新的一年開始了，承蒙歲月不棄，賜我半生彷徨。

在一個不早不晚的年紀，開始自己的人生。

感恩遇見的每一個人，是驚喜，是成長；

也感謝這樣的自己，能自省，懂自愈。

希望在新的一年，學會旺自己，讓自己的人生越來越順遂！

1、永遠相信自己

相信自己本身就是一種積極的心理暗示，可以不斷地激發(fā)自己的潛力，幫助自己獲得積極的心態(tài)。時刻讓自己充滿活力，讓自己保持良好的狀態(tài)。

比如“我可以做到”、“我一直在努力前行”、“我有能力讓自己變得更好”這樣的肯定句子，會不斷地強化自己的信心和執(zhí)行力。無論自己遇到什么樣的困難，都能夠勇敢地去面對，更不會輕易地放棄自己。

相信自己會讓自己更為堅定，更加專注。

2、不再假裝努力

真正的自律從來不是表演給別人看的，而所謂的堅持一定是源于自己內(nèi)心的力量，是持久且穩(wěn)定的。

因為目標僅僅只是目標，或者說只是一個數(shù)字，一種形式。而完成目標的過程以及達成目標后能夠持續(xù)保持狀態(tài)才是最為重要的。

比如“一年讀了多少本書”，“一年記了多少個單詞”，“一年寫了多少個字”。這只是代表了自己的完成度，也僅僅只是占據(jù)了自己人生中很小的一部分。

瞬息而過的事情并不代表著永恒。因為看過的書會忘記，記過的單詞也會忘記。

未來很遠，余生很長，只有日復一日的堅持，才是真正努力的痕跡。

3、培養(yǎng)興趣愛好

一個內(nèi)心豐盈的人，懂得用自己熱愛的事情去填滿生活。

做自己喜歡的事情就是最好的養(yǎng)生，對自己本身就是一種滋養(yǎng)。不僅會讓自己保持心情愉悅，而且精神上所獲得的充實感與物質(zhì)帶來的轉(zhuǎn)瞬即逝的滿足感是無法比擬的。

無論自己喜歡做什么，都不要因為外界的評價而急于否定自己的愛好。因為大多數(shù)人在意的是你的愛好能否帶來經(jīng)濟收益。

但是，熱愛帶給自己的幸福感，也不是能用錢買來的。

4、專注自己所愛

世界上有一種最幸福的感覺叫做“心流”。

一旦自己完全沉浸于某一件事情中，會忘記時間，會全神貫注。待到這件事情完成之后，自己會充滿能量，格外滿足，精神愉悅。

在網(wǎng)上看到一條評論說，想做一件事情，把該買的東西買好了，該準備的也準備好了，自己的熱情卻消耗完了，然后就不了了之了。

對于自己想做的事情，我最大的感受就是，趁著熱情立刻去做，熱情一過就沒有然后了。

年前，我迷上了布藝手作，廢寢忘食地做了兩件作品，一件書衣，一件娃衣。少了很多工具，最終還是一鼓作氣完成了。我想說，專注做事的感覺真好！

5、遠離一切消耗

消耗型的關系只會削弱自己的能量。當自己意識到自己處在這樣的關系中，就該及時止損，趁早遠離。

試想，如果自己的周圍都是一些充滿負能量和消極的人，那么無論自己的內(nèi)核有多么穩(wěn)定，自己的情緒也會受其影響，尤其是高敏感的人。

因此，給自己一個安靜的環(huán)境，遠離一切消耗就是對自己最大的支持。

6、保持健康生活

人往往到了老年，生了病或是感覺自己身體不適的時候，才能意識到健康的重要性。但是，到了那個時候，往往已經(jīng)失去了健康，做什么都為時已晚。

對于中年人來說，維系自己的健康，才能讓自己在未來活得更有質(zhì)量。

這世上很多的疾病往往都是“蓄謀已久”。一個人的飲食、情緒、作息等等，無不影響著自己的健康。

千萬不要因為自己一時的疏忽，成為人生中的悲劇。越早認識到健康的重要性，保持健康生活，自己越早受益。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。