點(diǎn)擊關(guān)注“創(chuàng)新與心理成長(zhǎng)”,學(xué)習(xí)更多心理知識(shí)

導(dǎo)語(yǔ)：在現(xiàn)代社會(huì)中，家庭成員之間的互動(dòng)和溝通顯得尤為重要。而對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，與孩子之間的親子溝通更是至關(guān)重要的一環(huán)。本文結(jié)合“老吳和小吳填報(bào)志愿的爭(zhēng)執(zhí)”案例，分享心理咨詢師的有效的親子溝通策略，幫助家長(zhǎng)們加強(qiáng)與孩子之間的連接，促進(jìn)親子關(guān)系的增進(jìn)。

一、老吳和小吳填報(bào)志愿的爭(zhēng)執(zhí)

前段時(shí)間一個(gè)商務(wù)人士老吳咨詢高考考生填報(bào)志愿的事宜。說(shuō)他在全國(guó)各地跑業(yè)務(wù)，想回家?guī)椭⒆有翘顖?bào)志愿，但小吳說(shuō)不讓父母參與自己志愿填報(bào)。因?yàn)樾莾H超過(guò)本省二本線，他填報(bào)的二本學(xué)校都是自己喜歡的，最差的學(xué)校的歷年錄取最低分也比自己的高考分高 40分。

說(shuō)到這里老吳有些情緒激動(dòng)，說(shuō)小吳不聽(tīng)話不懂事，對(duì)報(bào)志愿這樣的大事盲目亂報(bào)，很有可能哪個(gè)學(xué)校也錄取不了！

小吳給老吳的回復(fù)更直接：我錄取不了，就明天再考個(gè)更好的分?jǐn)?shù)！錄取到更好的大學(xué)！

一方面平息老吳的憤怒情緒，另一方面讓老吳正視親子溝通教育的現(xiàn)狀，也讓老吳看到小吳能夠?yàn)樽约簱?dān)當(dāng)責(zé)任的品質(zhì)和明年重新考試的心理力量。志愿填報(bào)已經(jīng)結(jié)束且無(wú)法修改，讓老吳接納孩子報(bào)考現(xiàn)狀，重新致力于增強(qiáng)親子溝通，更多的參與孩子成長(zhǎng)。

二、增強(qiáng)親子溝通策略

1）多傾聽(tīng)少對(duì)抗

建立良好的親子溝通首先離不開(kāi)傾聽(tīng)。孩子需要知道他們的聲音被尊重和理解。當(dāng)孩子表達(dá)自己的觀點(diǎn)、感受和問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該用心傾聽(tīng)，并給予積極的反饋。通過(guò)傾聽(tīng)，家長(zhǎng)可以更好地了解孩子內(nèi)心的需求和情緒，從而建立起更深層次的信任和理解。

2）善于表達(dá)觀點(diǎn)與期望

除了傾聽(tīng)，家長(zhǎng)還需要學(xué)習(xí)如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和期望。使用積極的語(yǔ)言，避免指責(zé)和批評(píng)，能夠降低沖突發(fā)生的可能性，增加親子間的和諧與合作。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)借助非言語(yǔ)溝通，如肢體語(yǔ)言和面部表情，來(lái)更好地傳達(dá)自己的情感和關(guān)懷。

3）努力創(chuàng)造共同體驗(yàn)

親子溝通不僅僅是簡(jiǎn)單的交流，還可以通過(guò)共同的活動(dòng)和經(jīng)歷來(lái)加深親子間的聯(lián)系。例如，一起戶外運(yùn)動(dòng)、玩游戲、看電影等，這些共同的體驗(yàn)?zāi)軌蛟鰪?qiáng)親子間的情感紐帶，促進(jìn)互相理解和支持。

4）確定親子溝通的立時(shí)間和空間

在現(xiàn)代生活中，家長(zhǎng)和孩子都可能有很多任務(wù)和壓力，因此設(shè)立專門(mén)的時(shí)間和空間用于親子溝通顯得尤為重要。無(wú)論是每天的晚餐時(shí)間、周末的戶外活動(dòng)，還是定期的家庭會(huì)議，家長(zhǎng)們應(yīng)該盡量提供一個(gè)安靜、放松的環(huán)境，讓親子間的對(duì)話更加順暢和有意義。

5）尊重個(gè)體差異

每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體，他們的需求和方式也會(huì)有所不同。因此，家長(zhǎng)需要尊重孩子的個(gè)性和思考方式，在親子溝通中給予足夠的自主權(quán)和選擇權(quán)。這樣不僅能夠增強(qiáng)孩子的自信心，也有助于建立積極的親子關(guān)系。

親子溝通是家庭中至關(guān)重要的一環(huán)，它能夠加深親子之間的情感聯(lián)系，促進(jìn)家庭成員之間的理解和支持。通過(guò)傾聽(tīng)、有效表達(dá)、共同體驗(yàn)、設(shè)立時(shí)間和空間以及尊重個(gè)體差異等策略，家長(zhǎng)們可以更好地與孩子進(jìn)行互動(dòng)，并建立起健康和諧的親子關(guān)系。讓我們一起努力，為我們的家庭營(yíng)造一個(gè)溫馨而充滿愛(ài)的溝通氛圍吧！

仝兆景，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員，博士、博士后，副教授，碩士生導(dǎo)師，2023年入選河南省科學(xué)家精神宣講團(tuán)，教育部全國(guó)研究生教育評(píng)估監(jiān)測(cè)專家?guī)鞂＜摇⒔逃咳珖?guó)本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）抽檢評(píng)審專家。主持參與完成國(guó)家自然基金4項(xiàng)。長(zhǎng)期從事心理健康教育咨詢、焦慮抑郁心理障礙治療，大中小學(xué)、企事業(yè)單位團(tuán)體心理健康、安全心理、婚姻幸福、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、科學(xué)家精神等方面的宣講、培訓(xùn)和講座。

用心進(jìn)步，快樂(lè)成長(zhǎng)

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