長期以來，人們一直在爭論人類極限壽命是150歲，有人說是125歲。目前世紀紀錄保持者是法國的雅娜·卡爾曼特，壽命長達122歲164天，20多年來無人能超越。

雅娜.卡爾曼特

雅娜·卡爾曼特（Jeanne Calment），法國亞耳人，是世界上已知的最長壽的人之一，于1997年8月4日，在養老院去世，享年122歲零164天。她的長壽引起了世界的關注，許多人都想知道她的長壽秘訣。雅娜·卡爾曼特出生于1875年，她的父母都是富有的商人，家庭條件優越。她長大后成為了一名鋼琴老師，直到她退休，她一直保持著良好的身體和頭腦狀態。

艷娜.卡爾曼特120歲生日

雅娜.卡爾曼特在85歲時鉆研擊劍，100歲時仍能騎腳踏車，直到114歲還能自由四處行走。她透露她長壽的秘方是橄欖油，她大量在食物里添加橄欖油，并把橄欖油擦在皮膚上。她也長期飲用波酒。與一般對健康認知大大不同的是，她每周吃兩磅的巧克力，并長期吸煙，直到117歲眼睛不好點不了煙才停掉。

有人雅娜·卡爾曼特的長壽秘訣被歸結為以下幾個方面：

1. 健康的飲食習慣：雅娜·卡爾曼特喜歡吃水果和蔬菜，少量攝入紅肉和脂肪。她喜歡喝紅酒和茶，但不會過量飲用。
2. 保持活躍的生活方式：雅娜·卡爾曼特一直保持著積極的生活態度，喜歡打網球和騎自行車。她也喜歡旅行和讀書，保持著好奇心和對生活的熱情。
3. 充足的睡眠：雅娜·卡爾曼特每晚都會睡足8個小時，保持充足的睡眠對身體和頭腦都有益處。
4. 穩定的情緒：雅娜·卡爾曼特一直保持著平靜和穩定的情緒，不會過分擔心或緊張。
5. 避免過度暴露于陽光下：雖然雅娜·卡爾曼特喜歡戶外運動，但她通常會在陽光最強烈的時候避免外出，以避免過度暴露于陽光下。總的來說，雅娜·卡爾曼特的長壽秘訣是保持健康的生活方式、充足的睡眠、積極的生活態度和平靜的情緒。

雅娜·卡爾曼特去世后，加拿大的瑪麗-露易絲·梅拉紐爾成為已知“當世最年長者”。