一晚一次，意猶未盡？還想再來？又擔心縱欲過度，身體吃不消，怎么辦？

忙了一天，已經(jīng)很累了，但多方要的太多太頻繁，不交公糧就生氣，怎么辦？

性生活頻率的不一致可能是困擾很多情侶和夫妻的重要問題。

性可以帶來生理與心理的愉悅,但也需要謹慎對待。健康的性生活建立在相互尊重與真誠溝通的基礎上。

伴侶之間親密的身體接觸,能增進感情,是愛的表達。但這需要雙方都情投意合,而不是出于壓力或證明自我。

當然,性生活的頻率因人而異，重要的是找到平衡點,適合自己與伴侶。

如果一方渴望更頻繁的性生活,這值得深入探討其中的原因,開誠布公地交流想法和感受。

或許存在誤解,需要糾正。或者是生活中的其他不滿意導致對性的過分依賴。

經(jīng)過充分溝通后,如果仍無法達成一致,建議求助專業(yè)心理咨詢。不要強求或掩飾自己的真實需求。

即便雙方都同意更頻繁的性生活,也需要注意以下幾點:

1.保證充分的前戲,以減少身體壓力和不適。

光潔柔軟的肌膚接觸,深情的撫摸,都是很好的前戲方式。花15-30分鐘時間進行溫柔纏綿的前戲,可以增進情感,準備身心。善用按摩油,創(chuàng)造悠長旖旎的氛圍。

2.使用足量的潤滑劑,這點非常重要。

選擇高質(zhì)量的水基或硅基潤滑劑,避免含刺激成分的產(chǎn)品。應用到所有涉及部位,重新補充多次。也可以試試溫和的食用油做輔助。

3.嘗試多種體位,讓不同部位得到休息，推薦這幾種給你。