不知道大家有沒有過這樣的經歷：在一個位置躺著或坐著的時間過久，再站起身來時，就會突然感覺頭暈、視線模糊，但過幾分鐘之后，這種情況又會得以緩解。很多人會認為這種癥狀之所以會出現，是因貧血或低血糖所致，殊不知，背后真正的元兇很可能是低血壓。

從醫學的角度來說，一站起身就感覺頭暈，可能是直立性低血壓所致，它屬于血壓調節異常的表現之一。在臨床上，它的典型表現為快速站立之后，人體出現頭暈眼花等不適癥狀。

那么在日常生活中，我們應該如何判斷自己是否屬于直立性低血壓呢？一般來說，如果在起身的15秒之內，出現了血壓水平驟降的情況，且收縮壓下降超過40mmHg，或舒張壓下降超過了20mmHg，那么就很有可能是直立性低血壓所致。而它可能會在任何年齡段出現，但我們需要根據自身情況來理性看待。

1.年輕人

對于年輕人來說，即使確定了自己存在直立性低血壓的情況，也不必過于擔心，因為在大部分情況下，這并不是病態表現。另外，營養不良、內分泌紊亂或使用鎮靜藥物等因素同樣可能引發這種情況，大家平日里還要多加注意，并進行有針對性地改善。

2.老年人

從臨床數據來看，直立性低血壓在老年群體當中更加高發，而對于合并多種疾病的虛弱老年朋友而言，則更需要多加注意，因為這類人群往往更容易被直立性低血壓盯上。這主要是因為隨著年齡的不斷增長，人體的血管機能會逐漸下降，同時，下肢肌力也會相應減弱，在這種情況下，就很容易使人出現起身后頭暈眼花或視力模糊的情況。

通常來說，緩解直立性低血壓的方式有兩個，分別是藥物治療與非藥物治療，在日常生活中，非藥物治療應用得會更加廣泛。

對于大多數直立性低血壓患者來說，在日常生活中，一定要避免快速起身，同時，我們在轉變體位時也需要放緩速度，另外，我們還應該適量增加水分與鈉鹽的攝入量，這樣才能保證充足的血容量，當然，我們還可以在日常飲食中多補充一些礦物質與維生素，以防身體出現貧血的情況。

而當我們出現直立性低血壓的現象時，最好立即扶住身邊的物品，以防出現跌倒或摔傷的情況。而等到身體完全恢復正常之后，建議大家對不同體位的血壓與脈搏進行測量，以便進行更為明確的診斷。對于存在直立性低血壓的老年朋友來說，在日常生活中，還應該盡量避免獨自出行，以防發生意外。

【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品。作者宴清，未經授權，請勿轉載、復制】