正能量元素，在許多文藝作品當中，都存在著、演繹著并傳遞著。感受這些元素，不僅可以讓我們的心靈收獲溫馨與陽光，更可以較好地端正我們面對人生的態度、看法。

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李筱懿老師創作的隨筆文集《自在》，里面就蘊藏了許多關于正能量方面的元素。她通過文字的形式，承載和表達了我們面對人生、生活以及事業等層面時，所應采取的正確態度。
這本作品的眾多篇章，往往都以一個核心的正能量元素主題，去表達作者的看法和想法。而其中讓我們印象較為深刻的，可以是當中關于需要、關于努力以及關于善意的章節了。
需要
需要，其實并不是指我們想要得到些什么，我們希望可以收獲些什么。它，還可以表達為我們能夠給予別人什么樣的價值和幫助。也就是說，我們成為了別人所需要的那個有益的伙伴。簡稱，被需要。
李筱懿老師創作的隨筆文集作品《自在》當中，就有一個章節談到了被需要的人生態度。作者運用簡單的自身經歷，為我們讀者闡述了被需要的意義和價值，從而，端正了我們面對人生的態度與看法。

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被需要，其實是與被喜歡所相對應的。在人際交往中，我們往往更在意被別人所喜歡的被喜歡狀態中。因此，有可能很多時候，都希望盡力去討好別人、順應別人的一些想法與要求。但是，這種被喜歡的態度，在成年人的世界里，并不是那么妥當的。
作者通過一個事件經歷，讓我們改變和改觀被喜歡的看法和心態。她告訴我們讀者，人際交往中不用處處討好別人和在意別人的看法和態度。相反，我們應該不斷地提升和壯大自己的實力，讓自己的實力，也在某一天可以幫助到別人。如此，才是正確的人生態度，簡稱，被需要。
作品《自在》通過被需要的態度和看法，為我們傳遞了提升自身實力、成為對別人有幫助的人的正能量。從而，讓我們感受到并體會到正確的人生態度和處世之法的重要與價值。并且，賦予我們以積極陽光的人生心態。
努力
努力這個詞，對于大多數讀者朋友來說，都并不陌生。我們任何的時候，往往都需要采用努力的態度和行為，去為目標或理想而奮斗、打拼或者付出。因此，努力本身所具有的正能量價值，是極大的。
在李筱懿老師的作品《自在》當中，作者就以一個出書的案例，為我們詮釋了努力的價值與意義。而且，作者更通過努力與放棄進行對比，告訴我們應該如何努力、在什么時候選擇放棄。

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作者所談到的案例當中，是關于她如何出版圖書的。起初，她出版的書籍跟合作方恰當的出版起印量是三萬冊。但是，她并不覺得這個起印的冊數較大，而是相對少了。于是，她希望合作方可以進行增加起印的量。
針對起印冊數的這個事情，作者向合作方進行了溝通和洽談。可是，這個洽談并不那么順利。剛開始的那么一兩次，合作方并不同意增加起印的冊數。但是，在作者的再三溝通和爭取下，合作方終于答應了增加起印冊數。
這個經歷，在作者總結起來，就是放棄之前、努力三次。如此，較好地詮釋了努力這個態度與行為的價值和意義。同時，也為我們表達了努力這個態度的正能量魅力。通過閱讀這個章節，我們也可以收獲來自努力的那份積極和向上的力量。
善意
善意的理解，其實是很多元的。它，包括了所有內含善良的態度與行動。當然，通過溫暖而友善的言語去幫助、啟發和鼓勵別人，其實，也是一種善意的呈現和傳遞。因此，善意的范圍，是很廣的。
李筱懿老師創作的隨筆文集《自在》，就為我們讀者傳遞了善意這種態度和行為的正能量魅力。我們通過閱讀和欣賞這份關于善意的文字表達，很多時候是能夠收獲美好與溫馨的心靈養分的。
作品中，作者談到了“我”在車站時遇到的一個小事情。當時，“我”看到了有個女孩正在那里痛哭。但是，“我”并不敢去打攪她、或者干擾到她。因此，“我”便在附近假裝看手機。
而當這個女孩的痛哭狀態，漸漸地平復時，“我”終于改變了冷漠的態度，并走向前去。那刻，“我”以關心和友善的態度，向女孩談到，如果有什么需要幫助的，可以來找“我”。就是這句簡單的善意的話，讓女孩心情好受了許多。而且，女孩在感謝“我”的同時，也給“我”送來了一路順利的祝福。
從這件小事的經歷當中，我們其實可以較好地感受到善意給予人們的那種極大的魅力和內涵。它可以給予一個人以溫暖和鼓勵，更可以給予許多人以溫暖和鼓勵。這份善意，其實便是作品的文字里所蘊藏的又一個正能量元素了。
李筱懿老師的《自在》，以文字中的需要、努力以及善意等正能量元素，熏陶和感染著我們。從而，讓我們可以在閱讀的過程中，聆聽到積極、陽光而又和善的能量旋律，進而，讓我們活得更從容、更樂觀、更灑脫。（文\藍千帆）