天氣越來越熱，尤其晚上睡覺的時候，身上出汗，再加上床單粘皮膚，別提多難受了。

娃出汗比大人更厲害，睡一覺頭發跟剛洗過似的，都濕透了。

不少家庭都把涼席拿出來，至少不會粘皮膚，睡起來也舒服。

涼席要是用好了，能加快促進皮膚散熱，讓人睡得更舒服、安穩。但要是用不對，反而會讓皮膚「遭罪」，尤其是孩子，很容易因為涼席問題出現皮膚長疹子、紅腫、瘙癢、刺痛等情況。

有些傳統的涼席，為什么不適合娃，要選什么涼席才能睡得舒服，今天就好好挑一挑。

草席、竹席不適合給娃用

理想的涼席，應該是質地舒適、涼爽適中、容易打理的。

有些傳統的涼席，真的不太適合給娃用了。

這些涼席不建議寶寶用

這些涼席可以給寶寶用

這些涼席優先推薦給寶寶用

選涼席，注意看標簽

01 看標簽，優先選擇 A 類產品

注意看看涼席標簽上的安全類別：

嬰幼兒紡織產品應符合 A 類要求，直接接觸皮膚的兒童紡織產品應至少符合 B 類要求。

所以給娃買涼席，優先選擇 A 類的產品，品質更讓人安心。

02 了解護理，清洗方式

涼席上不免會沾上汗漬，小寶寶使用的涼席，還可能沾上尿漬和便便，選擇容易打理的涼席，家長也比較輕松一些。

買涼席的時候，可以看下水洗標，優先推薦可水洗、機洗的涼席。

△ 前面優先推薦的亞麻席、苧麻席、冰絲席、乳膠席，手洗、機洗都可，打理上很方便。

有些產品可能在護理上有其他要注意的，比如對水洗溫度有要求，大家可以多看看商品說明書哦。

有的標簽上會寫明——

△ 可機洗、水溫≤30℃；不可漂白、不可熨燙、不可干洗

網上購買的，可以看商品詳情頁：

△ 洗滌溫度不能超過 30℃、熨斗底板不要超過 110℃

03 看一看、摸一摸

在線下實體店買的話，多親自感受一下涼席的做工是否細致。

摸摸表面有沒有毛刺，避免寶寶皮膚被刮傷、扎傷；感受下材質是否太粗糙，寶寶睡得夠不夠舒適；同時看看涼席上有沒有斑點、發霉之類的。

選好了涼席還不夠，使用時要多注意定期清潔、晾曬（一周起碼一次），避免螨蟲、細菌滋生，傷害娃的肌膚。

還要提醒下大家，涼席只是感受上舒適，幫助皮膚散熱，并沒有降溫的效果，天氣非常熱的時候，還是需要用上空調和風扇，才能更加涼爽舒適。