網(wǎng)絡(luò)上最扎心的一句話是：有些人明明懂得了很多道理，依然過(guò)不好這一生

我也面臨這樣的問(wèn)題：報(bào)了很多的課程，依然沒什么收獲。

我每年用于購(gòu)買網(wǎng)課上的花銷不低于五位數(shù)，每個(gè)課程的銷售文案都讓我心動(dòng)不已：

“掌握這個(gè)技能，足不出戶也能月入過(guò)萬(wàn)。”

“抖音帶貨月入 1.5萬(wàn)，這些秘訣你值得掌握。 ”

文案有多誘人，我付費(fèi)下單就有多爽快。

“付費(fèi)一時(shí)爽，學(xué)習(xí)火葬場(chǎng)。”仿佛是應(yīng)驗(yàn)了那句調(diào)侃，我購(gòu)買的網(wǎng)課要么過(guò)期，要么根本沒時(shí)間好好學(xué)習(xí)。

PPT、海報(bào)制作、直播、攝影、新媒體…… 看上去我已經(jīng)點(diǎn)亮十幾項(xiàng)技能，實(shí)際上每一個(gè)技能操作起來(lái)都很笨拙，如同初學(xué)者，我甚至根本想不起來(lái)自己曾經(jīng)學(xué)過(guò)這門課程。

我身邊還有很多這樣的知識(shí)付費(fèi)狂人，買得多，學(xué)的少，課程結(jié)束全忘記。

自從 2021年我加入 弘丹成長(zhǎng)學(xué)院后 ，便 開始了沉浸式學(xué)習(xí)，弘丹老師親身踐行早起、日更、主題閱讀、親子閱讀、運(yùn)動(dòng)、復(fù)盤六大日課，帶領(lǐng)所有的社群會(huì)員一起相互鼓勵(lì)、相互監(jiān)督。

抱著“躬身入局，不做小透明”這個(gè)信念，堅(jiān)持兩年的沉浸式學(xué)習(xí)，給我?guī)?lái)了很多的收獲。

01

早起五分鐘，人生大不同

弘丹老師，每天早起寫作兩小時(shí)，已經(jīng)出了三本書；同學(xué)雅凡，每天四點(diǎn)起來(lái)錄音，早起讀書會(huì)的好些領(lǐng)讀稿就是她錄制的；

一道一道，每天五點(diǎn)起來(lái)寫作，她還是兩個(gè)男孩的媽媽，晚上的時(shí)間幾乎全部空出來(lái)，用來(lái)陪伴孩子和家人。

越努力，越幸運(yùn)；越自律，越自由。在時(shí)間管理方面，他們都付諸實(shí)踐，并且用結(jié)果證明了時(shí)間管理的成效。

改變作息并且長(zhǎng)期堅(jiān)持是一件很困難的事情。

起初我憑著一股勁提前了一個(gè)小時(shí)起床，然而不到一個(gè)星期就失敗了，溫暖的被窩顯然比早起更有誘惑力。

早起其實(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。我根據(jù)一位同學(xué)的建議，按照7天一個(gè)階段，將起床時(shí)間提前10分鐘，適應(yīng)后再提前10分鐘……這樣就能周期性地適應(yīng)早起。

兩個(gè)月之后我發(fā)現(xiàn)，自己從原來(lái)的7點(diǎn)起床，到現(xiàn)在可以做到每天6點(diǎn)起床，起床時(shí)間已經(jīng)提前了一個(gè)小時(shí)。

早晨帶著目標(biāo)醒來(lái)，一整天都會(huì)活力滿滿。在老師們的建議下，我每天晚上睡前都會(huì)規(guī)劃好第二天早起寫些什么。只要一起床，就能立即開寫。

每天六點(diǎn)醒來(lái)后打開電腦寫作，成為了我必做的第一件事，現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持了450天，簡(jiǎn)書日更14萬(wàn)字。

當(dāng)然，每個(gè)人的作息習(xí)慣或者工作要求是不一樣的，所以我們可以按照自己的節(jié)奏來(lái)制定專屬的早起計(jì)劃。

在《早起的奇跡》這本書中，作者哈爾 ·埃爾羅德認(rèn)為：只要比你正常的起床時(shí)間早30~60分鐘就可以了。

哈爾·埃爾羅德習(xí)慣早起后喝一杯咖啡，于是他提前15分鐘起床，專門留出了沖泡咖啡的時(shí)間。

他想?yún)⒓?4公里的馬拉松，但舉辦方并沒有提供相關(guān)的條件，于是他和同伴約好凌晨3點(diǎn)開跑，跑完41公里后跟其他選手繼續(xù)跑完活動(dòng)要求的43公里馬拉松。

擁有早起習(xí)慣的人，不會(huì)讓額外的瑣事擠占寶貴的時(shí)間。

一個(gè)人的未來(lái)，就藏在他對(duì)待清晨的態(tài)度里。時(shí)間從來(lái)是公平的，這個(gè)世界正在偷偷獎(jiǎng)勵(lì)早起的人。

02

無(wú)復(fù)盤，不成長(zhǎng)

復(fù)盤是圍棋的一個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，也稱 “復(fù)局”,指對(duì)局完畢后,復(fù)演該盤棋的記錄,以檢查對(duì)局中招法的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵。

借鑒到我們的日常工作學(xué)習(xí)中來(lái)，復(fù)盤就是對(duì)當(dāng)天的經(jīng)歷進(jìn)行一次回顧和總結(jié)，從中發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)，繼續(xù)保持；找出問(wèn)題，加以改善。

復(fù)盤是一種能力，是提高成功率和工作效率的最好途徑。

在弘丹成長(zhǎng)學(xué)院一年多以來(lái)，弘丹老師親身實(shí)踐，帶領(lǐng)我們每天踐行復(fù)盤，于是很多同學(xué)都形成了良好的復(fù)盤習(xí)慣。

通過(guò)復(fù)盤，我意識(shí)到自己每年報(bào)的很多課程都是多余的，花費(fèi)了時(shí)間和精力卻沒有真正收獲。

在經(jīng)過(guò)多次的分析比較，結(jié)合職場(chǎng)需要和個(gè)人發(fā)展，我將今年的學(xué)習(xí)目標(biāo)定為提升寫作和管理能力，其他的課程雖然看起來(lái)誘惑也很大，但我都堅(jiān)定地拒絕了。

人的精力和時(shí)間都是有限的，專注做好當(dāng)下最重要一件事情就很有可能獲得成功。

早起也需要復(fù)盤，我以前一天晚上睡覺的時(shí)間倒推每天的早起時(shí)間，起床后完成的任務(wù)針對(duì)性調(diào)整每日計(jì)劃，如今鍛煉和寫作成為我最重要的早起日課。

復(fù)盤還“治愈”了我丟三落四的毛病。以前我總是迷迷糊糊，手機(jī)、鑰匙、眼鏡隨手放，一旦離開日常的擺放位置就像被“黑洞”吸走，怎么也找不到。

堅(jiān)持復(fù)盤這兩年來(lái)，我已經(jīng)能夠借助復(fù)盤記錄輕松回憶起每天的行蹤，隨身物品的拿取也更細(xì)心了，丟手機(jī)、鑰匙、眼鏡的情況幾乎很少發(fā)生了。

復(fù)盤可以避免我們犯同樣的錯(cuò)誤，找到和掌握規(guī)律，校驗(yàn)方向，不斷自我成長(zhǎng)，帶來(lái)持久成功。

03

堅(jiān)持寫作日更，為上稿增加更多可能

弘丹老師每天堅(jiān)持日更 400字，成為多家平臺(tái)的簽約作者，如今已經(jīng)出版了4本書籍，她還創(chuàng)立了自己的工作室，教上萬(wàn)名學(xué)員寫作。

弘丹寫作社群中有不少上稿達(dá)人：蘇莉老師曾經(jīng)一個(gè)月上稿 30多篇； 一道一道老師曾經(jīng)一周上稿 8篇文章；

紫夜冰凝在眾一泰心理等多家平臺(tái)上稿，幾乎每天都能在群里收到她的上稿喜報(bào) …

在眾多榜樣的激勵(lì)下，我也確立了自己的寫作目標(biāo)，堅(jiān)持在簡(jiǎn)書、豆瓣、今日頭條等平臺(tái)寫作，簡(jiǎn)書已經(jīng)發(fā)表日更300多篇，寫作16.1萬(wàn)字。

堅(jiān)持寫作日更不僅能夠幫助我形成良好的思維習(xí)慣和表達(dá)習(xí)慣，更讓我對(duì)寫作變現(xiàn)有了期待，隨著寫作步入正軌，我也越來(lái)越清晰地找到了自己的寫作方向。

從最初的無(wú)目標(biāo)瞎寫，到現(xiàn)在我已經(jīng)總結(jié)了一些寫作方法，能夠熟練運(yùn)用，并且針對(duì)性地寫了一些實(shí)用的干貨文。

在點(diǎn)評(píng)老師的指導(dǎo)下，還成功地在弘丹寫作平臺(tái)上稿了多篇文章，并且鼓起勇氣主動(dòng)聯(lián)系出版社編輯投稿我的書評(píng) 。

04

我的書法老師常常鼓勵(lì)我去參加各類比賽，因?yàn)樗J(rèn)為：“以學(xué)促賽，以賽促學(xué)。”

通過(guò)比賽能夠更全面地督促自己練習(xí)書法，并且在實(shí)戰(zhàn)中可以全方位地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

參加比賽總有意外收獲，認(rèn)識(shí)更牛的大師，學(xué)習(xí)更有效的練習(xí)技巧……比賽獲獎(jiǎng)還能激勵(lì)別人，為別人的學(xué)習(xí)增添動(dòng)力。

我的老師是一位小有名氣的書法家，他以自己的行動(dòng)影響我們，激勵(lì)我們。

如果想要提升自己，就要學(xué)會(huì)向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)；想要幫助別人，就要以自己的行動(dòng)影響身邊人。

作者： 九菇?jīng)觯瑢Ｗ€(gè)人成長(zhǎng)，讓閱讀與寫作成為一生的摯愛，致力于通過(guò)文字影響身邊人。

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