封閉起來，拒絕任何感受，麻木對(duì)待一切。有過這樣經(jīng)歷的人，只會(huì)變得更為強(qiáng)大。

我在北京的時(shí)候，有很多年都沒回家過年。

到了過年的時(shí)候，偌大的北京城再也沒有往日的車水馬龍，平常人滿為患的地鐵也變得極其寬敞。身邊的朋友，合租的室友都回家了，我一個(gè)人感受著周圍空蕩蕩的一切。

可能從那個(gè)時(shí)候起，我就已經(jīng)適應(yīng)了孤獨(dú)。

我記得有個(gè)同事聽說我不回家過年，然后跟我說，“你的內(nèi)心太強(qiáng)大了?！币?yàn)閷?duì)于大多數(shù)北方人來說，過年是一定要回家和家人團(tuán)聚的。一個(gè)人過春節(jié)就意味著要面臨孤獨(dú)和寂寞。

其實(shí)，每個(gè)人都需要一個(gè)溫暖的家，這是深深植根于每個(gè)人內(nèi)心深處的需求。我也不例外。

然而，這世上有很多事情都是事與愿違的。不是所有的事，都能如你所愿。

有時(shí)候，人總是需要感受一些自己未曾感受過的滋味。或是痛苦，或是疲憊，或是孤獨(dú)，或是失望……

讓自己盡情地沉浸在自己的情緒中，深深地感受自己所感受的一切。

然后，在不知不覺中，最初那種讓人無法忍受的痛苦感覺慢慢地變淡了。曾經(jīng)

那些自己感到痛苦的事情，好像變得沒那么痛苦了。

我記得第一次在外面沒有回家過年的時(shí)候，我的心里有一種說不出的失落感，總覺得自己好像少了些什么。

然后就這樣，一年又一年。再到同事說我強(qiáng)大的時(shí)候，我已經(jīng)沒有了當(dāng)初的那種落寞的感受。因?yàn)槲铱梢砸粋€(gè)人很好地與孤獨(dú)相處了。

相反，我倒是可以盡情地享受春節(jié)那幾天的清凈。這可能是一年里最難得的獨(dú)處時(shí)光了吧。

其實(shí)，我想說，痛苦對(duì)任何人來說都是不可避免的。

正是因?yàn)樽约簺]有把自己封閉起來，一直在感受著痛苦。經(jīng)歷了這樣的過程后，自己接納了痛苦，痛苦也就變得不再痛苦了。

對(duì)于每個(gè)高敏感的人來說，這個(gè)過程是無法避免的。

你沒法像別人那樣本能地逃避痛苦，自己唯一能做的就是感受自己所感受的一切。

當(dāng)你勇敢地面對(duì)自己，感知自己身上發(fā)生的一切變化，自己必然會(huì)坦誠地面對(duì)這個(gè)復(fù)雜多變的世界。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生中已經(jīng)沒有什么是自己不能面對(duì)的了。

The end

我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。