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【譯：馬術微學院/程靚，部分來自howtodressage.com】

馬術訓練中的一個關鍵要素是【suppleness】（放松、柔軟、柔韌性）。這個術語指的是馬匹在背部和脊線上的工作意愿，以及積極尋求與騎手的接觸。

這一要素在舞步動作中“take the reins and stretch松韁時伸展”以及“free walk on a long rein長韁自由慢步”等動作中會得到很好的測試。

但是，打分裁判檢查【suppleness】的時候，到底在看什么，你又該如何鼓勵你的馬使用背部工作并伸展呢？

“長韁”、“伸展”時，打分裁判在關注什么？

在測試馬匹背部的柔韌性，以及，從后傳到前的工作意愿時，裁判關注尋找的品質如國際馬聯（FEI）指南中所述：

‘Stretching on a long rein. This exercise gives a clear impression of the “throughness” of the horse and proves its balance, suppleness, obedience and relaxation.

參考翻譯：“長韁伸展。這一練習清晰地展示了馬匹的‘貫穿性’，并證明了其平衡性、柔韌性、服從性和放松度。”

• 為了正確執行‘長韁伸展’，騎手必須在馬匹逐漸向前下方伸展時放長韁繩。

• 隨著頸部向前下方伸展，嘴部應該或多或少地達到與肩部對應的水平線。

• 必須保持與騎手手部的有彈性和連續的接觸。

• 步伐必須保持其節奏，馬匹應保持肩部輕盈，后腿良好地參與進來。

• 在收回韁繩時，馬匹必須接受接觸而不在嘴部或枕骨處產生抵抗。”

• 如果馬匹緊張僵硬或失去、抗拒銜鐵，這不是伸展，這將導致較差的評分。

如何教你的馬伸展、向前向下

步驟1首先保持放松但有堅定向前的步行。

馬匹應對你的扶助指令保持關注，并向著輕柔有彈性的接觸前進。

步驟2騎行一個大圓圈。

與此同時輕輕松開內側韁繩上的一小部分壓力，并同時保持外側接觸，以防止馬匹失去平衡并向外漂移。

馬匹應該開始跟隨你的手并向前下方伸展，朝向接觸點。

步驟3保持你的手非常穩定和安靜。

拉回或用手指“擺弄”只會讓馬感到“這是噪音”，馬匹將不會愿意朝向接觸點工作。

步驟4如果這樣做不起作用，將圓圈縮小一些并再試一次，要求更多的內側彎曲和屈曲。

如果馬匹抬起頭部，而不是伸展，那么重新抓緊接觸并重新開始。

步驟5即使是最微小的伸展也要通過放松雙手來獎勵（但不要完全放開接觸），移除腿部壓力并拍打你的馬。

一旦你的馬開始理解你想要的，就給它更多的韁繩，直到它幾乎將鼻子放在地面上！

步驟6當馬匹在慢步中領悟，你就可以在快步中重復這個練習。

伸長的步伐應該變得更大更長（不是速度加快！），有更多的提升和彈跳。當馬匹圍以脊線變圓并從后軀推進，你應該開始感覺到馬匹的背部真正在你下方擺動。

總結：

使用背部工作，并向前和向下，圓潤，伸展到接觸點——是盛裝舞步馬訓練基本要素中的關鍵部分。

如果你的訓練方式方法正確，你的馬應該覺得這個練習是愉快的，你可以在平日任何的訓練課中將其作為獎勵，或作為從收縮的工作中休息的一種方式。

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程靚 責任編輯

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