在現(xiàn)實(shí)生活之中，有不少的男人、女人，壓根就不知道什么是自愛(ài)。之所以這么說(shuō)，是因?yàn)椴恢雷詯?ài)的男人、女人，心智極為幼稚。

好比一位遭受背叛的女性朋友，她的老公竟然把情人帶回家，她卻想要拯救破碎的婚姻，我建議她離婚，她不肯，非要嘗試，結(jié)果呢？被傷得體無(wú)完膚。

好比一位背叛婚姻的女性朋友，我建議她在回歸的階段，認(rèn)可、肯定老公為家庭為自己為孩子所做的事情，并理解老公的家暴、否定、羞辱，她呢？嘴上說(shuō)著答應(yīng)，一旦被家暴、否定，她就做不到理解。她真的很想彌補(bǔ)過(guò)錯(cuò)，不想被離婚，可是她的行為極為幼稚，所以，最終還是離了婚。

自愛(ài)是什么？是愛(ài)自己，但也是愛(ài)他人。

在男女情感的經(jīng)營(yíng)之中，我們要保護(hù)好自己，讓自己過(guò)得舒服，不過(guò)同時(shí)也要保證自己的愛(ài)人過(guò)得舒服。

我們活在自己的世界里，我們世界的好與壞，決定了我們的愛(ài)人是否能夠得到幸福。

也就是說(shuō)，不管是面對(duì)被背叛、背叛、家暴、夫妻之間的其它問(wèn)題，作為個(gè)體的我們，先要學(xué)會(huì)自愛(ài)。

以那位遭受背叛的女性朋友為例，假如她與她的老公離婚，并在離婚后積極對(duì)待自己的事業(yè)、生活，積極拓展自己的交際圈，積極拓展自己的興趣愛(ài)好，她就會(huì)過(guò)得很幸福不說(shuō)，甚至于有可能找到一個(gè)真正愛(ài)自己的男人。

以那位背叛婚姻的女性朋友為例，假如她能夠做到認(rèn)可、肯定、理解，比之前更為負(fù)責(zé)、友善，她就能夠得到老公的原諒，與老公的關(guān)系恢復(fù)到之前甚至更好的狀態(tài)。

女性也好、男性也罷，都需要懂得愛(ài)自己，都需要懂得愛(ài)他人。

愛(ài)自己不是一切的事物以自己的利益為準(zhǔn)，在情感之中，愛(ài)自己的含義是“所做的事情所說(shuō)的話，要對(duì)家庭、孩子、愛(ài)人有利”。

有一位男性朋友，他的妻子與他的媽媽的關(guān)系不是特別好，經(jīng)常吵架，他很苦惱，問(wèn)我怎么辦？我問(wèn)他是如何處理這個(gè)問(wèn)題的，他說(shuō)他把耳朵遮住了，裝作聽(tīng)不見(jiàn)。

任由妻子跟母親爭(zhēng)吵，不是一個(gè)成熟男人做的事情，因?yàn)椋还懿粏?wèn)不僅會(huì)令妻子、母親的矛盾更為糟糕，也會(huì)間接的影響夫妻情感。

他就是如此，他的妻子埋怨他，他的母親抱怨他。

我給了他一個(gè)建議：在母親面前，否定自己妻子的同時(shí)，要引導(dǎo)母親發(fā)覺(jué)妻子的好。在妻子面前否定自己母親的同時(shí)，要讓妻子意識(shí)到母親的好。

為什么要否定？是為了得到認(rèn)可，是為了與妻子、母親達(dá)成共情關(guān)系，只有這樣的關(guān)系，妻子、母親才會(huì)聽(tīng)從自己的建議。

他在做這件事的階段，我給了他很多建議，我一步一步教他怎么做，他做到了之后，發(fā)現(xiàn)妻子與母親的關(guān)系越來(lái)越好。

男人是婆媳關(guān)系的紐扣，好不好，關(guān)鍵看這個(gè)紐扣是否能夠做到讓婆婆、兒媳婦認(rèn)識(shí)到彼此的好。

男人的自愛(ài)與女人的自愛(ài)不同，男人的自愛(ài)不僅體現(xiàn)在工作方面，也要體現(xiàn)在家庭方面。女人的自愛(ài)呢？不僅要體現(xiàn)在家庭、孩子、公婆這些事物之中，也要體現(xiàn)在理解、認(rèn)可、肯定老公所做事情的層面上。

你們可能疑惑：“為什么愛(ài)自己便是愛(ài)他人？”

人人都希望被認(rèn)可、被肯定、被贊美、被鼓勵(lì)，假如我們以否定、批評(píng)的方式與愛(ài)人、他人相處，他們就會(huì)對(duì)我們心存意見(jiàn)、偏見(jiàn)，甚至于認(rèn)識(shí)不到我們所做事情的價(jià)值、意義，激發(fā)不了對(duì)方的感恩之心，也無(wú)法與對(duì)方建立合作關(guān)系。

反之，如果我們能夠以愛(ài)自己、愛(ài)他人的方式經(jīng)營(yíng)自己的情感，我們就能夠讓愛(ài)人認(rèn)識(shí)到我們的價(jià)值，并對(duì)我們產(chǎn)生一種極強(qiáng)的依賴感。

愛(ài)人的依賴、信任、肯定、認(rèn)可，是我們能夠把生活經(jīng)營(yíng)好的關(guān)鍵，也是我們能夠獲得幸福的關(guān)鍵。

很多男人、女人不懂，他們一直活在自己的世界里，他們一直為自己著想，從來(lái)不替自己的愛(ài)人著想。在夫妻問(wèn)題之間，他們喜歡逃避、推卸責(zé)任，他們覺(jué)得這樣做能夠減輕壓力與痛苦。

他們不知道的事情是，他們所做的事情只會(huì)增加自己的痛苦、壓力，他們所做的事情是毀掉自己幸福的事情。

他們自愛(ài)嗎？他們不自愛(ài)，他們也不愛(ài)自己。

心智成熟的人干不出這樣的事情來(lái)，因?yàn)樾闹浅墒斓娜四軌蛞庾R(shí)到愛(ài)他人、愛(ài)自己這件事的本質(zhì)，他們能夠做到善待自己的同時(shí)善待他人。