“回顧你五年前的生活，看看你現在所處的位置，是你當時覺得五年后會抵達的位置嗎？

你有不錯的收入，令人羨慕的生活方式和期望中的個人自由嗎？

你改掉了那些你發誓要改掉的壞習慣了嗎？

你有健康活力的身體和滋潤的愛情關系嗎？

這本《成就上癮》告訴我們：“你的決定塑造了你的命運。你的生活走向取決于你在日常生活中做出的微小決定——是實現你想要的生活還是無意識地走向災難。”

《成就上癮》的作者達倫.哈迪，是《成功》雜志的出版人和創始編輯，采訪過喬布斯、馬斯克、貝佐斯、杰克.韋爾奇、馬克.扎克伯格等世界著名的成功人士。

《成就上癮》是一本卓越的成功人士關于“成功”的簡單而又深刻的行動策略。它可以教會我們如何運用復合效應的力量創造自己想要的人生。

什么是復合效應？微小而明智的選擇標準是什么？如何才能更好地堅持？在接下來的文字中會給你一一解讀。

01

復合效應：

小而明智的選擇+堅持+時間=根本性的變化

“無論你學什么，采取什么戰略戰術，成功最終都來自復合效應。”

這句話來自世界潛能激勵大師、個人發展方向的成功學導師安東尼.羅賓，他為《成就上癮》寫了推薦序，同時表達了對復合效應的認同。

達倫.哈迪認為：“我會贏是因為我養成了積極的習慣，因為我對這些習慣的堅持。我是全世界最信奉堅持的人，我就是個證明了堅持是成功的關鍵的活生生的例子。”

達倫.哈迪在18歲那年，就能掙6位數了。24歲時，年收入超過了100萬美元。27歲時，

他的生意年收入超過5000萬美元。還不到40歲，他的錢和資產已經足夠供一家人安度余生。

這本《成就上癮》揭示了達倫.哈迪成功運用復合效應的底層邏輯。那就是：

“復合效應的規則是指從一連串微小而聰明的選擇中獲得豐厚的回報。”

很多人沒有體會到復合效應的價值，因為它無法在短期內帶來立竿見影的效果，也不會有顯而易見的回報。

我已經堅持早起打卡1034天了。當初只是為了培養早起的習慣，充分利用早上的安靜時間，而選擇了每天早上4點多“打卡”來監督自己，沒想到，不知不覺竟堅持了這么久。

現在的我，每天早上4點多很輕松的就起床了。

因為起得早，周圍很安靜，頭腦很清楚，加上時間很充裕，可以從容地提前安排好一天重要的事情，思考自己當天的任務，回顧自己的長遠目標，早上就能高效地利用好時間。

“復合效應的美妙之處在于它的簡單。”

在達倫.哈迪展示了的這張圖上，我們可以看到，在長達27個月的時間段里，某人的選擇、行為和習慣都沒有發生任何改變，但是因為堅持的足夠久，最終獲得了巨大的收獲，比如：更多的收入、更健康的身體等。

02

小而明智的選擇：

借助記分卡讓每個選擇有條不紊地落實到位

“每個人最終的生活都是我們全部選擇的積累。”

在《成就上癮》中，作者達倫.哈迪分享了一個自己的親身經歷。那時的作者只有18歲，才一次研討會上，導師問大家：“為了維持一段關系，你需要承擔多大比例的責任？”

“50/50”、“49/51”、“80/20”

有人認為雙方必須均等地分擔責任；有人覺得其中一方承擔更多；還有人則認為需要分清主次。

導師在黑板上，用巨大的黑體字寫道：100/0。

“你必須愿意百分百地付出，卻不求任何回報。只有當你愿意為這段關系承擔100%的責任時，這段關系才能維系下去。”

這意味著，我們每個人都要為自己的關系或經歷承擔100%的責任，同時也意味著對做出的選擇擁有100%的支配權和100%的掌控權。

這種“賦權思想”，可以使人們從受害者中解脫出來，開始擁有控制自身命運的無限力量。

怎么做才能更好地掌控自己的命運呢？

在《成就成癮》這本書里，達倫.哈迪提供了一個秘密武器——記分卡。

它可以可以幫助人們管理一整天的選擇，讓一切有條不紊地落實到位，固化自身的行為模式，把習慣馴服得像順從忠誠的仆人一樣。

具體的做法：選擇一個生活中你最想成功的領域。然后通過記錄與你想要改進的生活領域有關的每一個動作。

記錄從口袋里掏出的每一分錢、記錄放進嘴里的每一樣東西、記錄走下的每一步、記錄進行的每一次鍛煉。

每天、務必、沒有借口、沒有例外。

這個動作看上去平平無奇，但是記錄自己的進步和失誤則會迫使我們直視自己做出的每一個決定。

一旦我們開始記錄生活，你的注意力將會集中在你做過的每一件事上，無論多小，無論對錯。

哪怕是最小的事情，當你選擇持續修正航線時，隨著時間的推移，就能看到驚人的結果。

03

想要領先1桿，

需要在無數不起眼的小事上做得更好

“簡單地對習慣做出一點微小的調整，就能在生活平衡和提升生產力方面產生巨大飛躍。”

在2009年12月中旬的聯邦快遞杯的排名上，排名第一的高爾夫球手和排名第十的高爾夫球手之間的差距平均只有1.9桿，但獎金的差異是5倍（至少1000萬美元vs200萬美元）！

排名第一的高爾夫球手并沒有比第10名強5倍，他們之間的平均差距僅為1.9桿，但是，獎金卻差距5倍。

這就是復合效應最直接的體現。

這本書提到了一些卓有成就的人做出的“不起眼的改變”，比如：從思想上擺脫即時滿足的陷阱；找到你的護身符；明確自己核心價值觀；利用大Mo的力量；用“書擋”固定每一天；尋找最佳表現合作伙伴；為導師付費等。

千萬不要陷入即時滿足的“陷阱”。

總是做些能夠得到即時滿足的事情，會讓我們變成世界上最沒腦子、被動接受的生物，長久下去，會導致我們遠離目標，離既定的生活方向十萬八千里。

找到你的附身符——你的“為什么”力量

把自己的選擇和欲望以及夢想聯系起來，讓自己的選擇變得更有意義。最大限度的激發自身的干勁、熱情和魄力，保持數年如一日的熱情。

明確你的核心價值觀

你的核心價值觀是你的內部指南針、導航信標、個人GPS。它們像過濾器一樣，把生活里所有需求、請求和誘惑進行過濾，確保它們能引導我們前往目的地，最終實現宏偉愿景。

利用大Mo的力量

大Mo是最強大、最神秘的成功力量之一，一旦大Mo出現在做事的過程中，成功輕而易舉。

因為任何改變都是一樣的，一開始只是一個小步驟，進展緩慢，但一旦新養成的習慣開始起作用，大Mo就會出現，成績和成果會迅速復合。

以上就是高爾夫冠軍為什么能夠借助看似微不足道的差距，最終能夠賺得盆滿缽滿。

04

“復合效應——你希望在生活中得到的積極成果，將是明智的選擇（和行為）長時間始終如一、不斷重復的結果。當你日復一日地采取正確步驟時，你的夢想終將實現。”

我們要做出正確的選擇，堅持正確的方向、實踐完美的習慣，保持連續不斷、保持行動的勢頭。

為此，我們可以創造積極的環境避免受到負面因素的影響，只允許那些對我們有幫助的人或事情進入生活和工作里。

越早開始做出小的改變，復合效應對你產生的積極作用就越強大。

作者： 暖陽在心：弘丹合伙人，私董會成員，心理咨詢師，愛生活、愛家人、愛創新的終身學習、終身成長者。

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