心理學理論表明，一個人嬰兒期的“安全感”對其整個人生的發展有著深遠影響。所以，經歷過的孩子成人后走進戀情，很容易有種被拋棄的恐懼感。

孩子在沒有準備好的情況下，被迫和媽媽分離，就會導致一系列身心不良的體驗。

就像3歲前的孩子，如果媽媽經常“消失”，可能是出差，亦或是其他原因的離開，都可能讓其體驗到與媽媽分離而感到的巨大焦慮、無助和恐懼的感覺，而這就可能形成“分離創傷”。

陳忱

分離創傷的人，一生都在尋找理想“媽媽”

分離創傷會給人帶來巨大的焦慮和恐懼，那么這種創傷的嚴重程度是怎么來界定呢？

一般情況下，創傷的嚴重程度主要取決于兩個因素：

一是創傷的年齡段。

越小的孩子受到的創傷會越大，因為孩子越小，依賴媽媽的程度越高，所以媽媽不要覺得孩子小，不記得事，就可以隨意''消失''。

二是離開媽媽之后，孩子可獲得的依戀質量。也就是說，在沒有媽媽的情況下，孩子將獲得怎樣的照顧。

如果孩子的爸爸、爺爺奶奶等人可以及時滿足孩子的吃喝拉撒睡玩等需求，那么孩子就可以建立新的安全型依戀，否則孩子就很可能形成非安全型依戀，而且，還可能面臨雙重創傷：一方面“失去”媽媽的痛苦，另一方面是非安全型依戀。

陳忱

比如，孩子小的時候，父母離婚，孩子由爺爺奶奶帶著，但爺爺奶奶不喜歡ta，這就會產生雙重創傷。

更為重要的是，這樣的孩子長大后，一旦走進戀情，就會把自己對理想媽媽的渴望投射到伴侶身上，希望伴侶不離不棄，總是愛自己、疼自己。

就像那些比較粘人的女生，她們對分離異常敏感，而這很可能和她們小時候的分離創傷有關。

另外，還有一些小時候經歷過分離創傷的人，在親密關系中一旦感到不安全時，就會萌生“ta一定會拋棄我”的想法，然后為了避免被拋棄帶來的恐慌和無助，他們會主動提出分手，只是這時的分手并非其本意，他們真正渴望的是對方能帶著愛意回到自己身邊。

可見，分離創傷的人，內心是自卑、敏感、脆弱的，同時也會極其渴望“媽媽”般的愛。

而另一類人，則是經歷分離創傷的另一種極端者：

ta渴望親密，希望能接近潛在的依戀對象（朋友/伴侶）。

但當那些人靠得太近，ta們會變得非常不舒服，并渴望退出這段關系。然而，覺察到對方離開，ta又變得焦慮，肝腸寸斷。

因此，ta傳達給別人的信息其實是：“我喜歡你，但你離我遠點”。

——這種就叫做吞沒型創傷。

每當戀情再進一步時，男人很容易有一種被吞沒感，從而產生逃離的念頭。而之所以這樣，就是因為他在童年時，遭受過嚴重的“吞沒創傷”。“吞沒創傷”是怎么來的？大多數是因為母親過于控制。比如偷看孩子日記；比如不許孩子有獨立空間；比如借著“溺愛”之名，對孩子進行精神的閹割。

遭遇“吞沒創傷”的人，人格特征是：冷漠。有“遺棄創傷”的人則相反，人格特征是：多情。因為他們曾被無視和疏遠，甚至是遺棄。

弗洛伊德曾說，人的兩大動力是性與攻擊。現代精神分析學派、客體關系理論將其修正為：人的兩大動力是親近與疏遠，或者說是依賴與獨立。

長期累積埋下的心理陰影－復雜性創傷后壓力癥候群的 3 個常見征兆

“我的人生毫無意義”、“我不要”、“放棄吧！我是不可能變好的”

和“創傷后壓力癥候群”一樣，“復雜性創傷后壓力癥候群”者回想起創傷事件，會引起如頭暈般的生理反應、自我毀滅及沖動行為、抱怨、回避任何可能引起創傷回憶的情景、絕望、退縮、與他人的關系受損或失去信任、感受到威脅等等狀況。

陳忱

長期被否定陰影

在難以脫離或是無法脫離的關系中，受到長期或重復的創傷，或者是連續不斷的創傷

兒童時期常見的是被吞沒創傷，俗稱：溺愛。

溺愛，跟愛毫無關系，跟孩子的真實需要毫無關系，只是父母內心痛苦的自編自導自演。

有一種溺愛，是因為家長怕失控，干脆就包辦一切，孩子無法通過獨立探索和完成事情獲得成長與成就感。

正常是，兩個人格較完整的人之間會自然形成界限。

但如果媽媽的自我價值感特別低，就容易把孩子當成媽媽的自我，甚至包辦孩子的所有決定。

然而真實的孩子有自我的需求，自然不會總是領情，媽媽就會有怨氣積累起來，忍不住抱怨：孩子沒良心，不會體諒媽媽。

——這樣會使得孩子將來也很難感受到他人的界限，得罪人而不自知。

如果父母的假自我極度脆弱，無法承受沖擊，會把各種內心沖突投射給孩子，把它說成是孩子的。比如，母親覺得自己受了某人冷落，轉而對孩子說：某某其實討厭你，但是礙于我的面子，他不說出來。

這樣會使孩子的自我意識變得混亂。更嚴重的，媽媽在孩子精神崩潰甚至自殘的時候嘴角無法抑制地露出微笑。所謂“邊緣型人格障礙”的孩子，就是這樣煉成的。

在這些家庭中，父母看上去情緒穩定寬容隱忍，孩子則經常無故暴怒崩潰。大家都說是因為父母對孩子太寬容溺愛，才慣成這樣，所有人聯合起來攻擊指責孩子。

這些孩子的自我不斷破碎無法聚合成形，抑郁的概率直線增加。能活下來，就是強者。

盡管“愛與自由”的教育理念已刷新了人們的意識，但如何把這一理念應用于生活中，落實到和孩子相處的每一個細節中，仍是很多人面臨的難題。