10月20日下午，一場(chǎng)別開(kāi)生面的楊瀾《幸福力》讀者見(jiàn)面會(huì)暨楊瀾讀書(shū)金秋讀書(shū)會(huì)在福州三坊七巷的嘉瀾書(shū)院精彩上演。會(huì)上，資深媒體人楊瀾重點(diǎn)講述了《幸福力》中的核心方法論，即“幸福力六邊形”：悅納自我、積極情緒、自我成就、全情投入、培育關(guān)系和找到意義。

圖為活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

　　《幸福力》是楊瀾的最新作品，是一份可以幫助讀者改善幸福認(rèn)知，并有效提供實(shí)踐方法的幸福提案。但鮮有人知的是“幸福力”概念的提出者就是楊瀾。2009年，楊瀾在《天下女人》欄目中首次提出幸福力就是關(guān)于“發(fā)現(xiàn)、感知、創(chuàng)造、分享幸福的能力”。從概念的提出到《幸福力》一書(shū)的出版，楊瀾以她獨(dú)特的視角和深入的思考，揭示了“幸福力”的內(nèi)涵。經(jīng)過(guò)14年的沉淀與積累，楊瀾對(duì)“幸福力”的探索和實(shí)踐也不斷深化。在這個(gè)內(nèi)卷與躺平不斷博弈的時(shí)代，《幸福力》就是寫(xiě)給探索幸福的人們的幸福方法論。

圖為楊瀾分享《幸福力》的創(chuàng)作過(guò)程。

　　在見(jiàn)面會(huì)的演講中，楊瀾分享了《幸福力》的創(chuàng)作過(guò)程，她將“幸福力”比喻為一個(gè)六邊形的圖形，每一個(gè)邊都代表一個(gè)重要的元素。“幸福不等于沒(méi)有痛苦，而是要找到與痛苦的共處之道；幸福也不等于永遠(yuǎn)平衡，而是在不平衡中找到新的平衡。”楊瀾坦言，在寫(xiě)《幸福力》這本書(shū)的時(shí)候，也是自己感到特別焦慮和迷茫的時(shí)候，這也讓她從另一個(gè)角度理解了幸福并不是沒(méi)有痛苦，而是要學(xué)會(huì)和痛苦共處，從而也更加堅(jiān)定了她寫(xiě)《幸福力》這本書(shū)。因此，《幸福力》是一本在痛苦中完成的自救、自愈之書(shū)。

圖為楊瀾為《幸福力》讀者簽名。

　　在抖音直播的幸福力對(duì)談環(huán)節(jié)中，楊瀾與“楊瀾讀書(shū)”項(xiàng)目主理人孔鈺欽，知名暢銷(xiāo)書(shū)作家、“楊瀾讀書(shū)”大女生編輯部輪值主編粲然就“幸福是一種選擇”、“幸福是一種能力”、“幸福是一個(gè)過(guò)程”等話題做了積極的探討，并與現(xiàn)場(chǎng)的讀友進(jìn)行了互動(dòng)，金句頻出，氣氛熱烈。

圖為《幸福力》書(shū)封面。

　　據(jù)悉，《幸福力》的作者楊瀾是資深媒體人，陽(yáng)光媒體集團(tuán)董事長(zhǎng)，天下女人研習(xí)社和“楊瀾讀書(shū)”發(fā)起人。她創(chuàng)建了以歷史文化為主題的電視頻道——陽(yáng)光衛(wèi)視；她采訪了上千位世界政要和各界風(fēng)云人物；她是唯一兩次代表北京的申奧陳述人，并曾擔(dān)任上海世博會(huì)形象大使；她被福布斯評(píng)為全球最具影響力的100位女性之一。她對(duì)幸福這一人類永恒話題的學(xué)習(xí)與思考，凝結(jié)成了這本《幸福力》。（郭超 陳華）

圖為楊瀾和讀者合影。