為人父母，誰不希望孩子能聰明一點，將來不管是上學還是工作，都能比同齡人更輕松地取得成就。

想實現這個小目標不是不可能，關鍵得抓住機遇，在對的時間用對的方法培養孩子。

諾貝爾獎得主——經濟學家詹姆斯·赫克曼——就曾做過這方面的研究。

他發現，在孩子0-5歲這段時間，家長為孩子在優質育兒資源上投入的每1美元，都能獲得16%的投資回報率。

腦科學研究也發現，兒童早期的大腦具有很強的可塑性。

如果家長能用科學的方法養育孩子，就能更好地促進孩子的大腦發育，讓孩子更聰明，發展更有潛力。

而這一切的基礎，取決于我們是否了解科學的兒童大腦發育知識。

就像我們拿到一臺復雜的機器，如果能花一點時間，先讀一讀機器的說明書，操作機器的時候一定會更得心應手，少走彎路，并且能更充分地發揮這臺機器的功能。

今天的文章，小樣媽就給大家整理了4條和腦科學有關的養娃說明書，既科學又簡單，一定要認真讀到最后哦。

01 給孩子預測的機會

不管是成年人還是小寶寶，人類的大腦都有一個共同點，那就是喜歡找規律。

當孩子找到規律，并做出正確的預測時，大腦就會釋放多巴胺，讓孩子感到愉悅和滿足。

不僅如此，多巴胺還會影響大腦的警覺度和專注力，讓孩子更專心、更投入，表現得更出色。

這提示我們要從小給孩子安排規律的生活。

什么時間起床，什么時間吃飯，什么時間玩耍，最好都能固定下來，按部就班地進行。

這樣寶寶就能猜到接下來會發生什么，從而擁有控制感和安全感。

除此以外，我們還可以經常和寶寶重復一些事，比如重復讀同一本書，玩同一個游戲，去同一個公園，走同一條路線。

這樣寶寶就能記住其中的細節，在預測中體會到快樂。

02 用技巧訓練寶寶的自控力

自控力是寶寶發育過程中最寶貴，同時也最難培養的一項能力。它涉及到的大腦區域（額葉）是最晚發育，也是耗時最久的。

很多家長會發現，從寶寶1、2歲擁有自我意識開始，要他們聽話就比登天還難。

不是寶寶真的叛逆，而是“控制自己”這件事太難了，寶寶做不到。

幸運的是，我們可以通過一些技巧幫助寶寶訓練額葉，提高自控力。比如小樣媽推薦過很多次的紅綠燈游戲。

游戲規則很簡單，家長說指令，孩子做動作。

聽到“紅燈”時，孩子要停下來站住不動，聽到“綠燈”時，孩子要往前走。

如果孩子大一些，上中班、大班了，可以把規則顛倒，改成“紅燈往前走，綠燈停下來”。

這對寶寶來說是很大的挑戰，可以訓練大腦的功能和反應速度，提高寶貴的自控力。

類似的游戲還有大人說口令（摸左耳朵），孩子做動作。

燒腦的“按我說的做”：大人一邊做干擾動作（蹲下），一邊說口令（站立），孩子要按聽到的，而非看到的做動作。

平時給孩子提要求時，切記一定要用簡短、清晰的語言，說完后最好讓孩子重復一遍。

這樣既能訓練孩子傾聽、理解、記憶、表達的能力，又能提高孩子執行時的準確率。

03 通過模仿教導孩子

你知道孩子最有效的學習方式是什么嗎？

不是聽大人講，也不是讀書、看電視，而是觀察和模仿。

這是因為人腦中有一群神奇的細胞——“鏡像神經元”。

它讓我們在看到別人做出某種行為時，自己頭腦中也會產生相似的體驗，就像我們自己也這么做了一樣。

正是有這群細胞的支持，孩子能通過觀察大人來學習各種行為和知識，大大縮短了本該漫長的學習周期。

基于這個原理，假如你希望孩子學會某項技能，養成某個習慣，不必苦口婆心地用嘴說，直接做給他看就行。

這就是我們常說的“身教重于言傳”。教育孩子這件事上，你做的永遠比說的更管用。

孩子不僅會模仿大人的行為，還會模仿情緒模式。他會在你毫無覺察的情況下變成你的樣子。

這既是好消息，也是壞消息。

好的是，如果你希望孩子樂觀、積極、平和、自信，只需要在生活中表現給孩子看就行，他會自動變成你的復制品。

壞的是，你得時時刻刻注意自己的言行舉止。否則，他會把你的抱怨、吼叫、懦弱、消極一并學了去。

04 大聲給孩子讀書

父母親自給孩子讀書這件事真的太重要了，是任何先進的早教產品、早教機構都比不了的。

對孩子來說，父母給自己讀書是一種愛的表達，是快樂的陪伴，更是智力的啟迪。

有研究發現，在生命的最初幾年，父母給孩子讀的書越多，和孩子交流的越多，孩子擁有的詞匯量就越豐富，智力水平也會更高。

聽到這里，是不是迫不及待想陪孩子讀書了？

別急，小樣媽再告訴你2個能讓孩子收獲加倍的閱讀方法。

第一個是給孩子讀書，尤其是教他新詞匯、新概念時，一定要養成用手指的習慣。

這樣做能讓孩子更好地把事物的名稱和概念聯系起來，還能提高協同注意能力，大大提升語言學習的效率。

第二個是多問孩子問題，多和他討論。

讓寶寶給你指一指繪本上的小鴨子在哪里，讓他數一數有幾個小動物，猜一猜主人公的心情，接下去可能發生的情節，說說他的想法，甚至讓孩子復述故事的經過。

這些讓孩子思考、表達的過程，才是最能促進大腦發育和智力增長的。

今天分享的4條育兒法則都基于腦科學的研究，不理解背后的原理沒關系，把它們變成你的養娃習慣，在生活中用起來就可以了。

我是小樣媽，早期教育指導師，家庭教育指導師，心理咨詢師，著有《懂點心理學，育兒很簡單》。
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