姐妹們，有陣子沒聊天了，大家怎么樣？

我最近有個比較大的變化，特別想跟你們聊聊。

前陣子我不是去了羅馬過生日嗎？

之前去旅行，離開前我一般都會去免稅店打卡，但這次我很堅決——不去。

因為，我感覺到自己已經不太需要去奢侈品店了。

甚至在生日之前我就千叮嚀萬囑咐糕爸：千萬千萬別再給我買包了！買兩本書帶著就好。

你們懂嗎？就是年齡漸長后，我慢慢意識到：內心的豐盈和沉淀才是我“買”過最值得的東西。

很多媽媽在后臺問我，新的一年又長一歲，不知道買什么送給自己。

我想說：最好的禮物就是讓自己看到不一樣的東西，不斷突破你人生可能性的邊界。

特別最近，我將這個“信念”充分在生活里實踐后，發生了奇妙的化學反應。

關注我微博的姐妹可能知道，我最近突破了一個新邊界！就是做飯。

不過，此做飯非彼做飯。

以前我多注重效率啊，早飯？只要營養夠，隨便“糊弄”一下就好了。

我甚至有個埋藏了很久的想法，等再過 10 年，沒那么忙的時候，我就開始早起，鍛煉，然后做一個我理想中的早餐。

但最近我突然意識到，為什么要等 10 年？！

想干就干啊。

于是我跟著網上的菜譜，買各種有機、低脂、低卡的蔬菜、低糖的水果、希臘酸奶，還有我曾經嗤之以鼻的——海鮮。

▲跟著閨蜜機菜譜做飯的我

我陸陸續續嘗試了這個：

這個：

這個：

還有糕爸贊不絕口的帕梅拉燕麥早餐杯：

天知道我這種風風火火的性格，怎么有耐性去研究這些東西……但，事情就這么發生了，還一發不可收拾。

而且，我不僅沒有因此而覺得浪費時間，反倒是因為“慢”下來享受細微處的生活后，一切都開始變“快”了。

前陣子看書，上面的一句話跟我最近的感受不謀而合，它說：烹飪其實是一個能讓你的多巴胺系統和當下的感官整體得到好的滿足的過程。

當給自己做想吃的食物時，叫醒我的不再是娃和鬧鐘，必須是美到爆炸的早餐??！

而且，因為一早就被注入能量，工作時的靈感乍現突然多了起來，特別是大腦放空的時候，那些天馬行空的創意才有機會接近我。

對比下來整天的工作效率更高了。

慢下來的過程中，我的很多感觀都被打開了，細細品味那些悠長而瑣碎的幸福，無異于進入了新世界。

運動我真的分享爛了有沒有？

但姐妹們，我最近又開始解鎖新的了，就是——普拉提！我從小就柔韌性很差，對瑜伽什么的一直愛不起來。普拉提……看起來也沒有練肌肉那么刺激，不是我的菜。

但你們知道嗎？

當身體習慣了一種運動之后，它的效能就會降低，肌肉就會習慣。我練了很長時間的肌肉，騎了很久的車，其實相應的肌肉已經比較強壯了。

而且，練肌肉真的好餓，飯量完全控制不住，眼看著臉越來越圓了……

所以我決定，突破邊界，體驗一下不同的運動形式，也增加一些對身體的控制，改善一下體態。既然都要突破了，那就搞個完全不敢想的，于是，我在公司附近的一家普拉提館開練了。

不再去追求肌肉的撕裂，舉一個超重的杠鈴，或者是騎車的時候把阻力調到很高沖刺一個大坡后，我感受到了靜態的美。

我哎，那個肌肉僵硬的我哎。你們敢信我目前上了 3 節課，而且感覺還不錯，站姿、坐姿也都有些改善！

當然了~老項目我也在突破，而且新一年的運動打卡活動我又開啟了。

打卡的留言里，有好多姐妹是運動“老手”，也激勵我不斷卷自己！最近我在跟練健身博主 Anna，累，消耗很大，這個我經常跳的殺手級 HIIT，是難得的一套操就能撂倒我，全程跳躍+深蹲，第三回合的挑戰時間是 3 分鐘的往復波比跳。

▲在家跟著閨蜜機跳操

（適合進階級選手，新手慎入！新手推薦閨蜜機里的各種課，or 周六野，Jo姐）

擴展了自己運動的邊界后，我反倒覺得對身體有了更多的掌控感。因為更了解身體的極限，所以更信任自己。

接下來，普拉提搭配著力量和有氧訓練，這個夏天要繼續沖呀~

讀書已經是我堅持近 3 年的事了。

這些大部頭是從去年開始陸續補上的歷史課、哲學課、文化課。

翻出來拍照的時候，有種難以置信的感覺，這些大部頭我居然都看完了??？

而且，這次去歐洲旅行，可以說是全都用上了。

還記得當雅典衛城真實出現在眼前，踏上石階仰望著她的那一刻，我激動到眼眶濕潤。

那些腦海里的故事，瞬間鮮活起來。雅典就是雅典，不是“圣托里尼中轉站”，而是眾神的殿堂。巨大神圣感籠罩下，熠熠生輝。

特別是回想希臘眾神對我的啟示，真的不是他們的神力有多偉大。反而是他們的真實，一個個有著七情六欲、好斗善妒、帶著一身毛病，更鮮活靈動。

這跟其他的文明中的神很不同，神不是完美的。他們的瑕疵如此明顯，完全體現了人性，顯得更為獨特。

而這是我在沒有深入了解歷史前，無法體會的部分?，F在，我充分與此同頻，這種體驗異常珍貴。

最近的我，有事沒事就看紀錄片，學習日本史。

我雖然去過 5 次日本了，但我并不了解日本的歷史。

▲窩在床上用閨蜜機看紀錄片

加上之后會帶發發出國游，希望這也成為我了解另一個國家和文化的契機。

永遠不停下學習的腳步，這些書中的經歷，總會變成我們人生的年輪，拓寬認知的邊界。