婚姻是什么？

女人覺得結了婚就能找到那個為自己遮風擋雨的人，從此以后過著幸福快樂的生活。

越是對婚姻抱有極大的期待，就越容易失望。因為不論是婚姻還是生活，決定幸福與否的關鍵因素是“自己”而不是“別人”。

當你具備幸福的能力時，不論嫁給誰，都會過得幸福；反之，如果你不具備幸福的能力，無論嫁給誰，都過不好這一生。

離婚綜藝《再見愛人》第二季里的張婉婷就不具備幸福的能力，她把婚姻的不幸全都歸結到丈夫宋寧峰身上——我過得不好都怪你，怪你不懂我，怪你不懂得站在我的角度為我考慮，怪你木訥，怪你沒有本事讓我幸福。

而事實真的是這樣嗎？

張婉婷在節目里說過一句話，她說也許只有離婚了，宋寧峰才會知道我的好，才能懂得珍惜我、呵護我，我們倆之間才有從頭再來的可能。

聽完后我覺得非常可笑，因為張婉婷把宋寧峰當成了這段婚姻中“最大的問題”，完全忽視了自己的責任。

之所以說像張婉婷這樣的女人，無論嫁給誰，都過不好這一生，是因為通過張婉婷在節目里的表現，我發現張婉婷身上幾乎集合了所有“不幸福女人的特點”。

首先，不停地索取愛，讓人窒息，讓自己痛苦

親密關系里，不論男人還是女人，向伴侶要愛都是一件再正常不過的事情，比如“我這么好，你要好好愛我呀”，帶著一種撒嬌的味道，拉近了親密關系的距離。

但是張婉婷向伴侶索取愛的方式卻是最不可取的，不僅讓伴侶窒息，也讓自己變得無比痛苦。

張婉婷不斷在節目里強調，自己從小失去父親，十幾歲獨自來北京打拼，最困難的時候沒有任何人可以求助，只能靠自己，這是她缺失安全感的原因之一。以此合理化自己的行為。

宋寧峰沒有跟自己站在一邊時，張婉婷會生氣；宋寧峰沒有聽自己的話時，張婉婷會生氣；宋寧峰聽不懂自己說什么時，張婉婷會生氣；宋寧峰不在自己的掌控之中時，張婉婷會生氣。

你會發現，張婉婷生氣的點已經不是某個具體事件，而是因為這件事產生的一系列聯想——你這樣對我，就是不懂我，不愛我。

但她覺得自己不被愛時，就會陷入歇斯底里的狀態之中，跟宋寧峰吵鬧，說狠話，知道宋寧峰低頭認錯，給她被愛的感覺，這才罷休。

張婉婷最大的問題就是，要從別人那里獲得愛，而不覺得自己應該具備愛與被愛的能力。

提醒所有女性朋友，安全感是自己給的，愛也是自己給的，你只有懂得如何愛自己，跳出“索取者”的身份，才能在婚姻里獲得自洽。

其次，無法控制自己的情緒，內耗嚴重

親密關系里，你最害怕什么樣的人？你覺得哪種人對親密關系的殺傷力最大？

毫無疑問，一定是情緒不穩定的人。

夫妻雙方，只要有一個人情緒極其不穩定，毫無自控能力，這段婚姻就過不好。

宋寧峰其實是一個情緒非常穩定的人，他的包容性很強，很多事情都能夠自己消化，并且不會記仇、不會把芝麻綠豆大小的事情拿出來一遍遍說。

還有最重要的一點，他能給及時熄火，在矛盾爆發時給關系降溫，這些都有利于促進親密關系的發展。

但是張婉婷不一樣，宋寧峰所做的一切放在另一段親密關系里也許有用，到了張婉婷這兒卻無甚大用。

最大的原因就是——張婉婷無法控制自己的情緒，內耗嚴重，同時也把伴侶一起拽進了她的情緒黑洞里。

張婉婷的負面情緒不僅自傷，也會傷害身邊的人，伴侶、孩子、父母、親朋好友……只要有人被她的情緒波及到，就一定會受到傷害。

宋寧峰很能忍，不論怎樣受傷、不被尊重，都能往肚子里咽。

但是一個人的忍耐力又能有多少呢？一次次忍耐，一次次把痛苦咽下去，一次次被撕破臉面，一次次被內耗……最終傷害的依然是兩個人。

張婉婷如果能夠懂得如何控制自己的情緒，不讓負面情緒吞噬周遭，也許她的婚姻會出現轉機。否則，朝著這樣的方向發展，兩個人要么分道揚鑣，要么一直痛苦地生活下去。

最后，把自己當成“受害者”，企圖對伴侶進行道德綁架

觀察那些過不好的女人，你會發現，她們身上還有一個最大的特點——把自己當成“受害者”，企圖對伴侶進行道德綁架。

不論她們對伴侶說了什么過分的話、做了什么過分的事，總能有理由合理化自己的行為。

就像張婉婷一樣，把自己的缺愛、歇斯底里歸結為童年不幸造成的，試圖告訴伴侶“因為我經歷過這些，我是受害者，才會這樣，所以我對你所做的一切都是有情可原的”。

除此以外，張婉婷還覺得自己比宋寧峰小很多歲，在他最低谷時主動告訴他自己愿意為他生孩子，沒有房子沒有婚禮就這么把自己嫁了。就沖這一點，宋寧峰就欠她的。

她從未想過，別人沒有拿刀架在她的脖子上逼著她必須怎樣怎樣，這一切都是她自己的選擇，而她需要為自己的選擇負責。

把自己塑造成一個“受害者”的角色，只會讓你的生活變得越來越不幸，因為你的潛意識里會一遍遍告訴自己——你是不幸的，你無法獲得幸福。而你又會一遍遍把這些不幸轉述給你的伴侶，或者你身邊的人。

就像張愛玲筆下的曹七巧，用“不幸”的枷鎖套牢自己，人生最終也只好以“不幸”收場。

想讓生活變得順心，你得學會運用“吸引力法則”，多想那些好的事情、讓你覺察到幸福的事情，告訴自己你有幸福的能力，你值得被愛，也許你的人生才會慢慢變得幸福。

有一種女人，無論嫁給誰，都過不好這一生，而我希望你不是這樣的女人。

請記住，永遠不要無底線地索取愛，不要一直活在糟糕的情緒里，更不要覺得自己不配擁有幸福。

你有讓自己獲得幸福的能力，如果覺得自己的能量不夠，記得尋求專業人士的幫助。

你覺得什么樣的女人過不好這一生？

情感咨詢師花影：專注解讀婚姻情感問題，在喧囂塵世中給你撫慰與溫暖