十月，除了是每年的小長假“國慶節”，還是“乳腺癌防治宣傳月”。

所謂的乳腺癌防治宣傳月，旨在讓更多女性加強乳腺疾病預防意識。畢竟乳腺癌是世界上第二常見的癌癥類型，也是女性中最為常見的癌癥。

而乳腺問題不僅有乳腺癌，還有體檢報告中常常看到的「乳腺增生」。

想必不少女性都聽說過這樣一句話，“忍一時乳腺增生，退一步乳腺結節”，所以乳腺增生真的會被氣出來嗎？

跟著小潔一起來了解一下吧。

什么是乳腺增生？

正常成年女性的乳房觸感柔軟，深觸可有模糊的顆粒感，但整體質地均勻一致，沒有包塊或硬結等異物感。

而乳腺增生用專業醫學術語解釋就是乳腺末端導管擴張，乳腺上皮或纖維組織不斷增生，導致乳腺纖維化，出現乳房腫塊、乳房脹痛等表現。

乳腺增生有生理性和病理性之分。

生理性乳腺增生通常會隨著月經周期的到來、激素水平的提高而變化。一部分女性表現為經期乳房脹痛，月經結束后癥狀自行消失。

病理性乳腺增生與長期的內分泌失調、雌孕激素水平紊亂有關。

乳腺增生常見癥狀有哪些？

出現以下癥狀中的至少一條，可以籠統稱為乳腺增生。

各種乳房疼痛

如脹痛、刺痛、跳痛；又如與月經周期有關的規律性疼痛或持續不緩解的疼痛抑或是無規律的疼痛；又如自發疼痛或按壓后的疼痛；以及雙乳疼痛、游走性疼痛或固定點疼痛等等。

乳房的質地不均勻感

如雙乳多發的“疙疙瘩瘩”的感覺，或者片狀的腫脹或硬結區域，或者時軟時硬、時有時無的包塊感，或伴有壓痛的結節感等等。

由于乳腺良性或惡性疾病也會出現乳房腫塊和疼痛，僅憑簡單的觀察難以鑒別，若出現癥狀應及時就醫。

乳腺增生真的是氣出來的嗎？

是又不完全是！

乳腺變化是受到內分泌系統調控的。乳腺增生從一定程度上說和情緒有關。情緒會影響體內激素水平的變化。經常生氣會引起身體內分泌失調，刺激乳腺小葉，造成乳腺增生。

數據顯示，70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。因此，保持良好的心態對于女性朋友而言是十分重要的。

出現乳腺增生該怎么辦？

一般情況下，乳腺增生不需要手術，可采用中藥、維生素、激素類藥物調理。

? 輕度乳腺增生可通過規范飲食起居自行調理。
? 重度增生應及時就醫，進行綜合的檢查和診治。乳腺結節增生明顯的患者可行中藥調理。

另外，出現疼痛等不適的時候，不提倡用抗生素、止痛藥等。大多數乳腺增生服用“消炎藥”是無效的，對于乳腺增生來說，準確的識別和診斷，比治療本身更有意義。

乳腺增生如何預防？

小潔建議大家可以嘗試以下方法來減少乳腺增生發生的頻率：

調節情緒，放松心情，避免過度焦慮，培養達觀的心態。

積極應對生活中的一些事件，減少其對內分泌或內環境產生的沖擊和影響，鍛煉身體，提高抵抗外界不利因素的能力。

積極治療某些與月經相關的婦科疾病，平緩體內雌孕激素的無序波動。

規律自檢和體檢，積極完成兩癌篩查 （宮頸癌、乳腺癌） ，關愛自身乳房健康，真正減少乳腺腫瘤發生的風險。

姐妹們，最后小潔再送大家一句話：少生氣少生氣少生氣！！！

*文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何個人醫學診斷和治療。