近期網(wǎng)絡(luò)上掀起了一陣中國傳統(tǒng)武術(shù)和自由搏擊之間比武切磋的熱潮，很多所謂的名門學(xué)派大師被一些業(yè)余的自由搏擊愛好者輕松擊敗。這也讓越來越多的人都產(chǎn)生了疑問，難道中國武術(shù)真的只是不中用的花架子，沒有一點實戰(zhàn)用處嗎？

其實如今我們所認(rèn)識的武術(shù)和古代人所理解的武術(shù)完全就是兩個概念，那么真正繼承傳統(tǒng)武術(shù)的古人究竟是怎樣進行武術(shù)訓(xùn)練的？目前人們已知最早的對中國古代武術(shù)有過詳細(xì)記載的書籍，就是明朝抗倭名將戚繼光所著的紀(jì)效新書。

戚繼光在這本書當(dāng)中闡述了中國古代傳統(tǒng)武術(shù)的真正含義，以及古人練武的真正目的。由于戚繼光奉皇帝之命在沿海地區(qū)抵抗倭寇，所以他命令手下的戚家軍在習(xí)武的時候要屏棄一切好看而不實用的花架子，多練習(xí)那些在戰(zhàn)場上有用的殺人技。

他在訓(xùn)練士兵的時候往往都會從幾個方面來進行，首先就是在實戰(zhàn)當(dāng)中訓(xùn)練。繼光總是要求自己手下的士兵按照人數(shù)劃分，分為均勻的兩個部分，然后兩方人馬便廝殺搏斗在一起。雖然在搏斗的時候所使用的武器是木棍，但是戚繼光要求所有人在參與械斗的時候都不能留手，必須要將對方當(dāng)作是真正的敵人。

只有這樣才能夠激發(fā)士兵的緊張意識和憂患意識，很多人都在日常的訓(xùn)練當(dāng)中流血受傷，但是戚繼光卻對此毫不在意，因為在訓(xùn)練過程當(dāng)中流血受傷，總比在面臨與日寇的真正決戰(zhàn)當(dāng)中犧牲要好。在這樣高強度的訓(xùn)練下，戚家軍的整體作戰(zhàn)能力非常強大。

而且從戚繼光的訓(xùn)練要求當(dāng)中也可以看出，他對于中國古代傳統(tǒng)功夫的理解就是單純的殺人技巧，和當(dāng)代人們所熟知的花架子根本判若兩物。除了在實戰(zhàn)當(dāng)中訓(xùn)練之外，戚繼光還從體能方面訓(xùn)練自己手下的士兵。

在日常訓(xùn)練當(dāng)中，他要求士兵使用非常沉重的兵器，但在與日寇進行真正交戰(zhàn)時，他卻又讓手下士兵將戰(zhàn)爭所用的長槍槍頭換成一兩左右的輕巧槍頭，在日常訓(xùn)練當(dāng)中用慣了重物的士兵，在使用這種輕便武器的時候，自然能夠發(fā)揮出自己全部實力，在與敵人的作戰(zhàn)當(dāng)中取得先機。

現(xiàn)代人特別是一些所謂的習(xí)武之人在進行日常訓(xùn)練的時候，主要的訓(xùn)練方法就是多吃多練，確保自己的身體素質(zhì)，但是戚繼光卻總是要求士兵集體絕食，因為在他看來，人在困境之中會爆發(fā)出無窮的潛力，身體素質(zhì)的強弱也和面對絕境的次數(shù)有關(guān)。

長時間的絕食和鞭打使得士兵的身體素質(zhì)越來越強，自然能夠爆發(fā)出比敵人更強的戰(zhàn)斗力。僅從訓(xùn)練方式的理解方面，就可以看出傳統(tǒng)的中國武術(shù)和經(jīng)過簡化和美化的武術(shù)運動之間的巨大差異。

練習(xí)實戰(zhàn)的技巧性也是戚繼光非常重視的一方面，每一項運動都有所謂的技巧，然而中國的古代傳統(tǒng)武術(shù)當(dāng)中所蘊含的技巧更是數(shù)不勝數(shù)。在與敵人交戰(zhàn)時應(yīng)該怎樣持用自己的兵器，又應(yīng)該保持怎樣的站姿，在出手進攻的時候要運用怎樣的進攻路數(shù)。

這些都需要臨時發(fā)揮，不可生搬硬套。戚繼光在訓(xùn)練戚家軍的時候，要求所有的士兵都必須掌握基本的交戰(zhàn)技巧，如何才能夠確保自己在與敵人交戰(zhàn)的時候體力充沛？在戚繼光看來，掌握基本的作戰(zhàn)技巧遠(yuǎn)遠(yuǎn)比習(xí)得所謂的絕世武功有意義。

由于古代所使用的大多都是冷兵器，所以在進行交戰(zhàn)的時候基本上都是團體作戰(zhàn)，這就必須要使用一定的戰(zhàn)術(shù)，戚繼光在訓(xùn)練戚家軍的時候也會根據(jù)敵人的戰(zhàn)術(shù)制定出相關(guān)的策略，比如日寇大多使用武士刀，并且在交戰(zhàn)時采用人數(shù)差作戰(zhàn)。

戚繼光根據(jù)日寇的這一作戰(zhàn)特性研究出了鴛鴦陣，將不同職能的士兵集體整合在一個陣法當(dāng)中，發(fā)揮出最大的殺傷力。僅僅是明朝時期的一位將領(lǐng)便對中國傳統(tǒng)武術(shù)有著如此獨到深刻的見解，更不要說中國傳統(tǒng)武術(shù)經(jīng)過幾千年來的不斷補充和發(fā)展，蘊含著多么無窮的力量。

如今那些所謂的名門正派大多都是滑稽取寵，他們也僅僅只是將所謂的武林絕學(xué)當(dāng)作了斂財?shù)墓ぞ撸瑳]有做到對傳統(tǒng)武術(shù)最起碼的尊重和正視，自然沒有辦法表現(xiàn)出傳統(tǒng)武術(shù)的真正魅力。