相信很多人都會經歷這樣的時期：

在我陷入困境時，我多么希望有個人可以來拯救我；

人生路上，如果能遇到一個好的導師，可以讓自己少走很多彎路；

我希望有個人能做我的靠山，做我的避風港，做我的精神支柱……

人都會害怕經歷挫折，也會因此而感到無助，這個時候更需要有人能夠依靠，能夠支撐著自己。

可現實就是，靠山山會倒，靠人人會跑。

一個人若沒有強大的內心，就會像一個巨嬰一樣，把自己所有的期待都投射到別人身上。

人到了中年，再回頭看看過去，就會發現過去的那個自己不夠堅強、不夠清醒、不夠獨立。

其實，不過是因為自己沒有戒掉這三件事。

01 戒掉依賴

人從出生的那一刻起，就對周圍的人產生了依賴，這一切都是從對父母的依賴開始的。

再后來，我們對朋友、對戀人，甚至是充滿善意的人產生了依賴。

這種對他人的依賴，會讓自己獲得支持，還能填補內心的安全感。

但是，一個不夠獨立的人，是無法成長的。人一旦產生了依賴的習慣，當自己失去依賴的時候，就會感到迷茫和無助。

不僅如此，對他人的過度依賴，只會給別人帶來負擔。而背負他人命運的那個人一直在負重前行，遲早都會感到疲憊。

況且，在任何一段關系中，都沒有人能夠無條件、無間斷地給另一個人提供他所需要的依賴需求。

對自己而言，任何人都是有局限性的。

我們最信任的家人、最要好的朋友、最親密的戀人，也不可能完全滿足自己的依賴需求。

只有戒掉依賴，才能激發出自己的內在力量，成為強大的自我。

02 戒掉情緒

人這一生，最大的阻礙是情緒，而最好的朋友也是情緒。

人一旦被情緒所左右，就會產生沖動，說出不恰當的話，做出不恰當的事。這個時候，情緒就會成為自己最大的阻礙。

但實際上，情緒從來不是敵人，而是自己最坦誠的朋友。因為情緒從來不會說謊，它代表著一個人內心最真實的情感。

情緒，是一條通向自我的道路。

而所謂的戒掉情緒，從來不是忽視、壓抑甚至是逃避情緒。而是借由情緒的波動，去發現自己從來沒有被看見和被滿足的需求。

愚者會被情緒左右，而智者從不被情緒所擾。因為智者更懂得把情緒轉化為內在的力量，去成就更好的自己。

03 戒掉合群

一個人的平庸，往往是從刻意合群開始的。

不可否認，融入群體可以讓人更好地生存下去。能夠通過群體連接彼此、分享經驗、互換信息，比起一個人的單槍匹馬能創造出更大的價值。

合群之后，人是更容易生存了。但是，合群也意味著自己傾向于盲從和妥協。

當一個人選擇了合群，就意味著失去了自我，意味著隨波逐流，意味著要遵守強者制定的規則。

而一個人的成熟，是從戒掉合群，找回自我開始的。

真正的成熟從來不是擁有了什么，而在于了解自己真正想要的是什么，尊重自己的獨特性，并走向真實的自我。

主動戒掉不合適的群體，從適應孤獨到享受孤獨，就是對內心最好的錘煉。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。