化妝真的是一件會上癮的事，很多長期化妝的姐妹都有這樣的感覺，素顏出門一點都沒安全感，看習慣自己妝后美美的樣子，素顏自己都有的看不下去。

特別是皮膚有瑕疵、膚色暗沉不均、小眼睛的姐妹，妝前妝后差別超大！

這樣就形成了一個循環，皮膚狀態越差越依賴化妝來修飾，上班化妝、加班帶妝、熬夜懶得卸妝，一天24小時恨不得都化全妝，那么，這樣“長期化妝”和“長期素顏”的女生，哪一個皮膚更好呢？

<?一> ：長期化妝，最容易出現的兩大皮膚問題

﹝問題①﹞長時間帶妝，皮膚悶痘

我們臉上的皮膚薄而柔軟，含有皮脂腺、汗腺和毛囊等，它們可以保護皮膚以及維持正常的呼吸、排泄等作用，但是長時間的帶妝讓皮膚不堪重負，無法正常排泄透氣的皮膚就會悶痘、敏感。

一個常規工作被阻礙的器官與正常工作的器官相比，哪個衰老得更快？這不言而喻。更別提有的姐妹偷懶不卸妝或潦草卸妝卸不干凈，導致化學物質在肌膚上就會形成色素沉淀了，膚色自然暗沉無光。

﹝問題②﹞頻繁的卸妝，皮膚狀態惡性循環

長期化妝導致皮膚變差的關鍵不在于化妝品，而在于卸妝。一般健康的皮膚覆蓋著致密的角質層，外面還有一層由皮脂腺分泌的皮脂膜。皮脂膜和角質層是保護皮膚不受外界刺激的傷害、防止水分散失的關鍵。

而每天化妝就意味著要卸妝，正常的卸妝都是卸妝水/油卸一遍，洗面奶再洗一遍，這一套我們看起來再正常不過的卸妝過程，對皮膚屏障卻是殺手一般的存在。

看一些美妝博主就知道，因為工作就是要演示妝容，長時間帶妝加上頻繁的卸妝補妝，很多的美妝博主皮膚狀態都不算太好?！?/p>

尤其是現在的卸妝產品大都使用合成表面活性劑和油脂，刺激性很大，長年累月下來，皮膚很容易變成敏感肌，膚色暗沉、色斑也會接踵而來。

而受損的皮膚更加無法素顏出門了，只能硬著頭皮繼續上妝，導致了惡性循環，皮膚狀態越來越差，甚至動不動就泛紅、刺痛、起皮。

<?二> ：長期素顏，皮膚就更好嗎？

既然化妝品對皮膚有傷害，那就索性什么也不涂了，直接素面朝天省事省錢又養膚？如果你這么想，那就大錯特錯了！

沒有了化妝品，還有紫外線、灰塵、電子產品，長期素顏的情況下，首先紫外線就會加速皮膚的光老化，速度比長期化妝還要快，長斑、皺紋、水分流逝，臉胯……

如果說化妝師皮膚受到了化學攻擊，那素顏就是皮膚受到了自然攻擊。所以不管是長期錯誤化妝還是擺爛素面朝天都不是正確選擇。

<?三> ：90%的皮膚問題是「累」出來的

都說皮膚是情緒器官，看孟羽童的上班前后對比圖就知道了。上班時臉上明顯的皮膚松弛、大眼袋、浮腫，滿臉的疲態，現在皮膚緊致像是變了一個人。

除了化妝品、自然環境的影響，壓力、焦慮、熬夜更是對皮膚的“致命一擊”。加班熬夜會削弱皮膚的防護能力，讓皮膚更容易被紫外線影響而變得暗沉、長斑。

過重的壓力會讓皮膚自我調節失衡，大大增加過敏的概率，也會增加油脂分泌。這就是為什么有人一加班就容易長痘痘的原因。

所以，想要擁有堪比妝后的無暇皮膚又能兼顧好的氣色，單純糾結畫不畫妝遠遠不夠，淡妝+護膚防曬+放松身心才是關鍵！

⑴ 底妝——選擇不用卸妝的

＞＞防曬霜

對于上班族、日常社交來說，完全不化妝也不現實，但是不管化不化妝防曬都是一年四季必須要涂的，日常選擇防曬的時候，可以選防水效果一般的防曬，尤其是化學類防曬。

這類防曬涂抹后用于吸收紫外線并中和，不用單獨卸妝，直接用洗面奶洗就可以，作為日常用完全足夠了。實在不知道怎么選的話，可以參考這張老爸評測的總結。▼▼

但是對于物理防曬、高倍數防水防曬，洗面奶是不能完全清潔掉的，需要單獨的卸妝。

＞＞素顏霜代替粉底液

想要均勻膚色又不用卸妝，可以用素顏霜來代替粉底，素顏霜本質上是一種可以增白的面霜，里面的主要成分通常是二氧化鈦，只需要用洗面奶就可以清潔干凈。

對于懶人、早八上班族、皮膚瑕疵少的人來說，妝效足夠滿足正常的社交需求，而且相比粉底液來說，不考驗手法、效果更加的自然。

還有平時愛露脖子，但是又不舍得用粉底液來涂脖子，可以用素顏霜代替，均勻膚色的同時還能避免粉底擦到衣領顯尷尬。

⑵ 眼妝——只夾睫毛

化妝的姐妹都知道，眼妝是最難卸的，眼線、睫毛膏、假睫毛都牢牢的扒在眼皮上，卸妝往往要用一堆的卸妝棉，眼部也是卸妝不夠徹底的重災區，時間一長，眼周就會出現黑色素沉積，變成“黑眼圈”。

其實，日常想要眼睛看起來有神、顯大只夾一個睫毛也能做到，把睫毛夾出自然的彎曲和弧度，眼睛就有了明顯的放大效果。

還可以搭配一個茶色的美瞳，直徑在14.1-14.3mm左右，放大眼睛的效果更加的明顯

⑶ 唇妝——單獨卸妝

口紅在一淡妝里也是不能省的一步，既然一定要畫，那就要做好唇部的護理，首先就是唇妝要用專門的眼唇卸妝水，不能偷懶，每一個縫隙都要清理干凈，不然很容易染唇、唇色變深。

正確的卸唇妝步驟應該是：先用眼唇卸妝液敷5~10s輕輕擦拭掉，再用棉棒粘眼唇卸妝液清理口紅殘余。

秋冬季節，室內濕度下降嘴唇很容易干裂脫皮，別忘了卸妝之后涂一層唇膏或者唇蜜給嘴唇保濕，改掉舔嘴唇、不愛喝水的習慣，減少對唇部的刺激。

日常不出門或者皮膚狀態不錯的姐妹，大可以只做好護膚+防曬，給皮膚自我修復和調節的時間，當然也要保證充分的睡眠和愉悅的心情。

做好了這幾點，擁有一個天然好皮膚只是時間問題！

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